活动方案

实用的活动方案【汇总7篇】

　　为确保事情或工作顺利开展，时常需要预先开展方案准备工作，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。方案要怎么制定呢？下面是小编整理的活动方案7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

活动方案 篇1

　　活动主题

　　弘扬民族文化，展示xx风采。

　　活动时间

　　20xx年4月1日——4月30日。

　　重点活动内容安排

　　(一)开展“民族团结进步宣传月”活动。(由市民宗局牵头协调，县区党委政府和各有关单位配合)

　　一是深入宣传党的民族政策、法律法规和民族基本知识，提高各级领导干部民族政策水平，加强各族群众对“三月三”活动的了解。二是进一步加强各族群众的交往交流交融，深入少数民族聚居村、社区，密切与少数民族群众的联系。三是大力宣传我市和少数民族聚居村经济社会发展成就，宣传帮助少数民族脱贫济困中取得的新变化和新成绩，增强各族群众干事创业的自信心。四是大力开展民族团结进步模范事迹的宣传教育活动，以“身边人、身边事”影响和带动广大干部群众，弘扬民族团结主旋律，传递民族团结正能量。

　　(二)组织“壮族三月三”进校园活动。(由市教育局牵头协调，县区政府配合)

　　组织、鼓励、引导各级各类学校以“壮族三月三”为契机，结合本地和本校实际，集中开展为期一周的民族文化教育活动，引导师生积极参与各项活动，拓展民族文化视野，传承优秀民族文化，丰富校园民族文化生活，激发民族文化认同和民族自信，提升师生民族文化素养，促进学校民族团结进步教育发展。

　　(三)开展“壮族三月三”文化活动。(由市文新广局牵头协调，县区政府和各有关单位配合)

　　重点打造一批体现“壮族三月三”文化特色的原创文艺节目。组织我市文艺团体与群众业余团体开展共贺“壮族三月三”文艺演出活动，充分利用博物馆、文化馆、剧场、广场以及各类文化设施，依托xx文化、体育资源的特色和亮点，通过开展非遗文化演出、民族传统体育活动、民族歌舞表演和广场联欢等活动，全力营造浓郁的“壮族三月三”节日氛围，集中展示我市各民族丰富的文化和民俗资源，展现各族群众良好的精神风貌。

　　(四)开展“民族文化旅游节”活动。(由市旅发委牵头协调，县区政府和各有关单位配合)

　　为拓展我市“壮族三月三”旅游市场，激发各族群众出游热情，吸引更多游客在“壮族三月三”期间走进xx，组织发动各旅游景区、旅游企业积极整合资源，举办以“壮族三月三”民族文化旅游节为主题的各种旅游优惠活动，活跃节日旅游市场。在“壮族三月三”期间，各有关部门通过媒体、网络、微博、微信等平台，发布旅游活动信息，营造良好的节日旅游氛围。

　　(五)开展广泛的宣传活动。(由市委宣传部牵头协调，县区党委、政府和各有关单位配合)

　　各有关单位要开辟更多的宣传阵地和传播渠道，突出主题、精心策划、创新载体，加强与宣传部门、新闻媒体的沟通联系，通过广播、电视、报纸等媒体，对“壮族三月三”活动进行多角度、全方位、深层次的宣传报道，营造欢乐祥和、团结和谐的节日气氛，提高社会关注度，扩大各族群众的参与度，让各族群众和社会各界人士共同分享节日欢乐和文化盛宴，形成“壮族三月三”活动百花齐放的新格局。

　　活动的主要形式

　　各有关单位结合实际，把“壮族三月三”活动、民族团结进步宣传教育与各族群众喜闻乐见的活动结合起来，通过现场会、图片展示、发放宣传材料、张贴宣传画和宣传标语以及利用公益电子屏幕播放标语、文化演出、民族体育活动等多种形式，集中组织开展广泛的宣传活动，为“壮族三月三”活动营造良好氛围，增强宣传教育效果，促进各族群众交往交流交融。具体安排如下:

　　(一)开展文化演出进广场、进社区、进学校、进乡村等活动，集中展示少数民族丰富的文化和民俗风情资源，让全市各族群众认识并参与到“壮族三月三”活动中。

　　(二)开展传统民族体育展示、竞赛活动，主要包括舞狮、竹竿舞、板鞋竞走、打陀螺、踢毽子、抛绣球等民族体育项目。

　　(三)开展民族团结进步创建活动进校园。利用班会、升旗仪式、文艺表演、墙报板报和少数民族传统体育比赛等方式，开展“壮族三月三”活动和民族团结进步宣传教育。

　　(四)播放一组宣传资料。利用机关单位和广场的LED屏幕滚动播放“壮族三月三”基础知识、民族政策、法律法规和民族基本知识，积极营造民族团结的浓厚氛围。

　　(五)编发一批宣传短信。积极与通信服务运营商合作，编辑民族团结、民族政策和民族基本知识的宣传短信面向我市群众发送，扩大“壮族三月三”活动的影响力。

　　(六)编印一期宣传板报。编印出版一期专栏或墙(板)报，大力宣传“壮族三月三”活动和民族政策，宣传“壮族三月三”的历史文化，引导广大群众了解“壮族三月三”的基础知识。

　　(七)印制一批民族政策知识宣传单。集中印制一批反映“壮族三月三”基本知识、民族政策的宣传单，在活动期间向广大干部、群众发放。

　　(八)悬挂一批标语横幅。在各主要路口、单位门口以及集中开展活动的场所悬挂张贴横幅标语，扩大“壮族三月三”活动的`影响力。

　　工作要求

　　(一)加强领导，统筹协调。按照全市统筹、部门策划、县区主办、群众参与的原则，积极开展“壮族三月三”活动，不仅有利于传承发展民族文化，丰富各族群众文化生活，更有利于弘扬民族精神，维护促进民族团结进步及社会和谐稳定。各级政府和有关部门要高度重视、做好统筹安排，切实加强“壮族三月三”活动期间各项活动的组织领导，及早启动做好活动的各项筹备工作。

　　(二)落实责任，周密安排。各级各部门要进一步明确工作责任，围绕活动目的，紧扣活动主题，精心谋划、周密部署、通力合作、密切配合、不断创新，齐心协力做好20xx年“壮族三月三”活动的各项工作。各项活动负责单位要在本活动方案的基础上，认真研究制定所负责的各项活动的具体工作方案，细化工作措施、工作任务，任务到人，力争办出特色、办出水平、办出质量、办出效果，努力打造高质量的品牌。

活动方案 篇2

　　为了贯彻落实中央、省委关于生态文明建设的精神，积极响应全省“小手拉大手共筑碧水蓝天”行动的号召。特制订本活动方案。

　　一、指导思想

　　充分发挥两校之间的地域优势，加强对少年儿童生态文明和绿色发展理念的宣传教育，鼓励少年儿童从小做起，从小事做起，从家庭做起，争当保护生态的小卫士和环保宣传的小使者。

　　二、主要内容

　　（一）组织“小手拉大手垃圾分类减量”活动

　　1. 开展垃圾分类减量宣传教育。向少年儿童宣传当前“垃圾围城”的'严峻形势和不当处理垃圾对生态环境的巨大危害。组织少先队员开展“垃圾分类减量”专题调研，针对“垃圾去哪了”“垃圾有什么用”“垃圾怎样回收才有用”“怎样减少垃圾产生”等问题展开调研，自主学习垃圾处理知识，了解垃圾分类减量的重要意义和具体办法。

　　2. 组织少年儿童进行实践体验。组织少年儿童在家庭、学校开展杜绝浪费、提高资源利用率的实践活动，从源头减少垃圾产生。发动少年儿童分类回收学校、家庭日常垃圾中的纸张、塑料、金属等可再生垃圾，开展“收废义卖”“变废为宝”等实践体验活动，减少垃圾总量，通过实践活动认识资源再生价值，养成垃圾分类减量的良好生活习惯。

　　（二）开展“小手拉大手

　　共筑碧水蓝天”标识设计

　　1．标识设计方案由设计图案和文字说明构成。设计图案主题鲜明、构思新颖，巧妙地展现“小手拉大手共筑碧水蓝天”行动的目标、内容和特色。文字说明简练概括、通俗易懂，主要阐述设计作品的构思和内涵。可同时提供多套设计方案。

　　2．标识整体形象注重创意、推陈出新、简明大方、鲜明易记，具有较强的艺术感和辨识度，可适用于平面、立体和电子媒介的传播与再创作，不易发生歧义，不触犯有关禁忌。

　　3．标识设计作品为纸质或电子格式的彩色文稿。电子文稿分辨率应不低于300dpi，JPG格式，确保画面清晰。

　　（三）组织“小手拉大手绿色出行齐步走”活动

　　1. 倡导低碳出行。在少年儿童中广泛开展低碳出行积极意义的宣传教育，引导少年儿童带动家庭成员多选择公共交通、自行车和步行等绿色低碳的出行方式，劝说家庭成员每周“少开一天车”。

　　2. 践行文明出行。继续开展“关爱红领巾——平安进校园”活动，引导少年儿童自觉遵守交通法规，行路不乱穿马路，带动家庭成员骑车不走机动车道，开车不占道抢道、乱停乱放，减少城市堵车，降低尾气排放。

　　3. 维护交通秩序。联合公安交管部门，推进“红领巾交通岗”等少先队校外活动阵地建设，组织少先队员参加“我是义务小交警”等维护交通秩序的实践活动，劝止不文明交通行为，用实际行动感染市民，营造文明、畅通的良好交通秩序。

　　（四）组织“小手拉大手低碳生活我先行”活动

　　1. 开展勤俭节约教育。在全校深入开展低碳环保、厉行节约的宣传教育活动，鼓励少年儿童建议家长多选择节能灯、节水阀、太阳能热水器等节能产品，少使用纸杯、纸巾、瓶装水等一次性用品，全家一起节约“每一滴水、每一度电、每一张纸”，养成绿色低碳的生活习惯。

　　2. 开展“光盘行动”。教育少年儿童珍惜粮食，自觉抵制过度消费、铺张浪费，劝说家长和亲朋好友“外出就餐不多点、在家吃饭适量做”。提倡不过量食用肉食，从源头做起，减少畜牧业对生态环境的破坏。

　　3. 举办低碳生活创意大赛。鼓励少年儿童从生活小事着手，自主创新创造，设计制作节能环保等低碳生活设备，撰写实验论文，申请发明专利。通过举办各级低碳生活创意大赛和网络分享活动，为少年儿童提供成果展示平台，发挥示范带动作用，倡导低碳生活理念。

　　（五）开展“小手拉大手植绿护水齐动手”活动

　　1. 开展植树护水宣传。组织少年儿童学习植绿护绿、保护水资源、减少水土流失等生态保护知识，了解校园、社区里的各种植物，了解本地水资源保护现状，宣传保护植被、保护水土对维持生态环境的重要意义。

　　2. 组织植树护绿活动。

　　月植树节，在全校少先队集中开展植树护绿活动，引导少先队员和家庭成员一起加入植树造林、认捐树苗、保护树木等行动。鼓励每名少年儿童亲手种植、照料一株绿植，美化家庭、学校环境，体验植物对改善生态的重要作用。

　　3. 开展流域保护行动。深化“保护母亲河行动”，发动少年儿童带动家庭共同参与涵养水源、水域生态保护、流域环境整治和污水直排环境“随手拍”等活动。组织少年儿童利用假期开展实践调研，了解本地河流湖泊的水体质量、生物种类和污染来源等情况。

活动方案 篇3

　　一、 活动目的：

　　为进一步提升酒店核心竞争力，提升全员的业务技能素质，帮助员工岗位成才，同时也为提高酒店整体服务水平及顾客“满意加惊喜”的品牌知名度，特举办技术比武活动：

　　二、 活动主题：“比、学、帮、赶、超”

　　活动口号：学技术、练本领，岗位成才

　　活动时间：20xx年3月1日—20xx年5月31日

　　三、 活动方案：

　　第一阶段：业务技能摸底比赛（各店进行：找问题、找差距、树标兵）

　　时间：20xx.3.1—20xx.3.31

　　内容：由各部门自行组织，确定一项技能比赛项目（特殊岗位可视情况申报两项），于3月31日之前将部门自行确定的比赛项目、时间、形式、标准等详细内容以书面形式上交总经办，由总经办组织进行审核，对于提报不符条件的，予以退回重新上报，并于4月初自行组织摸底比赛，通过比赛树立部门榜样标兵，掀起学习榜样、标兵的热潮，使员工明白自身与优秀员工之间的差距。为下一阶段活动的开展打下良好的基础。 要求：此阶段由各部门管理人员负责活动的开展，各部门认真对待此次活动，积极参加、合理安排培训，并将活动口号于3月5日前上宣传栏。

　　第二阶段：业务技能培训 （各店进行：大培训、大练兵）

　　时间：20xx.4.1—20xx.4.30

　　内容：根据摸底比赛情况，由各部门和榜样标兵共同制定相应培训计划，并于4月10日前，将计划上报总经办，部门根据上报计划，有针对性的对员工进行技能培训，做好部门业务技能比武的准备工作。各部门培训期间严格执行培训管理规定，由总经办及质检部负责监督检查。

　　要求：各部门经理、厨师长及各级管理人员全力支持并带头参加，保证培训质量。榜样标兵需在日常工作中对员工进行业务技能指导，充分展现“榜样”精神。全体员工须认真学习体会，努力缩小与榜样标兵之间的差距，提升自身业务素质，争取在下一阶段的比武竞赛中取得优异成绩。

　　第三阶段：业务技能比武 （各店比武选明星）

　　时间：20xx.5.10—20xx.5.20

　　内容：为了更好的体现“赶、超”的精神，展现酒店员工良好的精神风貌，在经过业务技能培训之后，活动进入业务技能大比武的阶段，该阶段由公司领导、部门经理、总经办及内部技师组成评委团，对部门第二阶段“学、帮”活动开展情况进行效果验证，部门根据比赛项目拟定比赛时间、地点、考核内容及标准，于5月10日前以书面形式报至总经办，由总经办组织评委团，按时参加各部门比赛，赛后评选出各部门优秀个人一名、最快进步个人两名，获奖员工参加下一阶段“业务技能汇演及大比武”。

　　要求：请各部门评委本着公平、公正、公开的态度，认真进行评选工作；

　　第四阶段：业务技能汇演及技能大比武（全公司比武选状元）

　　时间：20xx.5.20—20xx.5.31

　　前三阶段活动结束后，为验证整个活动的.效果，业务技能汇演项目由公司高层领导根据各部门提报的技能比武项目研究后确定。根据领导确定的汇演项目，制定出相应的汇演流程。

　　汇演基本流程：

　　1、 首先由各部门获奖选手展示技能风貌，

　　2、 展示完毕后，公司高层领导根据选手展示表演情况，评选出20xx年度最佳服务状元一名、最佳前台接待状元一名、托盘状元一名、刀工状元一名，

　　奖励方法：

　　1） 、对取得状元荣誉称号的员工颁发荣誉证书，并各给予奖金奖励，其他优秀选手给予奖金奖励，由公司领导现场颁奖。

　　2） 、对取得状元荣誉称号的明星员工，公司将给以工资浮动，并享受明星员工工资待遇，以资鼓励。

　　汇演项目：

　　前厅部快速点钞、前厅摆台、背菜谱比赛、服务技能比赛、传菜托盘技巧、 厨师刀功比赛。

　　四、 具体要求：

　　1、 各部门针对自身情况对本部门企业文化宣传栏予以改版，并对部门活动开展情况在宣传栏中予以通报，全面营造“比、学、帮、赶、超”活动氛围；

　　2、 由总经办及质检部对活动开展情况进行监督检查，培训期间由质检部严格

　　按照公司培训管理规定做好监督管理，每周由各部门向总经办汇报本部活动开展情况，并由各位部门领导定期将活动开展情况在晨会中予以通报，对于未按活动要求开展的部门由部门经理厨师长承担责任；

　　3、 此次活动由总经办及质检部全程跟踪负责。

　　五、竞赛内容：

　　服务：摆台、服务流程实操及回答问题。

　　前台：接待流程、服务实操及回答问题。

　　吧员：接待结账流程、服务实操及回答问题。

　　传菜：端托、撤台及回答问题。

　　厨工：操作标准、流程、刀工实操及回答问题。

　　六、总经办负责事宜：

　　现场拍摄及照相。

　　制作酒店技术比武横幅。

　　本次活动组织总策划。

　　现场布置。

　　七、竞赛规则

　　1．比武大赛规则

　　采用百分制、各项比赛得分情况

　　前厅部：知识问答40分，实际操作50分，仪容仪表10分。

　　后厨部：知识问答20分，实际操作70分，仪容仪表10分

　　2．各参赛选手以抽签方式来确定参赛顺序。

　　3．参赛流程

　　参赛选手就位 → 简单自我介绍 → 检查仪容仪表→ 实操 → 知识问答

　　4．比赛现场规则

　　各部门参赛人员及其它部门观摩员工必须遵守纪律，准时入场。比赛期间，参赛人员不准带任何文字资料进入赛场，不得以任何理由干扰评委工作。在比赛过程中，禁止在场人员以任何方式相互暗示或提示，如发现有作弊现象，将取消选手的参赛资格。各参赛人员必须尊重裁判长及评委，如违反赛场规则，将被取消比赛资格。

　　八、各比赛项目评分标准，将具体分发到相应部门

　　中餐摆台评分标准

　　前台咨服评分标准

　　仪容仪表评分标准

　　端托撤台评分标准

　　厨工实操评分标准

　　（备注：各部门自发文日起可对上述标准提议完善，于2月16日交总经办）

活动方案 篇4

　　奥运会上，我国取得了喜人的成绩，小朋友都很喜欢观看奥运比赛，对奥运也有了一定的了解，看到中国运动员夺金牌时更是特别的高兴。

　　活动目标

　　1、激发学生喜欢运动，热爱祖国的情感。

　　2、启发学生用多种方式表现自己印象中的中国运动员夺奖牌时的情景。

　　3、引导学生大胆用语言表达自己的感想，激发幼儿喜爱运动的情感。

　　活动资源

　　收集有关奥运会的报纸

　　活动过程：

　　（一）激发动机

　　语言激发：“上个月在雅典举行了一次运动会，你们还记得是什么运动会吗？”

　　(二)引导幼儿观看报纸，组织幼儿讨论交流

　　1、“你们知道奥运会有什么比赛项目吗？”

　　2、“我们中国取得了多少面金牌？”

　　3、“他们拿奖牌时的表情是怎么样的？他们会做些什么动作呢？”

　　（三）大胆表现

　　1．鼓励学生根据电视和报纸上有关奥运会夺金的'情景进行绘画。

　　2．启发学生添加观看的观众和升起来的国旗。

　　(四）体验成功

　　1．与同伴交流作品。

　　2．请老师参观作品，向老师介绍作品。

　　（五）鼓励学生向运动员学习，积极参加体育运动锻炼身体。

活动方案 篇5

　　为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。

　　一、活动原则：

　　1、安全第一原则。

　　2、科学公道，短时高效

　　3、目标明确，针对性强。

　　4、简单实用，通俗易懂。

　　二、活动内容：

　　针对本届九年级全体学生14年12月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分---7：40分，体育课，下午大课间。

　　三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3月2日---3月20日十五天），第二阶段---巩固进步阶段3月23日---4月24日二十四天），第三阶段---调剂应考阶段4月27日---5月初考试日约十四天）。

　　三、活动前期预备工作及职员分工：

　　1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。

　　2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。

　　3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。

　　4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。

　　5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11---14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　6、高：练习计划制定，各个阶段4---6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。

　　8、王：练习计划制定，各个阶段1---3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　9、尹：练习计划制定，各个阶段7---10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。

　　10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。

　　四、器材使用

　　第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。

　　五、摹拟考试

　　时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。

　　六、其它

　　1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。

　　2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。

　　3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。

　　4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。

　　七、活动安全

　　1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。

　　2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。

　　各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。

　　第一阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40分

　　针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　女生：立卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（10分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习，7分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑4圈，具体要求为：前两圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。15分钟

　　3、自主练习：各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟

　　4、进教室5分钟。

　　三、体育课

　　1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周，以后交替进行。

　　2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周，主要是动作规格，标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习，男同学上肢及腰腹肌气力练习。

　　3、五分钟到十分钟集体长跑练习。

　　第二阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40

　　进步气力练习强度，加强男生实心球练习时间，进步蛙跳动作规格及强度，女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟（15分钟）

　　女生：一分钟仰卧起坐一组，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共3组，每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，每班第一排至最后一排循环进行，不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（可以蛙跳三组+栏架三组）自行调理。（8分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习，进教室。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习，14分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习，自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习，具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑5圈，具体要求为：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的`班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习（内容参照自主练习）14分钟

　　3、自主练习：女同学一分钟仰卧起坐一组，立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组，实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择，有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟

　　4、进教室4分钟

　　三、体育课

　　教学目标：巩固进步实心球及立定跳远技术，纠正指导实心球易出错误，立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术，安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用，进行1000米、800米测验反馈数据，巩固进步学生耐久跑的基本技术，特别留意跑的节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。

　　第三阶段练习计划

　　一、凌晨：全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果，制定针对性更强的专项进步练习。

　　二、体育课：加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习，进步动作的规范性，抓细节，下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的有效力，例如：脱手、踩线、站不稳等细节，尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂，生理调剂，使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。

　　三、下午大课间：跑步留意技术和战术培养，每组选出组长，争取每组都有最合适自己的节奏。

活动方案 篇6

　　一、为落实书法进乡村活动，深入推进书法文化名城建设。

　　围绕建设“生态经济城市”的发展战略，全面加快书法普及工作步伐，打造书法文化名城，不断推进书法进乡村，努力培育书法文化名人和文化产业工人。开通镇各村开展了以书法为内容的进乡村活动，促进乡村精神文明建设的扎实有效开展。

　　二、县书法家协会主席带领了协会部分书法家精英来到了开通镇裕民村，为村民提写春联100余幅，为书法爱好者传经送宝。

　　这次活动后，该村村民自主成立兴趣小组，利用业余时间开展相关书法活动，倡导健康、文明、科学的生活方式；满足村民群众增长知识、愉悦身心、健身强体、崇尚文明等方面的需求。还有开通镇村的楹联协会，利用农闲时间举办书法培训和讲座，提高了村民对书法的兴趣，吸引村民积极参与到书法活动中来，同时该村定期组织村民自编自写春联，教育引导村民身体力行社会主义思想道德，形成平等友爱、和谐互助的社会风尚，邻里团结、共同进步的人际关系。

　　三、各村为了积极响应县里书法“七进”乡村活动的号召。

　　丰富充实书法进乡村，使活动更贴近生活贴近群众，村里组织参与了书法进乡村活动，使村民更多的积极参与到活动中来，村里提供了活动场所，布置了桌椅、笔墨纸砚等，使书法进乡村的`活动更加完善。本次书法进乡村活动唱响了文化主旋律，书法“七进”活动全面活跃了乡村文化氛围，县书法家协会会员到来为书法爱好者传经送宝，丰富了乡村农民的业余文化生活。

　　四、开通镇在书法“七进”活动的具体实践。

　　把社会主义精神文明建设内涵寓于丰富多彩的创建活动之中，通过开展书法"七进"活动，鼓舞和激励广大群众共同创造幸福生活和美好未来，促进人的全面发展和社会文明进步的发展，推进构建生态经济城市。

活动方案 篇7

　　【活动目的】：培养班级同学的团队精神和协作的潜力，提高班群众凝聚力，增进班级间的友谊，丰富大家的课余生活

　　【活动名称】：大家一齐来，我要我精彩。

　　【活动主题】：我的青春，我做主—班级联谊活动

　　【活动时光】：待定

　　【活动地点】：户外烧烤场所/多媒体教室/草地

　　【活动形式】：将两个班的同学分为若干小组，每个小组保证各有一半成员来自不一样的班级，从而到达联谊的目的

　　【活动资料】：

　　一、烧烤活动

　　1。推荐班委开会决定是否举办，需要同学交必须的烧烤费用，但费用不会很高，如果决定举办烧烤活动，那么能够自带食物烧烤，也在烧烤场那里购买。

　　2。如果决定不去烧烤，只想简单的一个联谊晚会，那么能够省去此环节，联谊活动能够在一个多媒体教室或者在一个比较开阔的草地上举办。

　　二、主持人致活动开幕词，活动开始。

　　三、娱乐游戏环节

　　注：节目的选取和顺序能够根据具体状况作出相应的.调整

　　节目一：队名大比拼（破冰节目）

　　目的：破冰，让组员相互了解熟悉，并提高组员的争强斗胜之心及捍卫团队荣誉使命感

　　时光：5分钟

　　道具：大白纸，大水笔（写队名用），奖品

　　规则：

　　1、各组想好一个具有代表性的队名，并选好队长，负责该组的带头指挥

　　2、由队长告诉主持人本队的队名。

　　3、主持人主持，各组投票选出最好的队名，并给该组发放奖品。

　　节目二：脑筋急转弯有奖大抢答（动脑合作节目）

　　目的：点燃气氛，让各组成员活跃起来，并考验他们的团队合作精神，增进组员的凝聚力

　　对象：各小组成员

　　道具：脑筋急转弯问题，奖品

　　游戏规则：

　　1。平均每组有两到三个问题。

　　2。主持人提问，各组抢答，第一个抢到的组派

　　3。回答错误的谜题能够再度作答。

　　4。每组答对问题，主持人发放奖品。

　　节目三：心心相印，我来比你来猜（动脑动手合作型节目）

　　道具：纸和笔、准备一些能够用手语表达的动物，人物，成语或者物品

　　人数：两人一组，可多组参加

　　游戏规则：游戏开始表演的一组两人先要应对面（一人为表演动策划，一人为猜测者），然后由主持人会把要猜的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。（注意：动作者能够用语言来解释，但不能说出动作中的字）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气）。需要裁判数名，现场自愿报名

　　节目四：合力吹气球（动手合作节目）

　　目的：沟通配合潜力，借着分工合作来完成任务

　　人数：每组限六人

　　道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手（二张）;屁股;脚（二张）汽球（每组一个）

　　游戏规则：

　　1。分两组，但每组务必要有六人。

　　2。主持人请每组每人抽签。

　　3。首先，抽到嘴巴的务必借着抽到手的两人帮忙来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）;然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

　　节目五：其他常规娱乐节目（大学生独有才艺表演节目）

　　事先找好一些有才艺表演经验的同学，准备好娱乐节目，例如：吉他，口琴，街舞，独唱等。

　　节目六：七拼八凑

　　此游戏适合晚会最后，掀起高潮。

　　要求：参加人数30人—50人为佳，分成4—5组道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份能够是精美的糖果（能够分的）

　　主持人要求大家分组坐好（必须要有男有女）

　　将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。

　　其它小组人员按照主持人的要求带给物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。

　　背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔必须时光给队员准备，慢慢加快。

　　采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，必须要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱

　　聪明的主持人还能够临时选取一些东西。

　　其他备用游戏节目：

　　1：多人多足

　　目的：配合协调潜力

　　道具：普通红绳子，秒表一个，哨子一个。（一名裁判）

　　人数：4组，每组8人

　　游戏规则：以队伍为单位参加，全队站成一排。用绳子绑在脚上，从场地的一边走到另一边。每组派8人参加，四组同时进行。没参加游戏的组员要帮忙绑绳子。最后以时光最短的队伍胜出。四组队伍最后到达终点的一队每人将表演一个小节目。

　　2：踩汽球

　　目的：活跃气氛，增进协调性和协作潜力。

　　人数：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

　　游戏规则：当场选出十名人，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并持续自己的汽球不破，或破得最少，则胜出（胜出的一方能够向输的一方提出一个问题，（注：不能太过分）

　　3：群众兔子舞（需多媒体支持）

　　目的：培养同学们的感情以及增进彼此的了解，让他们体会沟通与合作的妙处

　　人数：两个/三个小组组成一队，一队大概16人

　　场地：空旷的平地

　　道具：兔子舞歌曲，MP3/笔记本电脑，音响

　　游戏规则：

　　1。此游戏适用于16人以上，人数不宜过多，否则会减低游戏的乐趣。

　　2。将已分好的小组组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。

　　3。播放兔子舞歌曲施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。

　　4。另外一队，继续游戏。

　　【活动准备】：

　　1、烧烤用品，数码相机1~2部，笔记本电脑，音响

　　2、主持人解说词（主持人自行准备）

　　3、游戏道具

　　4。其他

　　【活动分工安排】

　　1、班长负责责统筹安排活动，协调两个班级的分工合作事宜。

　　2、文娱委员负责策划联谊活动的节目，协助节目的开展。

　　3、节目主持人待定，推荐由主持经验丰富的人员担任，负责活动当天的主持，气氛调动。

　　4、团支书负责脑筋急转问题的收集，场地的申请和布置。

　　5、组织委员负责心心相印节目的材料收集及场地布置。

　　6、生活委员;负责游戏道具，奖品的购买，经费的预算和收集。

　　7、宣传委员;负责照相记录，场地布置，多媒体支持，协助节目的开展。

　　【活动经费预算】

　　1。烧烤费用：25元/人

　　2。游戏道具费用：

　　3。游戏奖品费用：

　　4。其他费用：