当前位置：生活日记精选(5篇)
一天的时间即将结束了，想必有很多难忘的瞬间吧，想必是时候写一篇日记了。好的日记都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的生活日记5篇，希望对大家有所帮助。
生活日记 篇1
黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。
第一吃：一寸黄豆芽营养最给力
要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。
通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。
特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。
第一喝：身体虚与实喝茶最护肝
中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的`茶。
实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
第一动：做个走班族轻松易控制
早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。
走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。
等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。
第一乐：屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。
当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
生活日记 篇2
今天，妈妈和姨妈出去逛街，家里只剩我和弟弟、妹妹。妈妈让我照顾好弟弟妹妹，还要好好写作业，但我却把这件事抛到了脑后。妈妈走了之后，我就把电视打开，让弟弟妹妹看动画片。
到了中午，弟弟和妹妹一直喊着：“饿！饿！饿！”我没有办法，只好给他们做饭吃。我好不容易熬好了玉米粥，还煮了鸡蛋和鹌鹑蛋。当我把饭拿给他们吃时，他们居然不吃。真是气死我了！于是，我把饭给他们留着，心想：“哼！等你们饿得不行了，看你们吃不吃。”但是我想错了，他们一边喊着饿，一边看都不看一眼我做的饭，还说等妈妈回来要告状呢！唉，真是好心没好报！
我拿起遥控器调到我最喜欢看的电视节目《荒野求生》。弟弟跑过来说：“哥哥，我不想看这个，想看《汪汪队》。”妹妹又过来说：“哥哥，我想看《小猪佩奇》。”我调到《小猪佩奇》，弟弟不高兴；调到《汪汪队》，妹妹直接哭了起来，那哭声都快把我的耳膜震裂了。我生气地说：“你们不想看就别看了！”
话音刚落，妈妈回来了。她以为我在欺负弟弟妹妹，就冲我大喊：“梁煜城，你干什么呢？”“我……”我正想解释，但妈妈的话就像连珠炮一样，我根本插不上嘴。“家里怎么这么乱？厨房里为什么有烧糊的.饭？还有，你作业写完了吗？”这时我才想起我的作业，我还一个字没写呢！
照顾弟弟妹妹的这几个小时让明白了做大人是多么的难，想管好一个家更难！
生活日记 篇3
1.11月26日 星期六 多云转 阴
郊游
今天，爸爸、妈妈带我去郊游，我们去了农家乐，那里种了很多的瓯柑、柚子、橙子，还有零零星星的柠檬，那里的瓯柑个个都是大大的，有的'绿色的，有的红色的，还有的橘黄色的，好漂亮呀！我们还摘了几个尝了一下，味道非常的甜美，还跟橘子合了影，作纪念呢！虽然玩得很累，但是我们今天玩得很高兴呀！
生活日记 篇4
晚修过后，时间还够，还没到关灯的时间，便到操场上去走走，散散步。
抬头仰望夜空，没能看到多少颗星星，却看到了一轮金黄的明月。此刻，我想起来古代诗人李白所写的一首诗：“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”是啊，家，我想你了。
第一眼看到的`月亮是圆的，可是，今天又不是中秋节，月亮怎么会圆呢?认真一看，原来我出现幻觉了，月亮并不圆，是有点凹进去的。圆圆的月亮，就好比团聚在一起的家人，残缺的月亮就好比分散的家人。屈指一数，自从国庆放完假回校已有十多天了，我已经十多天没回过家了。家，我想你了。
现在是周末，平常有同学的陪伴并不觉得孤单，但现在他们都回家了，只剩下我孤零零地一个留在孤寂的宿舍，恐惧感充斥着内心，想家的欲望更强烈了。
又是一次，在月亮的柔光映照下散步，头望着月亮：家是我们永远的温暖港湾，在那里，根本就不会有害怕和恐惧......看见月亮，我又想家了。
生活日记 篇5
简单，是人生的至境。小时候的欢乐，是单纯带来的。长大后的痛苦，是复杂给予的。越长大越孤单。小时候，在没人的地方，我们可以很快乐，因为有花草作伴。长大后，越在人群中，我们越感到孤单，因为人心叵测。简单，是人生的大彻大悟。无欲无求无失望，来去随缘少徒劳。简单，是最大的快乐。
想起过往，无数人骂自己装悲伤，装可怜，甚至说犯贱。那时总会伤心，触动心弦，告诉自己安慰自己，那是别人的不理解，那是别人的思想。但是如今，只会坦然一笑，因为那只是过往，不管过往如何，总不能带进未来的世界，悲伤也好，可怜也罢，犯贱更无所谓，因为懂你的人，不会这么说。
不要去反驳别人话语，当你反驳了，那么哪怕是虚无的，也将会演变成事实，当你看懂了这个世界的点点滴滴，那么就要学会成长，学会思考，不要把希望寄托在别人的身上，走出社会，朋友固然重要，但是主要的还是需要靠自己。
不要去怨恨上天的不公平，每走一段路，选择一件事，都是自己所走的，所选择的，怨不得任何人，每个人的世界都有无数交叉路口，需要自己去选择，不管成败，那都是一场磨练与考验，你经历的多，反而比别人更高一筹，没必要去羡慕别人。
我们可以充当傻子，但是在必要的时候，我们要拿出自己的智慧，因为每个人都是不愿莫名受伤害的，学会辨人，学会看人，世界如此之大，形形色色的人，都有不同的性格与思想，学会交流，学会总结每个人的思想，那么你会发现，你的心又比别人高了一筹。
学会去阅读一本好书，记载自己内心的想法与世界，有涵养有修养的人总会被人尊敬，一本好书犹如一个好的朋友，它可以为你铺路，告诉你未来何去何从，你们未来再哪个方向。
记载内心的想法与对世界的看法，当落笔，静静品味自己的思想，去填补不足的地方，那么你有懂得了一分，人生总是需要去探索去磨练去经历，不要喊苦喊累喊疲惫，因为这个世界没有一个人不苦不累不疲惫。
不要去羡慕任何一个人，因为其实你也很优秀，不要说自己一无是处，老天创造每一个人都有着属于自己的命运属于自己的才能，跟别人与众不同，你需要去发现，去观察，而不是整天羡慕的看着别人抱怨这个世界，这又何必。
不要去怨恨任何人，有时学会放下对自己是一种解脱，对别人是一种原谅，当你选择原谅，在别人的眼里，只会说你是心胸宽阔的人，在伤害你的人心里，只会感受到一丝丝惭愧，也许一丝丝惭愧，也许一时之间不会有这样的思想，当时间久了，必定会产生。
最需要的还是真心朋友，因为这些朋友总会在你需要帮助的时候默默伸出援手，总在你伤心低谷无助的时候安慰你陪伴你。
我们学会聆听大自然的声韵，去仔细阅读别人内心的声音，不要去嫌弃别人的烦，她愿意把一切透入给你，与你分享他的点点滴滴，那么说明他信任你在乎你，那么就请好好珍惜她，这个世界这样的人并不多。
不要把自己看的太低，不要做的太卑微，每一个人都需要，那一份高傲去保护自己，当你丢弃了高傲，那么你注定会变的伤痕累累。对你好的人，要感恩；别人对你不好，又何必掏心掏肺。
不要把希望寄托在感情之上，感情不是你的全部，当你学会拼搏学会努力，那么感情自然而然的来到你的身边。奢求不起的感情别去奢求，学会接受，不要学会奢望，那样你这辈子永远都无法满足自己的心理。
不要羡慕所谓富二代，你们是否想过他们所需求的？所谓有得必有失，有失必有得，老天是公平的，他们拥有我们没有的财富跟豪华的人生，但是我们可知他们没有我们所拥有的`平淡的快乐，所拥有的真心朋友。财富可以拥有很多东西，但是却买不了一颗真心。
不懂珍惜，守着金山也不会快乐；不懂宽容，再多的朋友也终将离去；不懂选择，再努力也难以成功；不懂行动，再聪明也难以圆梦；不懂合作，再拼搏也难以大成。不懂积累，再挣钱也难以大富；不懂满足，再富有也难以幸福；不懂养生，再治疗也难以长寿。懂爱的人，才知道珍惜，懂心的人，才知道可贵。
懂珍惜的人，才能得到；懂爱护人的人，才能幸福；懂怜悯的人，才有满足；懂感激的人，才能心善；懂付出的人，才能得到回报。懂选择的人，才能做大事，懂坚强的人，才能承受打击，懂感情的人，才能得到真爱，懂人情味的人，才能得到尊敬。
越聪明的人，其实越累。在乎得多，割舍就难，往往失去的也就越多；追求的苦，心事就重，往往美好的也就越少。人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些事情，也只是事情，不必太奢望。拥有一份美丽的心情，一个简单的心境，一种幸福的感觉，即使不完美，也是最美。
生命中，遇见一些人是一种幸福，而遇见一些人则是一种灾难。人，无完人，但要真诚，真实；事，无巨细，但要尽心，尽力；情，无绝美，但要无愧，无悔。这世界，原本干净，美丽；这人性，原本善良，质朴；这遇见，原本清澈，简单。回归自然，回归自我，回归一颗安静无尘的心。
【生活日记】相关文章：
生活日记11-28
【经典】生活日记12-23
生活日记（精选）12-25
（经典）生活日记01-10
生活日记（经典）09-25
（精选）生活日记07-24
生活日记【经典】09-11
生活日记【精选】09-08
生活日记[精选]09-10
生活的日记11-16