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为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编为大家收集的活动方案7篇，希望对大家有所帮助。
活动方案 篇1
今年是中国共产党成立90周年，按照我校团员青年庆祝建党90周年系列活动安排，将举办“永远跟党走，信仰代代传”征文比赛，现将有关事宜通知如下：
一、活动主题和内容
以“永远跟党走，信仰代代传”为主题，以颂扬建党90年来的伟大成就、颂扬社会主义革命和建设中涌现出的英模人物以及身边所经历的时代发展变化为主要内容。
二、征文比赛要求：
（一）作品要求
1、作品可采用小说、诗歌、散文、杂文、记叙文等多种文体，文体不限。
2、作品题目自定，内容健康，字数限制在4000字以内。
3、所有参赛作品必须打印（要求：A4纸，标题用二号字、黑体，正文用四号字、仿宋体），交文字版及电子版（word格式）各一份。
4、作品要附400字以内的内容摘要（诗歌、散文类除外）。引文统一采用尾注。出处为著作的，要依次注明著作名称、卷次、出版社和出版年月、版次、页码；出处为期刊的，要依次注明期刊名称、出版年月日和期号；出处为报纸的，要依次注明报纸名称和出版日期。
5、为方便联系，请在文章最后详细注明个人基本情况和联系方式。
（二）评选方法：本次征文作品评选分初评和终评两个阶段。初评在严把作品质量的`前提下，根据作品总数量15%左右进行推荐。终评阶段则由征文比赛评审专家组进行评审。
（三）评分细则：
1、主题鲜明，立意新颖，中心思想突出（3分）；
2、内容丰富、充分，紧扣要求（3分）；
3、结构完整，层次分明，详略得当，有一定的写作技巧（20分）；
4、语言精炼优美、文笔流畅，意境悠远（1.5分）；
5、文面美观，格式符合要求（0.5分）。
三、演讲比赛要求：
（一）参赛人员
以院（系）为单位进行初赛，推荐决赛演讲人员。各院系决赛名额分配：第一临床医学院2人、第二临床医学院2人、针灸推拿学院2人、药学院2人、研究生1人、基础医学院1人、外语学院1人、人文学院1人、信息学院1人。
（二）演讲要求
1、比赛采取自命题演讲方式进行, 演讲稿需由学生创作，演讲时间5至7分钟。
2、选手参赛必须以汉语普通话为语言，采用站立式脱稿演讲。
3、演讲内容要紧紧围绕“永远跟党走，信仰代代传”这一主题，紧密联系实际，条理清楚，语言通顺，真实原创。
（三）评分标准：
1、内容健康向上，立意良好，脱稿。（4分）。
2、普通话标准，语言流畅、清晰、情绪饱满。（3分）
3、个人形象佳，举止优雅。（2分）
4、时间不超过7分钟。（1分）
四、时间安排
征文比赛交稿时间：4月13日——4月26日
演讲比赛报名时间：4月22日，比赛时间另行通知
交稿、演讲地点：新校区3号楼122#团委办公室。
五、奖项设置：
征文、演讲比赛各评出一、二、三等奖及优秀奖若干名。
活动方案 篇2
一、指导思想：
在音乐教学的基础上，以培养学生良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。
二、教学目的
1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。
2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。
3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。
三、教学主要内容
1、基础练习
2、成品舞教学
四、教学时间：文体活动时间
五、教学对象：初一年级到初三年级舞蹈兴趣小组
教案
一、基础训练(教学课时：第一周~第八周)
1、压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
2、压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿中间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
3、推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
5-8拍换另一只脚，动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
4、把杆训练组合
青少年舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
基本的把杆动作组合：
①、(双手/单手)扶把，一位脚擦地组合
②、(双手/单手)扶把，一位脚蹲组合
③、(双手/单手)扶把，一位脚划圈组合
④、五位脚，单手扶把小踢腿组合
⑤、五位脚，单手扶把移重心组合
⑥、(双手/单手)转腰组合
这些组合，适宜于少年的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。
5、踢后腿
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
6、劈腿跳
是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好.着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地.
7、大踢腿
是培养腿的`力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。这样做，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看。所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的姿态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。在学生取得微小的进步时，要及时给予赞赏和鼓励。有些学生回家也经常自己练习，到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高，则更要适当的给予称赞，否则就会挫伤学生学习的积极性。除了身体和腿要注意外，两只手臂也不能忽视。在踢腿的过程中，一定要保证手臂端平，不能放松下来。
8、下腰
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。教师都要给学生以适当的帮助，保护她们，纠正下腰的姿态，告诉她们用力的部位和下腰的方法。
双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。
对年龄偏大，有一定基础的学生，让她们做甩腰训练，加大训练强度。结束后注意做回腰练习：双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。
9、劈腿
有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：
①、左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。
②、左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来，然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展，趴胯1-2分钟。
③、横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作1。
10、小跳组合
训练学生的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳，小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。
二、成品舞蹈的排练(教学课时：第九周~第十六周)
1、藏舞《卓玛》
2、维舞《西域风情》
3、傣舞组合
4、现代舞《直来直往》
活动方案 篇3
一、活动目的：
激发二年级少先队员对手工制作的兴趣，进一步提高学生的动手能力和创造能力；提高队员的环境保护意识和可持续发展意识，懂得用自己的双手美化生活，美化校园，为学校的环境建设贡献一份力量。
二、活动主题：
以“变废为宝”为主题，体现环保、赋有美感、健康向上的内涵，富有时代气息和本地特色。
三、参赛对象：
二年级全体同学
四、活动时间：
第十三周星期三下午
五、活动安排：
1、比赛地点：学校食堂一楼各班吃早餐位置
2、比赛当天各赛程安排如下：
（1）学生现场制作时间：14：30？15：30 ，制作完成后把作品交到评奖区。
（2）家长评委评比时间：15：30？15：45，评选结果交给级长。
（3）全级学生、家长自由参观时间：15：45？16：00
3、宣布各班获奖情况。
六、具体要求：
1．参赛作品应该富有时代气息、具有一定的`观赏性和艺术性，制作形式不限；取材应以无毒无害的废旧物品为主，充分利用废旧物品的特性；制作作品长、宽、高不超过80cm；参赛作品不易损毁；每件作品要有名称及50？100字以内的作品简介。
2．参赛要求：各班分成8个小组，每组6人左右同时参赛，小组成员共同设计、团体合作、现场制作。
3．各班邀请10位家长参加本次活动，其中3位家长担任评委，其余家长负责摄影并上传班级博客以及协助管理学生纪律工作。
4．制作过程家长可以自由观看，但不能进行语言指导或者参与制作。
5．评比方法：交换班级进行评比，1班和9班、2班和6班互评、3班和10班互评、4班和7班互评、5班和8班互评，各班评选出3份“最佳创意”作品，颁发证书予以表彰。
七、报道：老师
活动方案 篇4
为丰富职工的业余生活，增强职工的体质，促进职工之间的沟通交流，强化团队凝聚力、向心力及归属感，将组织开展迎五一职工趣味活动。
一、活动目的：
1、贯彻落实公司强身健体的活动方案。
2、增加职工之间的沟通和交流，增强部门的凝聚力、向心力；愉悦心情，缓解工作压力；增强职工体质。
二、活动时间：五一前夕（具体时间另行通知）
三、活动地点：取水头部网球场
四、活动内容：迎五一职工趣味活动
五、参加人员范畴：制水部全体职工（当天运行人员除外），
六、参加队伍及注意事项：
1、所有参加职工分为湖东、南湾、加压站、后勤维修4支代表队。每代表队设领队一人，所有参赛项目选手均出自代表队成员，领队也可参赛；
2、比赛以快乐为宗旨，沟通交流为目的，为保证各项目完整有序地进行，要求参赛队伍遵守比赛纪律，配合工作人员，尊重裁判裁决；
3、为保证参赛队员安全，请参赛队员着运动装、运动鞋。
七、工作人员设置
1、裁判：毛立源
2、计分员，计时员：姚XX
3、道具摆放人员：袁XX
4、摄像：冯XX
八、趣味运动项目和规则
集体项目
1、拔河比赛
道具：拔河绳一根
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：
1、每支代表队领队抽签决定比赛对手，“1”与“2”一组，“3”与“4”一组；
2、比赛场地划定中间线及胜负线三条，间距1米，裁判哨声为令，某队将中心标志（红绳）完全拔过本地区胜负线，即判该队获胜；
3、若比赛长时间僵持（超过3分钟），裁判可鸣笛暂停休息后，继续比赛，直至一方胜出；
4、此项目为三局两胜，胜者进入冠亚军决赛，负者进行三四名决赛。
要求：
1、所有参赛者要求空手，不得戴手套；
2、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。
2、齐心协力
道具：筷子 乒乓球 跳绳 篮球
人员：每支代表队10名职工
比赛规则：
1、每支代表队10名职工分A组、B组，分别站在场地两端的起点和终点；
2、以裁判哨声为令起点A组1名队员双手抬起一条腿，用另一条腿跳跑到终点，换终点B组1人以同样姿势单腿跳跑到起点；
3、当B组人到达后，换起点A组人1人用筷子夹乒乓球端在胸前跑到达终点，将道具交于B组人1人，该人继续用筷子夹起乒乓球跑，跑到起点A组；
4、换A组1人，该人边跳绳边跑，跑到终点B组，将道具交于B组1人，该人依然边跳绳边跑，跑到起点A组；
5、起点A组2人用背部夹住篮球，侧走到终点B组，将道具交于B 组两人，终点B组两人依样背部夹住篮球，侧走到起点A组；
6、起点A组5名人员排成一竖队，后一名职工双手搭在前一名职工的肩膀上，蹲下走到终点B组，换B组6名职工依样蹲下走，走到场地另端，最先全部到达起点的代表队为胜；
要求：凡道具在中途掉落，拾起道具原地继续进行；
3、滚雪球
道具：标志物
人员：每支代表队8名职工
比赛规则：每队呈纵形排在起点上，以裁判哨声为令，各队第一位队员迅速向前跑去，绕过终点标志物，跑回起点，与第二位两人手拉手再速度向前跑回终点，绕过终点标志物，返回起点，再拉第三位手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
要求：
1、返回起点的人必须手拉手绕过终点标志物才能向前跑；
2、跑步中不限队伍的.排法，但是必须手拉手，不得脱手；
3、全队人员全部超过起点才算全部到达。
个人项目
1、跳绳
比赛规则：正跳，限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
2、踢毽子
比赛规则：限时1分钟，男女不限，最多者为胜。
计分方法：取前3名
3、企鹅漫步
道具：气球
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个气球，呈企鹅状在起点行走到终点，绕过标志物，折返回起点，球掉下需重新夹起，在掉球的位置继续，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
计分方法：取前3名
4、袋鼠跳
道具：口袋
比赛规则：参赛者将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式到终点，绕过标志物，返回起点，此项为淘汰赛，最先到达者获胜。
计分方法：取前3名
5、摸石过河
道具：过河石
比赛规则：参赛队员站于起点的第1、2块河石上，手拿第3块河石。以裁判哨声为令，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米，以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，此项为淘汰赛，最先到达者为胜。
计分方法：取前3名
活动方案 篇5
端午节是我国的重要传统节日之一。为更好地利用传统节日弘扬中华民族优秀文化，挖掘传统节日的文化和精神内涵，市文明办决定在全市广泛开展“我们的节日·端午”主题活动。现提出如下活动方案：
一、活动主题
以培育和践行社会主义核心价值观为根本，充分挖掘端午节的深厚文化内涵，结合“中国梦”宣传教育广泛开展群众性节日民俗、志愿服务、经典诵读、文体娱乐、爱国卫生和科普宣传等活动，引导人们进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日，增强爱国情感，提高科学意识，促进人与自然和谐相处，为建设“五个鞍山”营造良好的社会氛围。
二、活动内容
1、开展慰问道德模范和身边好人活动
利用端午节有利时机，开展与道德模范和身边好人慰问交流、座谈联欢等活动。邀请道德模范及提名奖获得者、身边好人参加节日庆典和文艺联欢活动；走访慰问道德模范及提名奖获得者、身边好人，帮助解决生活中实际困难，并送去节日祝福；宣传他们的先进事迹和崇高品德，展示中华民族崇德向善、文明进步的精神风貌。
责任单位：市文明办、各县（市）区开发区
2、广泛开展各类主题志愿服务活动
精心设计、广泛开展形式多样的志愿服务。以空巢老人、留守儿童、农民工和残疾人为重点服务对象，开展“邻里守望”志愿服务活动，市文明办将在立山区双山街道立桥社区举办“邻里守望·情暖端午”社区志愿服务活动。积极搭建公益性文化活动平台，依托民族民间文化资源，广泛开展城乡文化志愿服务。以普及端午传统习俗和日常卫生保健知识为切入点，组织开展科普卫生知识宣传、民俗讲座等志愿服务活动。以开展全民爱国卫生运动，创造整洁优美环境为主题，开展整治环境卫生志愿服务活动。以文明交通、文明旅游、文明餐桌、文明上网为主题，开展倡导遵德守礼、勤劳节俭志愿服务活动。
责任单位：市文明办、市总工会、市残联、市妇联、市教育局、市文广局、市卫生局、市公立医院管理局、市科协、市爱卫办、市城建局、市公安局、市旅游局、市食药监局、各县（市）区开发区
3、深化开展“我们的节日”主题活动
结合我市实际，不断创新传统节日的形式和载体，挖掘和培育具有鞍山特色的节日文化。广泛深入开展形式多样的群众性节日活动，市文明办将在铁东区新兴街道弘扬社区举办“同心迎佳节·端午粽飘香”社区主题活动。通过创编“节日小报”、中华经典诵读、公益活动等形式，组织未成年人参加“我们的节日”主题活动。大力发展节日文化、旅游产业，努力挖掘传统节日市场潜力，市文明办将在千山区大屯镇英不落村举办“端午樱桃红·节日勤劳美”大樱桃采摘活动。
责任单位：市文明办、市教育局、市旅游局、千山风景区管委会、玉佛山管委会、各县（市）区开发区
4、努力营造浓厚氛围
组织各级各类媒体加强端午节期间“我们的节日”主题活动的宣传报道。各级各类新闻媒体要通过新闻报道、言论评论、专家访谈、群众讨论、公益广告等形式，多侧面、多角度地宣传介绍端午节相关知识，及时报道各地开展主题活动的情况。鞍山广播电视台要制作播出《“我们的节日·端午”系列节目——中华长歌行·鞍山篇》。
责任单位：市文明办、鞍山日报社、鞍山广播电视台、千华网、鞍山文明网、各县（市）区开发区
三、活动要求
1、注重群众参与。坚持贴近群众，充分挖掘端午节深厚文化内涵，精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，把广大干部群众吸引到活动中来，增强“我们的节日·端午”主题活动的覆盖面和影响力。
2、发挥重点阵地作用。鞍山市“我们的节日”文化传播基地和相关的“我们的节日”品牌活动示范点要充分发挥作用，精心组织群众喜闻乐见的、具有吸引力、影响力的节日庆祝活动。教育部门、各级文明单位、文明村镇要结合实际组织丰富多彩的`节日活动。
3、活动务求实效。开展“我们的节日”主题活动，是全国文明城市的重要测评内容，要重视原始材料积累，将开展活动的活动方案、活动资料（文字、照片）、宣传资料整理归档，市创城办将按照各单位上报的活动方案，对其所开展的相关活动情况和材料整理情况进行随机抽查。
各部门各地区请将“我们的节日·端午”活动的相关资料（包括活动通知、方案、照片、总结等）于20xx年6月13日前，以电子文档形式，报至市文明办。
联系人：
联系电话（传真）：
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