设计方案

实用的设计方案5篇[精]

　　为了确保事情或工作扎实开展，时常需要预先开展方案准备工作，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编为大家整理的设计方案5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

设计方案 篇1

　　幼儿园美术活动设计方案活动名称：小手树 适合班级：小班 姓名：毕进锐 班级：20xx 级学前（２）班 学号：14066020045

　　目标：1.幼儿能够手掌进行印画，尝试用小手表现出树的形象。 2.认识红 黄 蓝等颜色，体验用颜色进行集 体印画的乐趣。准备：１．教师知道树的形象。２．准备红 黄 蓝 颜料。 ３．有事先画好树干的纸。过程： １教师引导幼儿说出树的形象 （颜色２幼儿说出树形状。 ３老师问幼儿喜欢什么颜色的树。 ４幼儿说出自己喜欢什么颜色的树。形状）５老师问我们的小手长在大树上像什么？怎样 让手掌变成我们见到的树的样子？ ６老师演示把五指伸开，平放在颜料盒里，在 轻轻提起手平印在事先准备的'树枝的周围。 ７老师分发纸张，幼儿挑选自己喜欢的颜色印 画，老师让幼儿注意不要弄在衣服上，并鼓励 幼儿大胆的创作。 ８在幼儿的作品中选出比较有特点的几幅进行 展示。

设计方案 篇2

　　活动目标：

　　1、能找出同类的物品，正确感知5以内的数量。

　　2、进一步理解总集与子集的包含关系。

　　活动准备：

　　1、家长或教师组织幼儿参观动物园，观察不同动物的特征；学会演唱歌曲《谁会这样》；小筐3个。

　　2、水、陆、空动物图片（如猴子、小白兔、梅花鹿、大象、蝴蝶、大雁、金鱼、乌龟等）和头饰若干（每种数量为1—5个）；在地上画出水、陆、空标记的大圆圈。

　　活动过程：

　　一、参观后谈话

　　1、回忆参观动物园的情景，启发幼儿说出所见动物的名称和个数，重点让幼儿说出会飞、会跑、会爬和会游的动物各有哪些。

　　2、讨论：什么动物能在空中飞？什么动物能在地上爬？什么动物能在水里游？什么动物能在陆地上跑？

　　二、动手操作

　　1、教师逐一出示动物图片，幼儿说出其名称和数量。

　　2、学习按范例数量取物，如教师从众多的动物图片中拿出2只蝴蝶的图片，请幼儿从图片中取出和蝴蝶数量一样多的图片等。

　　3、学习按数取物，教师伸出手指，请幼儿按指出的数量取出相同数量的图片，如2只小鸟或3只小猴的图片等。

　　4、学习按集合分类，引导幼儿分别按动物的习性（如会飞的'、会爬的和会游的）把图片放在三个不同的筐子里。

　　5、数一数每种动物的数量，并用手指表示每个筐子里动物的数量。

　　三、游戏“小动物找家”

　　1、玩法：幼儿扮演各种小动物，观察地板上画有水、陆、空不同标记的大圆圈。在音乐《谁会这样》的伴随下，幼儿自由地游戏。当唱到“谁会跑”时，扮演在陆地上跑的动物的幼儿就跑到相应的圆圈里；当唱到“谁会游”、“谁会飞”时，幼儿就模仿小动物做出相应的动作，“游”或“飞”到相应的圆圈里。

　　2、游戏结束时，让幼儿数一数每个圈里有几种小动物，各有几只。

　　四、观察画册《分玩具》

　　1、让幼儿说出每种玩具的名称是什么。

　　2、引导幼儿说出同类的物品有哪些。

　　3、启发幼儿用连线的方式将相同的玩具连起来。

　　4、数一数，每一类玩具的数量各有几个。

　　日常生活教育及区域活动投放材料：

　　1、请幼儿观察数学《变一变》，让幼儿说出画面上有哪些玩具，再引导幼儿用添加或删除的方法，使两组玩具的数量一样多。

　　2、请幼儿观察数学《连一连》，引导幼儿根据物品的数量排序，找出应填的物品。

　　家园共育：

　　家长应鼓励孩子在家里帮助大人做一些事情，如在饭前摆碗或饭后收碗时，学习按碗、盘子、勺子等进行分类或将爸爸、妈妈和自己的衣服进行分类。

设计方案 篇3

　　哑铃是健美训练的重要器械之一。它犹如一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。只要有一副哑铃和一条长凳，你就能随心所欲，进行种种健美训练，所以对于老年人而言，哑铃是非常适合进行力量练习的器械。各部位的训练方法如下。

　　1. 下背部 站立，手持哑铃弯腰后做直臂上举动作(同举重运动中的抓举动作)(图1)。与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再者，用哑铃做动作也更舒服。

　　2. 小腿部 站立，手持哑铃进行单腿提踵练习(图2)，比用小腿机训练效果更好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上(需手扶)进行单腿或双腿坐式提踵练习。

　　3. 背部 用一只或两只哑铃做俯身划船练习(图3)(单臂划船对背下部更安全些)，与杠铃相比，能使背部肌肉增长得较快。

　　4. 胸部 仰卧凳上，用哑铃做平卧推、上斜推和下斜推(图4)，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能更广泛深入地刺激肌肉。也可在俯卧下用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。

　　一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，立即做一组哑铃仰卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤。

　　5. 肩部 各种形式的哑铃练习都可发展肩部肌肉。比如，用哑铃做侧平举、前平举和俯身飞鸟练习(图5)来发展肩部三角肌的中束、前束和后束。发展斜方肌可采用手握哑铃耸肩或做直臂绕环练习。

　　6. 肱二头肌 手握哑铃弯举(屈肘)(图6)是许多健美冠军用以练肱二头肌肌“峰”的'一项最佳练习。不同方式(肩关节不同屈曲或外展角度情况下)的哑铃弯举能使上臂更加粗壮，而且从后面看肌块分离，清晰突出。

　　7. 肱三头肌 用哑铃做单臂或双臂颈后肘关节屈伸(肘朝向前方)练习(图7)，可使肱三头肌发达。练习时可将哑铃尽量放低，以加强训练效果。

　　8. 前臂 哑铃正握(掌心朝上)腕弯举可发展前臂内侧肌群(图8);发展前臂外侧肌群则反握弯举。

　　9. 大腿 脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习(图9)，可发展股四头肌。如果俯卧在长条凳上脚夹哑铃做弯举(屈膝)练习，则可发展股二头肌。

　　10. 腹部 仰卧，手握哑铃置于脑后，收腹起坐(图10)，可练上腹部肌肉;收腹举腿(上体不动)可练下腹部肌肉(可用脚夹哑铃以使锻炼强度增加)。

　　以上内容每次可选4～5个部位，每个部位练习8～10次，每周3～4次为宜，应量力而行。

　　伸腰训练器

　　器械功能：主要锻炼腹部肌肉和大腿肌肉，还可以锻炼上肢力量、四肢的灵活性和下肢的弹跳力。

　　1. 直角支撑练习

　　练习方法：练习者坐在伸腰训练器上，两手抓住栏杆，双臂支撑，成空中直角姿势。

　　锻炼效果提示：老年组2～5次，中年组3～8次。

　　2. 后桥练习(可伸直腿或屈腿做练习)

　　练习方法：两腿伸直坐在训练器前斜面上，两手抓栏杆，然后向后伸腰。

　　锻炼效果提示：老年组2～5次，中年组3～8次。

　　3. 支撑跳跃练习

　　练习方法：练习者面对伸腰训练器，两手抓栏杆，屈腿跳过，当两脚落地后，迅速屈腿跳回原地。

　　锻炼效果提示：中年组3～8次，老年组应量力而行，上肢力量差者不宜做。

　　4.高位俯卧撑练习

　　练习方法：练习者面对伸腰训练器，两手抓栏杆，做俯卧撑练习。

　　锻炼效果提示：老年组6～12次，中年组8～16次。

设计方案 篇4

　　1、工程概况

　　温州港作为我国沿海的主枢纽港，是浙江省重大工程，因此对港区配套的交通基础设施提出更高的要求。77省道主要服务于温州港区、温州半岛及洞头县。77 省道连接温州陆域、灵昆岛、灵霓海堤、与洞头县状元岙港区，路线长度 36.753km。推荐项目采用双向四车道一级公路标准，设计速度采用80km/h。

　　2、建设条件

　　2.1、沿线规划

　　该项目全线在温州市域，经过的乡镇主要为龙湾区灵昆镇，洞头县霓屿乡。根据瓯江口地区空间发展远景构想，对半岛工程的城市用地进行系统性战略研究，灵昆岛与霓屿岛之间需进行围涂开发。

　　2.2、现状道路

　　该项目沿线现状道路分别为灵昆线、灵霓海堤、五岛相连公路。灵昆线：全长7.722km，现状老路为“一级公路标准，计算行车速度100km/h”。全线共设平曲线5处，最小平曲线半径910m，最短坡长200m。

　　灵霓海堤：现状海堤长度为14.5km，堤顶路面高程5.13m，堤顶路面宽9.6m，两侧防浪墙宽各0.75m，海堤堤顶道路平面共设置三处转角，平曲线半径分别为640m、640m、1500m，全路段纵面为平坡。五岛相连公路：设计速度40（或60）km/h，路基宽8.5m，沿线连接洞头本岛、三盘岛、花岗岛、状元岛、霓屿岛等五个岛屿，五岛相连公路平曲线半径多处在250m以下，路线纵坡最大为2.33%。

　　3、总体方案

　　根据该项目沿线的地形条件及控制因素，该项目划分为灵昆岛、灵霓海堤、霓屿岛等三个路段进行比选。

　　3.1、第一段：灵昆岛段

　　该项目利用现状灵昆线，原设计采用一级公路标准设计，设计速度为100km/h，路基宽度12m，平纵指标均满足该项目一级公路设计速度80km/h标准要求，平面设计具备直接利用为半幅的条件，但存在两个问题：

　　（1）现状路面高程为3.2~4.7m，既有道路路基边缘高度满足内涝100年一遇防洪高程为4.6m，现状公路大多数段落不满足内涝洪水位要求。

　　（2）现状共设置7座小桥，设计荷载为汽-20、挂-100，上部结构按照公路-Ⅰ级标准计算显示无法满足现行荷载标准，同时现状桥梁均不满足规划河道宽度和梁底高程的要求。

　　本着减小社会影响，降低工程造价的原则，该路段路线纵断面考虑两个方案进行比选论证：

　　方案一：近期左幅维持现状，远期道路改造时对左幅路面高程进行调整，达到一级公路的设计标准，新建的右幅完全按照标准设计和实施，两幅路之间的高差在中分带过渡。

　　方案二：仅利用老路路基作为该项目半幅路基，全部新建达到一级公路标准。

　　经比较方案二满足一级公路标准，但对老路部分路段抬高会对沿线出行造成较大影响，最终本路段推荐规模较小，交通组织便利的方案一。

　　3.2、第二段：灵霓海堤段

　　3.2.1、总体横断面比较

　　本段路线长14.5km，堤顶宽9.5m，双向单车道通行，无硬路肩。本路段现状正在进行围区吹填，在现有滩涂高程基础上需填高1~4.0m，因此提出以下二个方案进行比较：

　　（1）整体拼宽方案在现有灵霓海堤向南拓宽24.5m作为新建公路整幅路基。在灵霓海堤堤顶同路基之间预留一定宽度的过渡区，路堤南侧根据防潮结构安全标准需新建护面设施，考虑温州浅滩工程南围堤的实施，在灵霓海堤南侧坡面进行拼宽，海堤南北两侧均设置镇压平台。

　　（2）路堤分离方案：在现有大堤南侧镇压平台坡脚线外设置整幅路基及其镇压平台，道路横断面按双向四车道一级公路标准横断面布置，路基设置与大堤完全不联系。该方案未利用海堤经多年沉降积累对地基土产生的固结效果，计算沉降量及工程规模大大增加，同时路基的设置大量占用了围区内宝贵的'土地资源，综合效益差。根据方案对比，为保证现状洞头岛的外出通道的畅通，围垦开发的便道支持，该项目推荐采用工程规模较小，占地较小的方案一。

　　3.2.2、路线平、纵、横同海堤的结合

　　灵霓海堤堤顶道路平面共设置三处平曲线，平曲线半径分别为640m、640m、1500m，指标均满足一级公路平曲线设置要求，堤顶道路其余路段均采用直线，直线长度最长为6400m，直线长度超过了通常公路控制的20倍设计车速，即20xxm。

　　堤顶道路在实施过程中偏移了原道路设计线5.6m，本路段平面线位如强行同海堤现状轴线拟合，会导致需设置平曲线半径约120000m，产生小于0.1°的小偏角，远小于规范要求的7°限制，因此灵霓海堤段路线平面本次按照规范要求进行适当调整，增设缓和曲线。

　　灵霓海堤堤顶道路14.5km，除灵霓水闸处设置一处凸曲线，其余段落均采用平坡设计，方案提出设置两处凸曲线，除灵霓水闸处以外，在灵霓海堤同正在施工的东围堤交叉处，由于东围堤实施高程为7.33m，设置一处凸曲线，确保灵霓海堤的高程同东围堤相衔接，其余路段考虑设置为平坡。

　　3.3、第三段：霓屿至终点段

　　本路段在霓屿岛上北侧紧贴山脚，经下社、桐岙，往东沿山体北侧过浅门，过深门水道至状元岙岛，至终点通港公路。五岛相连公路在灵霓海堤至天窗岙段进行方案比选。

　　五岛相连公路海堤至天窗岙段长度为3.72km，老路共8处平曲线，其中有6处平曲线半径小于250m。路线纵坡最大为2.33%，最小坡长300m。平、纵面指标满足 60km/h 设计速度，平面不满足80km/h设计速度。因此提出利用老路和新建方案进行比较。

　　方案一：采用统一标准，部分利用老路方案，平、纵指标满足80km/h标准，采用极限最小半径对老路进行截弯取直，现状引水管沿老路纵向布设，管线需整体搬迁，影响洞头引用水供应，本方案规模较小、占地较小、造价较低。

　　方案二：采用新建路线方案，在老路外侧滩涂范围布设，平面线形满足80km/h标准，同洞头引水管交叉干扰少，但本方案规模大、占地大、造价高。

　　根据二个方案比选，方案二虽然造价较高，但对现有洞头岛的交通通行及洞头引水管影响最小，社会影响小，与该项目功能定位相符，因此推荐方案二。

　　4、结束语

　　结合77省道沿线不同的建设条件，该项目提出了不同的设计思路，对沿线不同建设条件下的总体方案进行适用性分析，最终考虑沿线内陆、海堤、岛屿等不同工况选用不同平、纵、横方案，针对项目的特点及适用条件，进行技术、经济、可行性等多方面比选，满足道路等级提升后平、纵、横技术要求。

设计方案 篇5

　　一、指导思想

　　认真落实桥东教委和学校工作指示精神，坚持以科学管理为保障、以师幼发展为根本、以优质保教为中心，深化规范与发展并举的管理思路。本学期将进一步提高教师和幼儿素质，不断提升幼儿园办园质量和服务水平，使幼儿园在原有基础上再上新高。

　　二、工作目标和具体措施

　　（一）重视安全保健工作，营造平安温馨校园

　　1、有计划开展教师安全知识问答、幼儿安全教育和师幼安全实战演习，提高师幼的安全意识和应急突发事件的能力。

　　2、细化一日活动安全管理细则，规范日常工作要求，将安全责任落实到每一个环节。

　　3、规范卫生保健工作，严格执行幼儿园卫生保健制度，全方位做好防病防疫工作，确保幼儿身心健康。

　　（二）加强教师多方位培养，提高教师综合素质

　　1、深入学习《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》《3-6岁儿童学习发展指南》中的细则，每月交流学习笔记，进行理论联系实践的考核，提高教师理论素养和对《规程》《纲要》实际应用能力。

　　2、分别组织语言组和音乐组的教师进行图画书讲述和边弹边唱的技能考核，提高教师的专业技能。

　　3、开辟"优秀园丁"和"幼儿园里好事多"德育栏目，鼓励优秀教师脱颖而出，倡导家长和小朋友学习幼儿园里的好人好事。

　　4、开展"快乐10分钟大家谈"主题讨论，在原有基础上鼓励教师关注幼教事业发展方向，提高服务家长的意识。

　　（三）组织形式多样的教学活动，促进幼儿和谐发展

　　1、要求各班结合幼儿园工作计划制定科学合理的班级工作计划，注重计划的可操作性和实用性。

　　2、通过每学期一次的教学评优和日常的有效教研，加强教学研究力度，增加领导推门听课次数，逐步提升日常教育教学质量。

　　3、深入开展早期阅读和诵读古诗活动，鼓励师幼读经典读好书，提高师幼文化素养，促进幼儿语言能力的提高。

　　4、结合全运会在济南召开的大好形势，组织各班开展"我运动我健康"的传统体育游戏，鼓励每位幼儿参加运动会，为其提供展示自我和健康成长的机会。

　　（四）密切家园联系，形成有效教育合力

　　1、更新幼儿园家长委员会成员，积极听取家长委员会成员对幼儿园各方面工作的意见和建议，不断改善办园条件。

　　2、组织家长和幼儿开展安全童谣的创编和朗诵活动，丰富幼儿安全的相关知识，提高家长和幼儿的安全意识。

　　3、通过家长学校和家长会的专题内容，与家长探讨教育话题，形成教育合力，达成教育共识。

　　4、利用"家园直通车""家园共育"等多种形式，对家长进行育儿指导和培训，加强沟通与交流。

　　5、增设园长信箱，充分发挥家长的监督作用，加大家园交流力度，不断规范教育行为。

　　八月份：

　　1、以先进的教育理念为指导，更新园所环境，开展环境创设评比活动。

　　2、全面整理园所物品和卫生，为幼儿营造整洁舒适的'环境。

　　3、新小班试入园活动，配备优质师资，稳定幼儿情绪，进行活动常规和行为习惯培养

　　九月份：

　　1、结合本园实际，传达幼儿园工作计划，各班制定学期教育计划。

　　2、召开新学期幼儿园和班级的家长会，传达本学期幼儿园和班级工作思路，取得家长对幼儿园工作的支持。v

　　3、月教学检查。

　　十月份：

　　1、组织教师开展以体育和科学学科为主的教学评比活动。

　　2、各班学习徒手操，规范动作与要求，进行徒手操评比活动。

　　3、组织教师网络学习。

　　十一月份：

　　1、组织教师进行图画书讲述和边弹边唱的技能考核。

　　2、组织幼儿和家长参与的安全童谣创编评比活动。

　　3、开展"我运动我健康"的幼儿冬季运动会。

　　十二月份：

　　1、迎新年庆祝活动。

　　2、进行备课评优活动。

　　3、各班进行学期工作总结和期末展示活动。

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