当前位置：实用的活动方案范例(7篇)
为有力保证事情或工作开展的水平质量，我们需要事先制定方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么你有了解过方案吗？下面是小编整理的活动方案7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
活动方案 篇1
11月XX日，“感恩节”再度到来。这一节日舶来品因与中华民族始终弘扬的传统美德契合，同样获得国人的青睐。感恩随心，幸福常在，记者日前从兴业银行了解到，该行推出节日礼包——“感恩节”系列活动。
礼包1：餐饮优惠送美食
饕餮大餐的魅力难以阻挡，节日与美食也总是相生相随。今年的“感恩节”，兴业银行推出“约惠佳丽，尽享2人同行1人免单”活动，兴业银行信用卡持卡人在指定的.厦门佳丽海鲜酒楼自助餐厅可优惠享受广式蒸笼蒸品、精美茶点甜品……让“味蕾”在感恩节绽放。
据悉，即日起至20xx年11月XX日，每逢周二晚持兴业银行信用卡至厦门佳丽海鲜酒楼自助餐厅消费，每逢周六持晚持兴业银行信用卡至指定的厦门京闽中心酒店自助西餐厅消费，可享自助餐“2人同行、1人免单”优惠，活动优惠名额有限，先到先得，享完即止。
礼包2：微信充值送话费
在外学习、工作，在感恩节到来之际，兴业银行提醒您：别忘了打个电话回家，和家人聊聊天。
兴业银行为持卡人推出微信支付手机话费充值优惠活动：即日起至20xx年11月XX日，在手机微信上绑定兴业银行信用卡，通过微信支付将银行账户的资金充值到任意所需的手机话费账户中，首次成功充值50元便可获赠10元话费。日常持卡人也可以登录兴业银行信用卡中心的网站，点击“话费充值”完成操作。
礼包3：爱心存单送关怀
在兴业银行营业大厅，记者碰到了前来办理“心心相印”爱心存单的市民小张，他告诉记者：“他关注兴业银行这个‘心心相印’爱心存单好久了，存单设计和贺卡一样，配的爱心祝福卡，温馨有爱。而且和一般存单一样，一年期存款利息也上浮10%，经济实用。再之媳妇马上就要临盆了，自己正好也发了季度奖金，准备给媳妇个小小的惊喜，这笔钱留着以后作为孩子的成长基金。”
记者从兴业银行理财经理处得知，这款“心心相印”爱心存单50元起存，最低存款期限为三个月，非常的便捷，按照赠送对象的年龄大致分为老、中、青三类主题卡，不少市民前来购买馈赠亲友。存单有金额和期限，但存单上的数字却在向家人默默地表达了亲情的无价和永存。
礼包4：“安愉”升级送收益
记者了解到，继广场舞大赛之后，兴业银行国内首个养老金融方案“安愉人生”进行了二次升级，升级后该服务将以搭建养老金融平台为出发点，提供专属理财产品、存款利率上浮等金融服务，并针对老年客户发行专属理财卡——松鹤卡，作为“安愉人生”客户享受相关产品、服务的载体。
近期，大家熟悉的兴业银行“稳健型”的理财产品——天天万利宝的年化参考净收益率已达5。5%以上；而且“安愉养老财富1号”理财产品也以其“风险较低，收益较高”的特点吸引了许多中老年客户前往购买咨询。
活动方案 篇2
为丰富全校教师课余文化生活，进一步推进我校广大教师健身运动的深入开展，切实增强教职工的身体素质和凝聚力，在全校营造团结、协作的和谐氛围，经学校研究，特举办第一届教师秋冬季运动会。
具体实施方案如下：
此次教师运动会坚持趣味性、娱乐性、健身性于一体，要求全员参与，以级部为单位分别组队，后勤科室单独组队，共组成9个代表队参加比赛，每位教师参加项目不少于四项，每人次少参加一项，扣本队最后分数1分。
一、比赛项目：
1、拔河比赛
2、开火车比赛
3、夹球跑比赛
4、传球比赛
5、广播操比赛
6、合唱比赛
二、比赛项目说明及要求：
1、拔河比赛
每队选出10人参加比赛，要求男（6）人，女（4）人，共同组队。采取抽签方式决定比赛次序，第一、二轮淘汰，第三轮循环。
2、夹球跑
每队选出10人参加比赛，男5人、女5人，混合组队，由男女二人组成一组，共同用木板平行夹起两个篮球按规定路线往返，第一组完成后，再由第二组继续，计时得分，中间篮球不准落地，落地后要在原地夹好球后再继续比赛，违规一次在最后成绩中加10秒。
3、开火车
每队选出13人参加比赛，女教师不少于4人。比赛时级部主任在前面，左右肩后各6人，左边老师的右手扶在级部主任的左肩，后面老师用右手扶前面老师的左肩，前面老师的左手抬后面老师的左腿；右边老师和左边老师做法相同，动作相反；排成两列以后，同心协力单脚跳着共同前进，比赛当中不能松手，队伍自始至终没有断队、松腿的现象，记时得分，违规一次在最后成绩中加10秒。
4、传球比赛
每组14名教师组队，参赛教师前后排成一列，第一名教师将球举过头顶从头部上方向后传球
第二名教师接球然后弯腰从跨下传球，将球交到下名队员手中，其余队员依此类推。当球传至最后一名队员时，最后一名队员抱球跑到队伍最前面完成换位并按上述方法继续传球，当全队完成一个换位循环后，由原第一名队员将球放入指定的位置即为比赛结束，计时得分。要求中间球不能落地，落地及违规一次均在最后成绩中加10秒。
5、广播操比赛
广播操比赛要求全员参加，缺一人扣1分，比赛成绩分日常出勤得分（从10月8日后算）与比赛得分两项，两项成绩各占50%。
比赛时政教处将组织评委，依据教师精神风貌、队伍整齐等方面进行打分。
6、合唱比赛
合唱比赛要求全员参加，缺一人扣1分，比赛成绩分训练次数成绩（训练次数最多的队为该项满分）和比赛得分两项，两项成绩各占50%。
比赛时政教处将组织评委，依据教师精神风貌、演唱水平等方面进行打分，要求各队所唱歌曲内容健康向上、组织形式新颖、充分体现出新时期人民教师良好的精神风貌。
三、训练时间及比赛时间
为保证比赛活动顺利进行，体现比赛活动的过程性，学校研究，各代表队可充分利用三个时间进行赛前训练：早8点前（分散训练）、活动课（集中训练）、第二节晚自习（随机训练）。要求各代表队及全体教师必须严格按照学校规定的'时间进行训练，不得占用上课时间，不能影响正常的教学秩序。
比赛项目
比赛时间
组织人
负责人
拔河比赛
第9周周一班会时间
（10月15日）
各
级
部
主
任
李爱莉
张立伟
开火车
第11周周一班会时间
（10月29日）
夹球跑
第13周周一班会时间
（11月12日）
传球比赛
第15周周一班会时间
（11月26日）
广播操比赛
第17周周一班会时间
（12月10日）
合唱比赛
第19周周一班会时间
（12月24日）
注：比赛时班会调至周一晚第二节晚自习时间。
四、计分办法
以上六项活动均评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名，四等奖4名。按一等奖10分，二等奖8分，三等奖7分，四等奖6分分别计入活动总分。最后将六项活动得分相加即为各队总分。
五、奖励办法
凡参与此次活动的教师均有纪念品，级部获集体奖，依据六项比赛成绩的总和，依次排定名次并分别给予物质奖励，第一名奖励价值500元的奖品，第二名奖励价值300元的奖品，第三名奖励价值200元的奖品，其它各队均奖励价值100元的奖品。
工会、政教处
20xx年10月8日
活动方案 篇3
一、活动背景
二、活动目的：通过参加会员活动，让会员与会员之间更深入的交流和认识
三、活动策划
活动名称：红会3月份会员活动
活动时间：暂定20xx年3月21日
活动地点：暂定广东交通职业技术学院北校区训练场
活动参与者：红会的所有成员
活动前期准备：
（一）活动准备阶段
1、 申请活动场地（可在训练场）
3、 申请移动桌椅。
2、 及时通知会员参与此次的会员活动。
（二） 活动工作安排
游戏一：猜作家（大概两名工作人员）
游戏规则：工作人员根据我们提供的关于某个作家的简介，代表作品，向参赛的同学介绍，再请参赛的同学说出该作家的名字，猜对的同学可以得到我们的猜作家兑换券一张！
游戏二：成语讲故事（大概两名工作人员）
游戏规则：工作人员向参赛同学说出一个成语，请参赛的同学说出该成语的由来！猜对的同学可以得到我们的成语讲故事兑换券一张！游戏三：猜谜语（大概两名工作人员）
游戏规则：请参赛的同学根据工作人员给出的谜题，猜出该谜题的谜底！猜对的同学可以得到我们的猜谜语兑换券一张！
游戏四： 诗句猜诗名（大概两名工作人员）
游戏规则：请参赛同学根据工作人员念出的某句古诗，说出该诗名。猜对的同学可以得到我们的诗句猜诗名兑换券一张！（详细资料请见附件四）
游戏五：指手画脚（大概两名工作人员）
游戏规则：两个人为一组，一个人猜，一个人表演。字牌不能给猜的人看，表演的人不能说话。限时一分钟，一分钟之内能够完成5个或5个以上，可以获得我们的指手画脚兑换券一人一张。
游戏六：猜歌名（大概两名工作人员）
游戏规则：请参赛的同学根据我们放出来的音乐，说出歌名。先答对的同学可以获得我们的猜歌名兑换券一张。（可以让我们的工作人员提供电脑，最好是有多首音乐。音乐类型、年代不限）
获奖规则：
一等奖（3名）：该同学需参加我们本次活动的所有游戏并取得我们每一轮游戏的兑换券，前三名将我们兑换券集成一套的同学可获得我们一等奖的相应奖品。（奖品可以到淘淘乐9.9元一件购买笔筒、相册或其他精美小礼品）
二等奖（5名）：该同学需参加我们本次活动的至少5项游戏并取得我们的游戏兑换券，凭着取得的'游戏兑换券的前5名同学可获得我们二等奖相应的奖品。（可以去文具店买一套文具用品，可以包括：一
本笔记本、一支圆珠笔、一个文件袋或其他）
三等奖（7名）：该同学参与我们本次活动的游戏并取得同一项游戏的5张兑换券，即可获得我们本次活动颁发的三等奖相应礼品。（一本笔记本与一支圆珠笔或其他）
安慰奖：该同学参与我们本次活动的游戏并取得同一项游戏的3张兑换券，即可获得我们本次活动赠出的礼品，数量有限，发完为止！ 会后。（一支圆珠笔）
（三）会后安排：活动结束后，请我们的工作人员清理现场，将桌椅搬回原来的地方，方可离开。
活动方案 篇4
一、队活动仪式
二、序篇
主持人甲、乙上台。
甲：老师们，同学们
合：大家好!
甲：十月的校园，秋高气爽。
乙：十月的校园，绿色洋溢。
合：校园洋溢着一片和谐的“绿色”。
甲：绿色的校园是我们学习的摇篮。
乙：保护校园就是保护我们的家园。
甲：“地球是我家，环保靠大家”
合：浣江小学“拉起手，和环保同行”队会现在开始!
乙：这次队会，我们特别邀请了中央电视台的几个响当当的栏目组参与我们的活动。各个栏目组都精心制作了以环保为主题的精彩节目。下面，我们请各个栏目组依次上台展示他们的风采。
甲：首先上场的是《大风车》栏目组
三、展示篇
1、《大风车》
A：大家好，我们是大风车栏目组。我知道同学们都可爱看我们的节目啦，这跟我们的辛勤努力是分不开的，当然，还有大家的支持呢!希望今天还能继续得到你们的掌声和喝彩声。
B：听说你们的特邀演员遍布各地啊?
A：那当然，台下一、二年级的小朋友们都是我们的小演员呢!来吧，请欣赏我们精彩的表演。儿歌说唱《蓝蓝天 青青草》(二年级)
2、公益广告：让绿色永恒
(男声)：在楼群越来越高的城市里，你是否每晚都仰头凝望星空流转的永恒。
(女声)：在汽车越来越多的街区中，你是否每天都能呼吸到芬芳空气的清新。
(男声)：在水泥越来越厚的土地上，你是否真的还能体会大地的柔软与亲切。
(女声)：在菜肴越来越贵的餐桌上，你是否真的还能品尝到未曾污染的绿色。
(男女)：让我们都来留住绿色!保护环境，人人有责。
3、《开心辞典》
A：保护环境，人人有责。欢迎大家收看本期的《开心辞典》特别节目之环保篇。我是主持人( )今天我们的参赛选手特别的多，凡是手上有选票单的都是，怎么淘汰呢，首先进入预选赛，准备好了吗?
(题目：我们的生活中，经常会用一次性筷子。如果每人每天只用一双一次性筷子，一年就要用365双。我们的`题目是，请估计，按中国13亿人口算，一年要用大约(4745)亿双一次性筷子。如果每双筷子一角钱，一年我们就花掉了475亿元钱啊。一次性筷子赶快歇了吧!)
B：希望我们用实际行动捍卫绿色。恭喜你们进入决赛。准备好你手中的A、B、C答题牌，统计好你共答对几题。(题附后)
A：今天的节目快结束了，我想说两点，一是人类对资源的损害太大了，对环境的损伤太重了;二是我们对环境保护的知识学得太少了，要为学校、为家乡、为祖国服务都需要这些知识呢!
4、天气预报
(甲)欢迎收看天气预报。据诸暨市气象台4月9日5点发布的天气预报，诸暨市区今天到明天晴到多云。东北风4级。明天最高气温26度;明天最低气温19度。
想了解50年后的全国天气预报请举手。
(乙，换灰暗的服装)各位观众下午好，现在是20xx年4月9日，据北京市气象台5点发布的天气预报，今天到明天，全国大部分地区还将持续阴雨天气，西北和东北部会出现强沙尘暴，西藏东部有暴雪或大雨。华东和华南大部分地区有大雾或暴雨，其中，浙江、福建北部的部分地区有酸雨出现。唉，要是我们的上一辈能好好保护环境，善待地球，今天我们的眼前就不会是这个灰暗的世界了，真可恨啊!哦对不起，气象预报播报完了，谢谢收看!
5、《给你说法》
A：大家好，我们是《给你说法》栏目的主持人，我叫( )。
B：大家好，我( )。今天我们节目来了很多人，都要投诉，请我给他们讨个说法。当然，全心全意为人民服务是我的工作嘛!好，掌声请出本期来宾
A：请坐请坐，今天你们有什么问题需要反应的。
S1、S2：爷爷总是讲他童年的天空多么湛蓝/草儿青青 溪水潺潺/(神情凝重悠远)/可――/当肆虐的洪魔再次吞噬人类的家园/当茫茫黄沙淹没了万亩良田/当都市上空悲哀地飘着熏烟/当臭氧层被紫外线洞穿/当全球的气候日趋变暖/当厄尔尼诺现象持续不断/当轰鸣的电锯毁灭了鸟儿的栖所/当大自然的物种悄悄消减/当地球上堆满了垃圾/我真担心――难道让我们将来的儿女因此而恨我们一辈子/难道让我们的下一代都搬到火星上去吗?(配乐)
B：来来来，坐坐坐。这倒是个问题。(握住右拳，看着说)我数来数去，这地球只有一个，她是万物共同的家园。可如今，地球妈妈正在流血，就是这样(举拳)!
A：滴滴鲜血刺痛我们的心田啊!大家说怎么办?救救地球妈妈?怎么救?地球的孩子们，你们有什么建议呢?(采访环保小队队员)
D1： 我们无法阻止人们乱砍伐为数不多的森林资源。但我可以节约每一张纸，我可以爱护花草树木。
D2：我们无法阻止铺天盖地的白色垃圾污染环境，但我们买菜可以提起菜篮子，尽量地少用或不用塑料袋。
D3：我们无法阻止的事情太多，但我们能做到保护环境的事也不少，我们可以从小事做起，从日常生活做起，从自己力所能及的事做起。我想，如果人人都这样做，那么我们的生活环境就会减少一些污染。
D4：最近我才留意到，原来我们镇海的分类垃圾箱既醒目又美观，更重要的是规范了市民对垃圾的认识呢，实现了资源回收利用，多好。我提议我们可以把学校、家里的垃圾进行分类，能回收再利用的决不丢弃。
D5：无论在哪里我们都不乱扔废弃物。学校是我家，镇海是我家，整洁都要靠大家。
D6：是啊，我们要保持生态平衡，留住绿色校园，留住绿色镇海。
A：说的太好了。朋友们，未来是我们的，世界在我们的创造中。让我们都来做个环保小标兵，为这个绿色的家园而努力，让全国人民都看到生机勃勃的生态镇海。瞧，这就是未来的地球。
展示：《环保小标兵》三句半(四(1)班)
A：看说法，给你说法。保护环境，人人有责。就在刚才，我们迅速成立了6支地球妈妈救助队，那么在节目最后，让我们真诚地代表全人类对地球妈妈说声对不起，也让我们6支队伍用最响亮地呼声给地球妈妈一个说法吧!
1号救助队：爱护花草，善待动物;2号救助队：节约资源，减少污染;
3号救助队：垃圾分类，循环回收;4号救助队：重复使用，多次利用;
5号救助队：绿色消费，环保选购;6号救助队：革除陋习，保护家园。
B：请允许我宣布，本期《给你说法》节目成功!谢谢收看，我们下期再见!
6、公益广告：我要回家!
旁白：(音乐)这是一张废报纸，昨天刚被主人从四楼窗户上扔下来。它一路走啊走，飘啊飘，多么希望有人能弯弯腰把它送回家啊。它的家在哪里?你们说，它的家在哪里?
报纸：这就是我的家!我要回家，我要回家!
旁白：(音乐)可就是没有人送它回家，报纸只能呆呆地坐在家门口，等待好心人。这时候风来了，风吹着报纸从这儿飘到那儿，又从那儿飘到远方。这可怜的“生命”啊，已经不成样了。幸好，它依着了电线杆，它紧紧地抓住电线杆。
报纸：好累啊!我想回家，我要回家!呜……
旁白：哟，下雨了(音乐)，报纸被淋湿了。它多冷啊!
报纸：(浑身颤抖)
旁白：太阳出来了，报纸被晒干了，它还在路上静静地躺着，几辆车开过，把报纸重重压了压，报纸被弄脏了。
报纸：亲爱的人类，我虽然只是件垃圾，但垃圾也有自己的家，也想回家啊!(音乐)
7、《大变脸》
黄：朋友们好，现在我是《超级变变变》的总导演，自从我们这个栏目开办以来，有许许多多的超级FANS蜂拥而至，都想展露一下自己的手脚。下面让我们来看看他们是如何变废为宝，将废品变化成神奇的物品。采访：请问，你用什么制成了这样东西。(出示环保废品利用作品)
黄：真是太有创意了，看这些原本被我们丢弃的废品，经过我们的巧手装扮，摇身一变，成了生活的小帮手，看来，只要你是个有心人，你就能为环保出一份力。同学们，让我们开动脑筋，去发现更多有创意的的环保金点子吧。让我们手拉手，为环保出份力，让我们一起倡议。
(播放《我们的田野》，依次出现环保标语。(五年级)
四、结束
甲：绿，从同学们的手中诞生，是大家共同创造了绿色天地。
乙：绿是生命。
甲：绿是友爱。
合：让校园充满绿。让地球充满爱。
甲：让我们携起手来共同描绘家园的美好的蓝图。
合：浣江小学“拉起手，和环保同行”主题队会到此结束。
五、退旗。
活动方案 篇5
为进一步深化中华民族共有精神家园建设，推进“五个鞍山”建设，根据中央和省文明办工作部署，按照鞍山市文明委关于开展“我们的节日”活动要求，市文明办决定于七夕节期间，开展“我们的节日·七夕”主题活动，方案如下：
一、活动主题
以培育和践行社会主义核心价值观为根本，充分挖掘七夕节的深厚文化内涵，结合勤劳节俭和孝亲敬老教育，凸显七夕节爱情、家庭等文化内涵，广泛开展群众性节日民俗、志愿服务、经典诵读、鹊桥联谊会、集体婚礼、文体娱乐等活动，引导人们追求爱情美满、和睦幸福的美好生活，促进现代家庭观念的健康成长，在全社会形成奋发向上的精神力量和团结和睦的精神纽带。
二、活动内容
1、以弘扬爱情美满、幸福和睦为主题开展家庭文化教育。在机关、企事业单位、学校、社区组织开展吟诵经典爱情诗篇、传颂美丽爱情故事等中华经典诵读活动，引导人们感受传统文化魅力。结合孝敬教育、传承家风等主题，开展家庭文化宣传活动，培养人们爱亲、爱家、爱国的良好品质。市文明办、铁东区青少年艺术中心(“我们的节日”文化传播基地)将联合举办“爱的旋律”钢琴音乐会系列活动。
责任单位：市文明办、市直机关工委、市教育局、市总工会、团市委、市妇联、各县(市)区开发区
2、要利用七夕节，大力发展节日文化、旅游产业，不断扩大传统节日的社会影响。适应现代经济发展的要求，按照“政府主导、民间主办、市场运作、社会参与”的模式，努力挖掘传统节日市场潜力，把弘扬传统节日丰富内涵、推动非物质文化遗产保护和发展文化、旅游产业更好地结合起来，打造具有鞍山特色的节日文化活动。
责任单位：市文明办、市文广局、市旅游局、各县(市)区开发区
3、举办各类交友联谊主题活动。通过相亲会、恋爱派对、篝火晚会、情侣漂流、共植爱情树等活动，为青年男女提供展现自我的`机会，让他们敞开心扉，寻找到真爱。
责任单位：市文明办、市总工会、团市委、各县(市)区开发区
4、大力营造节日氛围。市直新闻媒体要大力宣传七夕民俗文化、地方乡风民俗等内容，加强民族传统节日文化知识的普及工作;要及时报道各地开展特色七夕文化主题活动，以及广大干部群众的过节心得，营造浓厚的七夕节日氛围。市文明办将举办“我们的节日·鞍山印记”——七夕篇民俗摄影大赛活动。
责任单位：市文明办、鞍山广播电视台、鞍山日报社、鞍山文明网
三、活动要求
活动要围绕节日主题，坚持面向基层、面向群众。要深入挖掘七夕文化内涵，精心设计、广泛开展多种形式的节日民俗活动和文化娱乐活动。
各有关责任单位要注意保存活动图片报道、视频等资料。各县(市)区要在8月28日前，推荐10幅以上优秀摄影作品，署作者姓名、主题、联系方式，发送至邮箱：[email protected]，参加“我们的节日·鞍山印记”民俗摄影大赛活动，市文明办将为获奖作品作者颁发证书和奖金。
活动方案 篇6
为认真贯彻落实《全民科学素质行动计划纲要》、《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《关于基础教育改革与发展的.决定》等文件精神，巩固我区科技特色学校的办学成果，切实培养青少年从小学科学、爱科学、用科学的兴趣和能力，促进他们健康全面发展，经研究决定，在全区范围内开展镜湖区第五届中小学生“飞越梦想”航模竞赛活动。
一、活动主题：
飞越梦想
二、参赛对象：
镜湖区各中小学、幼儿园
三、活动项目
1、折叠纸飞机投掷留空计时比赛（a4纸）
2、弹射飞机模型留空计时赛
3、橡筋动力飞机模型留空计时赛
4、遥控直升机表演赛
四、比赛时间：
XX年5月17日下午两点。（幼儿园另行安排）
五、活动地点：
芜湖市三园小学
六、比赛分组：
此次比赛分高年级组和低年级、幼儿组。
a4纸折叠纸飞机：幼儿组、低年级组：1—3年级；
弹射飞机模型留空计时赛：高年级、中学组（3—9年级）
橡筋动力飞机模型留空计时赛：高年级、中学组（3—9年级）遥控直升机表演赛：高年级、中学组（3—9年级）
七、参赛办法：
1、各单位须进行校园内航模比赛，选拔优秀选手参赛。
2、幼儿园每项5人。中、小学每项3人；
3、参赛器材必须符合要求。
八、奖励办法（颁发奖状证书）
单项奖：按参赛人数50%设奖。最高每项一等奖10名，二等奖20名，三等奖30名；
优秀科技辅导员：5人
九、相关要求
1、各单位进行本次活动一定注重安全教育。以“安全第一，友谊第一，比赛第二”为准则，确保活动顺利开展。
2、各单位务必于XX年4月30日下午放学前将参赛名单word表格报镜湖区青少年科技活动中心。
3、活动采取学生自愿原则，重在参与、立足普及、力求实效。
4、各校领队负责学生的秩序维护。
附：规则
a4纸折叠纸飞机投掷留空计时比赛规则
1、材质为指定的a4纸张。
活动方案 篇7
活动名称：敞开心扉交朋友
活动目标：
1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：
各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：
（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）
1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）
1．活动过程
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享
（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?
（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?
（3）从这个游戏中你得到什么启示?
3．领导者点评
在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的.，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”
5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行 （20分钟）
1．活动过程
（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。
（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。
2. 领导者引导成员进行经验分享。
（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？
（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？
（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？
（4）你从这个游戏中学到了什么？
3.活动小结。
人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要
（四）“团体检测站”（15分钟）
请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）
领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。
【活动方案】相关文章：
活动方案[经典]09-06
活动方案10-10
活动方案10-10
活动方案10-10
活动方案10-10
活动方案10-10
活动方案10-10
活动方案10-10
活动方案10-10
活动方案10-10