活动方案

时间：2024-06-09 12:50:42 工作方案我要投稿

活动方案

　　为了确保事情或工作有效开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家整理的活动方案7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

活动方案

活动方案篇1

　　为提高同学安全意识和自防自救能力，现就在学生中开展安全自我教育活动提如下要求，请各班班长利用主题班会、QQ、微信等多种平台，向同学宣讲，组织学习。并要求每人写一篇有关安全教育的心得(600字以上，内容切勿流于空泛，结合一定案例进行讨论)，以班为单位，于X月X日前交到学院监督部。

　　1、遵守宿舍管理制度，不随意外出或夜不归宿;提高宿舍防火、防盗、防骗等安全意识，不在学生宿舍留宿外来人员;不在学生宿舍内烹煮食物;离开宿舍时随手关闭门窗、电源，确保不留下安全隐患。每年9月-11月是登革热高发期，要提高防范意识，保持宿舍区卫生整洁，清除积水，消除蚊子滋生源，如有同学发烧38度以上的，要及时到校医室或医院就诊，并及时上报辅导员。

　　2、注意交通安全，日常外出要选择合适的交通工具，不租用安全没保证的车辆;假期探亲访友、离校、返校途中自觉遵守交通法规，乘车记车号，不乘坐非法营运、超载车辆。

　　3、提高信息安全和甄别能力，不把自己身份证、家庭电话等个人信息轻易告诉陌生人，不轻信网友的各种邀请或诱惑，谨防电信、网络和其它诈骗陷阱;增强辨别是非能力、政治敏感性和法律意识，不轻信、不传播未经核实的`信息，不造谣，不传谣。

　　4、量力而行，适度消费，防范校园网贷风险。

　　5、摒弃一夜致富幻想，防范传销诈骗。

　　6、提高自我保护意识，避免人身受伤害。不到危险区域游玩、拍照;不下X江、XX湖及危险水域游泳;不参与非法组织和黄、赌、毒等违法活动;旅行途中要保管好随身携带的贵重物品，不轻易显露自己的财物，不轻易与陌生人搭讪，不轻易接受陌生人给的烟、饮料等物品，不过分相信偶然结识的朋友，防止被盗、被抢或上当受骗，往返途中尽量结伴而行;日常外出离校要保持与家人、师长、同学的联系，可将辅导员、班主任联系方式告知家人，保证必要时家人能第一时间联系到学校老师。

　　7、日常要有意识提高应急能力，当自身安全受到威胁或遇到其他紧急情况时，学会沉着应对，及时拨打 “110” 报警，同时注意收集证据，积极配合相关部门的调查。在校园内发现或受到不法侵害时，及时向学校保卫处报告，校内报警电话为XXX。

　　8、任何组织和个人不得以任何名义，擅自组织学生外出旅游。校内组织的大型集体活动要上报，经审批同意才能举办，活动举办要有安全防范预案，严防意外事故的发生。

活动方案篇2

　　一、活动目的及意义

　　为了丰富我校学生课余生活，展现我校精湛牌技，上海体育学院特别展开益智扑克竞技比赛——斗地主。活动旨在锻炼同学们缜密的思维能力，勇谋兼具的运筹能力，从而调动全所同学的活动激情，营造浓郁的体育竞技氛围。

　　二、活动宗旨

　　“以牌交友，以牌会友”，并本着“竞技与娱乐相融、智慧与激情齐放”的活动精神，给广大在校学生献上一份精美的体育竞技大餐。

　　三、实施方案

　　举办时间：**年4月24日

　　活动地点：教学楼教室（具体地点再通知）

　　比赛赛制：淘汰赛和决赛

　　人数：48人

　　奖项设置：

　　参与奖：32人

　　优胜奖：13人

　　特等奖：3人

　　【斗地主简介】

　　游戏使用两副牌，四个玩家同时游戏，一队为地主，另外三个人为另一队，先出完牌的一队获胜。

　　【斗地主游戏规则】

　　1. 发牌和决定地主

　　发牌：游戏开始后发牌，留8张底牌，每人发25张牌。

　　叫分：随机选择一个玩家开始依次叫分，玩家可以选择叫“1分”、“2分”、“3分”或者不叫分，所叫的分数必须比上一家高。

　　叫3分的玩家成为地主。

　　如果没有玩家叫3分，则一轮下来叫分最高的玩家成为地主。

　　如果没有任何一个玩家叫分，则重新发牌，三轮都没有人叫地主，则解散游戏。

　　底牌：决定地主后，底牌发给成为地主的玩家，其他玩家可见。

　　2. 牌型

　　单张：任意一张单牌。

　　顺子：任意五张或者五张以上点数相连的.牌，2和王不能出现在顺子中。

　　对子：任意两张点数相同的牌，两个小王或两个大王也算对子牌型。

　　连对：三对或三对以上点数相连的牌，如：556677。2和王不能出现在连对中。

　　三张：任意三张点数相同的牌。

　　三顺：两组或两组以上点数相连的三张牌，()如：555666；555666777888。2和王不能出现在三顺中。

　　三带二：点数相同的三张牌＋一对牌，如55577

　　飞机带翅膀：三顺＋数量相同的对牌，如555666777＋99JJKK

　　炸弹：四张或四张以上点数相同的牌，如：66666，999999

　　天王炸弹：四张王牌

　　3. 牌型的比较

　　天王炸弹大于所有其他的牌型。

　　炸弹牌型大于除天王炸弹外的所有其他牌型。炸弹的牌型相互比较时，牌张数多的大，牌数相同的情况，则比较点数，点数大的炸弹大。

　　非炸弹的牌型，牌型、张数相同才能相互比较，点数大的则大。三带二、飞机带翅膀的牌型比较牌型中张数最多的牌的点数即可。

　　点数大小，从大到小依次为：大王、小王、2、A、K、Q、J、10、9、8、7、6、5、4、3。

　　4. 胜负条件

　　地主为一队，其他三个玩家为另一队，先出完牌的玩家所属的队伍获胜。

　　5. 积分计算

　　底分：叫牌的分数，可以叫1分、2分、3分。

　　倍数：初始为1倍。

　　一局结束后，基本分的计算方法：

　　地主胜：地主得分为3×底分×倍数；其余玩家各得：－底分×倍数

　　地主败：地主得分为－3×底分×倍数；其余玩家各得：底分×倍数

　　以下情况，输赢的基本分翻倍（翻倍条件可重叠）：

　　每打出一个六张牌和七张牌的炸弹，基本分×2

　　每打出一个8张牌炸弹和天王炸弹，基本分×3

　　地主所有牌出完，其他三家一张都未出，基本分×2

　　其他两家中有一家先出完牌，地主只出过一手牌，基本分×2

　　晋级规则：

　　淘汰赛：淘汰赛比赛6轮，抽签决定每桌的对手，结束后各桌选手按照积分进行排名，积分最高的前16名选手进入下一轮，若积分相同，则采取加赛突然死亡法，由同分者与抽签出的陪赛晋级者组成一组或多组进行比赛。只要同分者的分数不再相同时，分数高者就胜出。

　　决赛：晋级决赛的选手重新抽签选定桌位，比赛6轮，结束后按照各桌选手积分进行排名，取前4名进行终极PK，从而分别赛出冠亚季军。（同分使用加赛突然死亡法）

　　经费预算：

　　项目数量单价（元）总价（元）

　　冠亚季军奖品360180

　　优胜奖品1330390

　　参与奖品3210320

　　扑克12448

　　总计938（元）

　　各班班长根据班内报名情况进行班内推选，每班至少出4名主力选手和1名替补队员代表本班出赛。

　　上海体育学院休闲系

活动方案篇3

　　为了进一步教育学生学会感恩，提升思想品质，树立正确的世界观、人生观、价值观，积极开发、全面实施学生离校课程。学校决定重点在20xx届毕业生中开展以“感恩母校，青春起航”为主题的教育活动。方案如下：

　　一、活动主题

　　本次教育活动以“感恩母校，青春起航”为主题，使学生学会识恩、知恩、感恩、报恩和施恩，帮助学生正确认识社会，正确对待毕业，以奋斗的姿态对待青春。

　　二、活动时间

　　自20xx年6月开始，长期开展

　　三、活动内容

　　各班级要围绕此次教育活动的主题，结合班级和学生实际，有重点地组织开展好以下活动.

　　1.“回顾校园往事，感悟青春历程，我的海岳生活”征文活动。

　　各毕业班级要广泛发动毕业生参与撰写，积极投稿，每班挑选2到3篇以电子稿形式发送至xxxxxxxx@qq.com进行评比，团委将优秀作品在学校公众号进行推介、编辑成《我的海岳生活》一书，并作为今后新生入学教育的重要资料。征文要体现积极向上的精神风貌，体现感恩家长、母校、老师、同学的内容。

　　第一期投稿截止时间：20xx年8月25日。

　　2.开展“师恩难忘——向母校老师说声感谢”活动。

　　各班级要引导毕业生通过祝福短信、毕业纪念展板、毕业生寄语留言册等形式，引导学生表达对学校和老师的浓浓深情。各班主任和任课教师要主动为毕业生真情寄语，激励他们做好“四个学会”，即学会做人，学会做事，学会学习，学会生活。祝福他们平安、快乐、幸福，开创成功的人生;要引导学生干部主动为毕业生留言，共叙友情，共话离别，相互激励，共同进步。

　　3.组织一次“关爱学弟学妹，奉献真情实意”主题活动。

　　采取多种形式，让每一名毕业生给一名低年级的学生赠言，一方面让毕业生把自己良好的学习生活感受传授给低年级学生，另一方面，也可引导毕业生增强关爱别人的责任感和奉献意识。

　　4.优秀毕业生评比。

　　优秀毕业生是一笔宝贵的教育资源，是学生自我教育、自我管理、自我服务的优秀典型和榜样。为此团委决定在毕业班级开展优秀毕业生评选活动，各毕业班级于8月20日前评选出一名优秀毕业生报团委。学校将择机安排优秀毕业生给低年级同学作报告、讲座、座谈，留下好的学习经验、生活态度、成功经历等，发挥传、帮、带作用，活跃校园文化，推进和谐校园的'构建。

　　四、活动要求

　　1.班主任要充分认识到本次感恩教育活动的重要性，在思想上要高度重视，认真按照学校的部署做好相关工作，作为本学期学生管理工作提升的一个突破口。

　　2.要结合实际，细化活动内容，规定动作与自选工作结合，按照学校总体要求体现班级特色。

　　3.要广泛发动学生积极参与，提高活动的积极性和自觉性，使本项活动成为今后的常态化活动。

　　4.各班级将本次主题教育活动材料(书面材料、图像影像材料等)随时报学校团委。

活动方案篇4

　　一、指导思想。

　　贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神和开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定，落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》；以全面实施《国家学生体质健康标准》为重点，坚持“健康第一”的理念，切实加强体育工作，丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高身体健康素质水平，结合本校实际拟定阳光体育活动实施方案。

　　二、活动主题：

　　快乐运动、健康生活。

　　三、组织机构：

　　成立阳光体育活动领导小组和实施工作小组，负责活动的组织领导和具体实施：

　　1、阳光体育活动领导小组：

　　（1）组长：xx

　　（2）副组长：xx

　　（3）组员：xx、xx、xx、xx。

　　2、实施工作小组：

　　（1）组长：xx。

　　（2）组员：政教处、体育教师、年级组长、辅导员、班主任。

　　四、活动方式：

　　学校统一协调，年级和体育科组负责，体育教师具体组织和指导，政教处和年级组与班主任检查督促。

　　五、活动内容。

　　1、抓好体育与健康课的常规教学，提高教学质量。

　　2、组织学生认真做好课间操。

　　3、组织参加全县田径运动会和农民画节。

　　4、认真组织每天1小时的课外体育活动。

　　5、坚持做好眼保健操。

　　6、组织开展冬季跑步活动。

　　六、活动要求。

　　1、年级主任、体育教师、班主任及其他相关教师齐心协力，相互配合，保证体育活动安全、有序进行。

　　2、年级主任、班主任和体育教师准时到活动场地，组织安排学生活动。

　　3、加强安全教育，倡导安全、文明的`活动，活动前以班为单位组织准备活动，预防运动伤害发生。

　　4、由于学校运动场地、设施不足，各班按学校安排的项目和场地进行活动，不得影响其他年级或班级的活动。

　　5、学生政教处定期或不定期对活动情况进行检查和督导。

活动方案篇5

　　班会目标：

　　引导学生通过多种途径来了解自我，反省自我，认识到自身存在的坏习惯，并对症下药改正坏习惯，从而在生活、学习中养成好习惯。

　　活动方案：

　　一、准备活动：

　　1，收集一些关于“习惯”的名言，轶事。

　　2，督促和引导每个人在班会之前通过各种途径，（如找好友聊天，同父母交流，自我反思等）找出自己身上的坏习惯，以及相应的解决办法，然后在纸上逐条罗列出来。不知道解决办法的或有什么疑问的，也写在本子上在班会课上提出来。

　　3，通过图书馆或网络或平时积累收集关于“习惯”的格言、名人轶事、成功戒掉坏习惯的例子。

　　4，推荐阅读杰克.霍吉(JackD.Hodge)撰写的《习惯的力量》

　　二、活动开始：

　　1、事前在黑板上写出一些关于“习惯”的谚语。如：

　　少成若天性,习惯如自然.(汉,班固)

　　习与性成,严师益友不能劝勉,醲赏重罚不能匡正矣.(明,王夫之)

　　习惯势力最可怕，好吃懒做最坏身（佚名）

　　习惯会使我们的双手伶俐而头脑笨拙.(德国,尼采)

　　习惯总是乘人不备,向你袭来.(美国,富兰克林)

　　习惯开始是吐丝,随後不久就结成大网.(西班牙谚语)

　　习惯如不加以抗拒,很快就会变成必需品(古罗马,奥古斯丁)

　　习惯是很难打破的,谁也不能把它从窗户抛出去,只能一步一步地哄著它从楼梯上走下来(美国,马克吐温)

　　习惯於一定的见解,经常会使我们深信他的正确性.习惯能掩饰这个见解的最大弱点,并会使我们失去运用反驳它的论证的能力.(瑞典,伯齐勒斯)

　　Nothingismorepowerfulthanhabit.(奥维德（Ovid），古罗马著名诗人)

　　播种一个行为，你会收获一个习惯，播种一个习惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。(哲学家菩德曼)

　　２、老师开场白：古人说:「少成若天性，習慣成自然」，意思是任何一种行为，经过长时期的重复，自然就形成惯性模式，顺之则感觉自然而愉快，逆之就感到牵强而痛苦。比如，假设我们每天都习惯晚起，然后匆忙吃早餐再踏着铃声进教室，那么当周一要升旗需要早起的时候，你就会在床上挣扎很久，觉得升旗真是一件痛苦的事；而如果你是一个坚持早起的人，那么自然不会有这样的感觉。这就是所谓的“习惯成自然”。西班牙谚语则说：习惯开始是吐丝，随後不久就结成大网。这从侧讲了习惯的慢性作用。你们长这么大，行成了不少好的不好的习惯，它们将在你未来生活中发挥重大作用，所以我们要尽早发现坏习惯，努力养成好习惯，为以后的人生打好基础。

　　“想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已，我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。”这是在提醒着我们：你非常需要仔细检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的，而后，将无益、有害的改为有益的。哪怕一个小小的改变，假以时日，必能受益无穷。

　　习惯的益处

　　如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来

　　——杰克·坎菲尔德（JackCanfield），全球畅销书《心灵鸡汤》的作者

　　让同学讲一个关于“习惯”的故事，强调习惯在人生中的重要性。（老师也讲一个）

　　好习惯是成功人士的共同之处

　　（1）琼斯大夫养成了这样的习惯，早晨起床后，坐在早餐桌旁，翻一翻有关医疗和临床研究的杂志。没过多久，这一习惯就发挥了作用，琼斯大夫慢慢变得博学、更富经验，也更专业。在局外人看来，琼斯大夫似乎显得比其他大夫的智力水平高一些，而事实却是，琼斯大夫并不比大家智商高。不过，不论聪明与否，都不会妨碍琼斯大夫比其他大夫更有能力，而这正是琼斯大夫拥有了一个好习惯的结果。

　　（2）托马斯·爱迪生（ThomasEdison），勿庸置疑，是人类历史上最伟大的发明家，他一生共创造了1,093项发明，包括白炽灯泡、留声机、电影等。在大家眼里，爱迪生确实堪称天才，他本人却把成就归功于勤于思考的习惯。他说：“就像锻炼肌肉一样，我们同样可以锻炼和开发我们的大脑……恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到加强和提高。而思维能力的锻炼，又将进一步拓展大脑的容量，并使我们获得新的能力。”爱迪生进一步解释道：“缺乏思考习惯的人，其实错过了生活中最大的快乐。

　　不仅如此，他也会因此无法最大化地发挥和展现自己的才能。”爱迪生真正明白，正是勤于思考的好习惯，让人们把自身更多的潜能开发出来。

　　（3）19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂（Sarasate）曾被媒体称为天才，对此，萨拉萨蒂回击说：“天才？!37年来我每天苦练14个小时，现在，有人叫我天才？!”显然，萨拉萨蒂知道，并不是什么天才或天赋就能造就一个时代最杰出的小提琴家，而是每日坚持不懈的练习成就了他的卓尔不群和耀眼的辉煌。

　　３、随机点名，被点到者要大声说出自己所归纳的坏习惯和解决方法，并且表明告别坏习惯的决心。

　　4、由同学提出问题，或者就在第三步骤中出现的比较有代表性的问题，把学生分成两队，分别提出有建设性的帮助意见和建议，哪一队的意见或建议比较多而且有价值，哪一队就胜出。

　　解决办法指导

　　（1）明确习惯的改变是循序渐进的，不能急于求成，逐个击破，不宜贪大求多。罗马不是一天建成的—一次改掉一个习惯。

　　（2）列举几个自己希望改掉的坏习惯，以及期望养成的好习惯。替换，而不是抹去。“用习惯去克服习惯。”（“Onehabitovercomesanother.”）——托马斯.坎佩斯（ThomasKempis），《效法基督》的作者

　　（3）人为设定结果（好坏都可以）,引起潜意识的注意。（如许多家长都知道，纠正小孩吸手指的好办法，便是在小孩的手指上涂上某种怪味的东西。于是，小孩便会将吸手指与怪味这一负面的结果联系起来。）

　　（4）大处着眼，小处着手。“此身，此地，此时”明天是空想家最“强大”的武器；行动者的利器则是今天。

　　（5）要反思总结。一天中两个最重要的时刻：“每天早晨我们被生活推上审判席，每天晚上我们通过上帝的审判。”

　　小技巧：

　　(1)目标的力量——设定一个目标

　　(2)制定一个计划，并坚持

　　(3)把它大声说出来

　　(3)用笔记下前进的脚步

　　(4)支持团队＆最佳战友

　　(5)在镜框上贴一张小纸条

　　5、最后发放特制卡片，叫每个同学写上自己总结出来的坏习惯和相应的解决办法，最后署名、日期，然后收上来，叫班干部贴到后面的公告栏上，大家相互监督，过程中有任何进步或者动摇的心得都可以增添上去，直到实习最后一天再回过头看看同学们的效果。强制性规定至少一条，发动大家积极参与。

　　6、列出一些自己要坚持或者要培养的好习惯，写在卡片上，每天坚持培养。（见“其它资料”）

　　7、最后老师提出希望。老师期待这两个月里同学们的进步！

　　附：

　　其他相关资料

　　要成功，就马上准备有所付出吧！这就是每天你应该养成的习惯。

　　1、不说“不可能”；

　　2、凡事第一反应：找方法，不找借口；

　　3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！

　　4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；

　　5、凡事先订立目标；

　　6、行动前，预先做计划；

　　7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情；

　　8、随时用零碎的时间做零碎的事情；

　　9、守时；

　　10、写点日记，不要太依靠记忆；

　　11、随时记录想到的灵感；

　　12、把重要的.观念、方法写下来，随时提示自己；

　　13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；

　　14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；

　　15、每天自我反省一次；

　　16、每天坚持一次运动；

　　17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。

　　18、开会做前排；

　　19、微笑；

　　20、用心倾听，不打断对方的话；

　　21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；

　　22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；

　　23、每天有意识赞美别人三次以上；

　　24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话；

　　25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；

　　26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；

　　27、每天做一件”分外事“；

　　28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高；

　　29、每天提前15分上班，推迟30分下班；

　　30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；

　　31、定期存钱；

　　32、节俭；

　　33、时常运用”头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己创新能力；

　　34、恪守诚信；

　　35、学会原谅

　　那些好习惯将影响你的一生，比如：

　　*永远信守承诺；

　　*开会不迟到；

　　*从来不忘记回复电话；

　　*与同学、老师、家人的沟通更充分一些；

　　*总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排；

　　*快速处理各种琐碎的例行事务；

　　*积极倾听；

　　*永远不要等到最后一刻才做计划；

　　*一经介绍，就永远记住对方的名字；

　　*与人交谈时，保持良好的眼神接触；

　　*保证每天的饮食健康；

　　*定期锻炼身体；

　　*少看电视，少去网吧；

　　*多读书；

　　*常与家人共进晚餐；

　　*控制情绪和脾气；

　　*定期给家人或朋友打电话或写信。

　　是的，这样点点滴滴的好习惯将会改变你的一生！

　　小习惯与大习惯

　　培养小习惯意义非凡。

　　举例来说。假定你养成了下面这3个小习惯：

　　1.你总是及时处理日常事务，而不任由它们堆积如山；

　　2.你总是快速响应同学的请求；

　　3.你第一次读到收件箱里的邮件时，就及时处理好。

　　上述的3个小习惯将给你带来如下好处：

　　1、从不拖沓日常事务；

　　2、客户和同事们相信你会及时响应他们的请求；

　　3、你会及时处理各项事务并得到大家认可。

　　有人說:「人是習慣的奴隸。」你看，我们的一日三餐與睡眠，都有一定的時間，這就是習慣;如果依循著固定的時間飲食作息，就會感到舒適，因為這些已經成為自然的慣性行為。假如超過了吃飯時間，肚子就會抗議；熬了夜，眼睛就不聽使喚，因為這是不自然的生活。因此，人類的生活處處受到習慣的支配，我们可不能小視它。

　　但上帝創造人類，製造了好人，也製造了壞人；而習慣也有好壞之分。譬如一個時常面帶笑容、文質彬彬的人，一定處處受人歡迎。好習慣可以幫助你身體健康，生活愉快，而事業順利。但如染上賭博、喝酒、吸毒之癮者，不僅終身不能自拔，甚至步上自我毀滅的道路。因此，好習慣其實是生活的利器，是成功的不二法門。

　　但習慣不是天生的，是後天培養的，所謂約定成俗，久習成慣。因此聰明的人，都會趁著年輕的時候，趕緊培養各種良好的習慣，使自己走上正路，邁向大道;走得愉快，也邁向成功。當然我们不是天生良知良能，但對於不知不能，甚至不感興趣的，只要我们經常去做，使它成為一種習慣，自然可以培養出興趣與能力來。尤其是讀書的習慣，一定可以勉強自我培養而達到手不釋卷。