设计方案

设计方案汇总[8篇]

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，我们需要事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案应该怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的设计方案8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

设计方案 篇1

　　一、设计理念

　　《语文课程标准》指出：“学生是学习和发展的主体，语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学生需求，爱护学生的好奇心，求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。”因此，在教学中，采用以小组合作的形式，合作学习，进行交流反馈。这既体现了教师“导”的作用，也体现了学生的主体地位，并且使学生学会合作，学会探究。

　　二、教学目标

　　1．了解雅鲁藏布大峡谷的特点，感受雅鲁藏布大峡谷的壮丽神奇。

　　2．通过学生自学交流，培养学生自主和合作学习的能力。

　　3．激发学生热爱祖国大好河山的思想感情。

　　4．学习收集资料。（课前查找有关西藏、雅鲁藏布大峡谷的资料）

　　三、教学重难点

　　了解雅鲁藏布大峡谷的特点，学习作者表现事物特点的写法。

　　四、教学过程

　　第一课时

　　一、激发兴趣、导入

　　师：我们的祖国有奔腾的江河，澎湃的大海！有辽阔的草原，茂密的'森林！有宁静的山林，繁华的都市,还有令人向往的西藏,提起西藏你想到了什么？谁来说一说。

　　学生交流课前查找的资料。

　　1．（教师放歌曲《喜马拉雅山》）同学们，在课前先请大家听一首非常好听的歌曲，请大家闭上眼睛仔细听，感受一下，看看你的眼前会出现什么？

　　2．学生汇报（会出现蓝天白云、青山碧水等）

　　3．师：（出示图片）这就是美丽的雅鲁藏布大峡谷，今天老师就带着同学们跟随作者的，一同去游览雅鲁藏布大峡谷。

　　（板书：雅鲁藏布大峡谷）

设计方案 篇2

　　20xx年11月14日是第九届“联结国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“应答糖尿病，立即举动”。糖尿病是要挟我国居民瘦弱的`次要慢性病，预防控制糖尿病是促进基本公共卫生服务均等化非常重要内容，特制订《大安山乡镇20xx年“联结国糖尿病日”宣传活动方案》如下：

　　一、 活动时间

　　20xx年11月14日

　　二、 活动名称

　　大安山乡卫生院20xx年“联结国糖尿病日”宣传活动 糖尿病教育与预防

　　三、 活动主题

　　糖尿病教育与预防

　　四、 活动安排

　　1、 在大安山乡政府举行“健步走”活动。

　　2、 在大安山乡卫生院设立咨询点，免费发放糖尿病防治知识宣传资料。

　　3、 在医院大厅播放“应多糖尿病，立即举动”的字幕。

　　4、 选派经验丰富的临床医生为前来参加活动的咨询人员解答无关糖尿病地防治知识。

　　5、 张贴标语，并要求村卫生室张贴。

　　五、宣传标语

　　1、病教育与预防

　　2、应答糖尿病，立即举动

　　六、组织实施

　　本次活动由大安山乡慢病防治领导小组担任组织实施。

设计方案 篇3

　　市医疗废物处置基本实现了规范化管理，但部分医疗卫生机构在管理环节中仍存在不少问题亟待解决。特别是在医疗废物收集、转运、贮存、处置过程中存在不规范操作现象，存有污染隐患。为防止有害医疗废物对环境造成污染，确保人民群众身体健康，根据《中华人民共和国传染病防治法》、《医疗废物管理条例》、《消毒管理办法》的规定，结合全市医疗卫生工作实际，按照市卫生局《关于加强基层医疗机构医疗废物处置管理工作的通知》的要求，市卫生局决定对全市医疗卫生单位的医疗废物处置情况进行全面监督检查，具体工作实施方案如下：

　　一、检查范围

　　市辖区范围内的乡镇卫生院、一级厂企医院、二级医院、社区服务中心（站）、疾控中心、妇幼保健院、结核病、皮肤病防治所、各民营医院、个体诊所、厂企医务室、卫生所、保健站。

　　二、检查内容

　　1、是否有健全的本单位医疗废物处置管理机构，具体的责任人员和明确的岗位责任制，是否签订《医疗废物集中处置协议书》等相关资料。

　　2、是否有完善的医疗废物处置的各项规章制度和工作流程，是否按规定执行。

　　3、是否设有符合要求的医疗废物暂时存储场所，是否有专人负责收集、运送和保存，是否用合格的专用包装物分类收集医疗废物。

　　4、是否按《医疗卫生机构消毒技术规范》等卫生法律、法规和各项技术规范对医疗垃圾、废弃物等进行严格处理并完善医疗废物登记。

　　三、检查时间、形式

　　20xx年3月15日至4月底，对各级各类医疗机构进行实地检查，此次检查活动将与今年的医疗机构校验现场检查工作相结合检查院工作相结合，按照《医疗机构医疗废物处置监督检查评估表》（附件1）的标准，检查的结果将做为本年度医疗机构校验的评审标准之一。

　　四、工作要求

　　（一）各级各类医疗卫生机构要充分认识到加强医疗废物管理是医疗卫生机构的法定义务和义不容辞的职责，做好这项工作对于确保医疗质量，防止疾病传播，保护环境安全，保障人民群众身体健康和生命安全意义重大，要从思想和行动上高度重视医疗废物管理工作，增强做好这项工作的主动性、自觉性。

　　（二）各级各类医疗机构要加强医疗废物管理的培训教育工作。采取各种形式，以《传染病防治法》、《医疗废物管理条例》和《医疗卫生机构医疗废物管理办法》等法律法规规章培训为重点，实施全员培训，使每一个岗位的每一位工作人员都能够熟悉、掌握医疗废物管理的法律法规和规章规范的规定，都能够明确各自的岗位职责，增强依法管理医疗废物的意识，增强自我保护的意识，增强社会安全意识，切实履行好各自的职责。

　　（三）各级各类医疗机构要认真进行疏理，尽快把医疗废物管理的各项制度健全好、落实好。要按照《医疗废物集中处置技术规范（试行）》（附件2）的规定，规范地开展医疗废物的.分类、收集和集中处置工作，做到不留空间和死角。要建立责任制和责任追究制，按照《医疗废物管理条例》和《医疗卫生机构医疗废物管理办法》要求，落实好各部门、各岗位的职责，加强监控部门或专（兼）职人员职能建设，加强监督检查，科学实施考核，及时查纠问题，坚持奖惩分明，确保医疗废物管理各项措施落在实处。

　　（四）各二级医疗机构和已纳入集中处置的乡镇卫生院、厂企医院等一级医疗机构有责任帮助其他中小医疗机构开展医疗废物集中回收处置工作，不得推诿或拒收。各个体诊所、门诊部、医务室、卫生所等小型医疗机构应按照属地管理的原则，与就近的已纳入集中处置管理的医疗机构签订委托处置协议书。

　　（五）各单位要设立专项工作管理领导小组，加强领导，提高认识，明确职责，落实到人，切实抓出实效。市卫生局将加强对辖区内各级各类医疗卫生机构医疗废物管理的监督检查，及时发现问题，及时帮助、指导其完善制度、明确责任、落实措施，促进医疗废物管理水平的提高。同时向社会公布医疗废物管理举报、投诉电话，进一步加大对违法违规行为的查处力度，按照卫生部《医疗废物管理行政处罚办法》的规定，及时查处医疗卫生机构在医疗废物管理中的违法违规行为，对责任单位或责任人依法进行严肃处理。

设计方案 篇4

　　活动准备

　　对话框、云朵和放大镜标记若干

　　三张大图，第一张：老虎躲在大树后，露出凶恶的脑袋和锋利的爪子，三只奔跑的兔子；

　　第二张：大象在河面上架起一座桥，三只兔子分别在大象的鼻尖上、背上和尾巴上；

　　第三张：大象用鼻子喷老虎，三只兔子拍手笑。

　　活动目标

　　在符号标记的提示下尝试完整讲述故事内容。

　　能大方地在集体面前表达自己的感受，并愉快地与同伴分享。

　　能仔细观察图片中角色的表情、动作，根据图片提供的线索展开合理的想象。

　　活动过程

　　一、图片导入，引发幼儿对故事情节进行合理的推测

　　教师：今天我给小朋友带来了一个有趣的故事，不过这个故事要请你们和我一起讲，听听谁讲得完整、讲得生动、讲得有趣。这是故事的开头，这是故事的结尾。(出示第一和第三张图)故事发生在什么地方?三只兔子在干什么?猜猜看可能发生了什么事情?

　　教师(揭去遮挡老虎的小图)：原来有一只凶恶的老虎在追小兔子，结果怎样?猜猜看，兔子是怎样逃离虎口的?到底是谁救了小兔子?怎样救的?(出示第二幅图)请幼儿讲述大象救小兔的事情。

　　教师：老虎追到河边，大象会怎样对付老虎?(幼儿猜测后，教师揭去遮挡“大象用水喷老虎”画面的小图，引导幼儿完整讲述。)

　　二、尝试完整讲述故事

　　教师：现在请你们把大象救小兔的事情讲清楚，每幅图都要讲到，看谁讲得完整。(幼儿自由讲述，教师到幼儿中间倾听，并请1名幼儿讲述。)

　　教师：你们觉得他把大象救小兔子的事情说清楚了吗?

　　教师总结：三幅图都讲到了，大象救兔子的事情讲清楚了，这个故事就讲完整了。

　　三、出示对话框的符号，引导幼儿再次讲述

　　教师(在第一幅图小兔子旁边放一个对话框)：老虎在追赶兔子的时候。兔子会喊什么?都要被老虎吃掉了，慢慢地说行不行?应该怎样说?(着急、有力、快快地说)我们来试一试、学一学，大象在听到小兔子的`求救声后会说什么。

　　教师(在第三幅图上的小动物旁边分别放对话框)：这时候，老虎会说什么?大象会说什么?小兔子又会说什么?

　　教师：现在你们再来讲讲这个故事，这一次要把小动物说的话全部讲到故事里去，试一试吧。(幼儿自由讲述，教师到幼儿中间倾听，并请1名幼儿讲述。)

　　教师：故事讲得好不好?好在哪里?

　　教师总结：原来讲故事时加入角色之间的对话，故事就会变得更加生动。

　　四、出示放大镜和心里想的符号，引导幼儿再次讲述

　　教师(在第一幅图老虎旁边出示放大镜标记)：你们刚才都讲到了这只老虎，让我们仔细看看这只凶恶的老虎，它的眼睛怎么样?嘴巴和牙齿是怎样的?老虎看到兔子，心里会怎么想呢?(出示云朵符号标记)(啊!这三只兔子真肥呀，正好让我填填肚子!)

　　教师(在第三幅图老虎旁边出示放大镜标记)：刚才还很得意的老虎，现在是怎样的?(吓得用爪子挡住了脸)心里又会怎么想呢?(出示云朵标记)(今天真倒霉，兔子没吃到反而被大象喷得满脸是水。)

　　教师：现在你们再来讲讲这个故事，这一次要把放大镜看到的地方和老虎心里想的都要讲到故事里去，看谁讲得生动，你们试试看。(幼儿自由讲述，教师到幼儿中间倾听，并请1名幼儿讲述。)

　　教师：他讲得好吗?哪里好?

　　教师总结：原来讲故事时，把小动物的样子、对话和心里想的都编到故事里去，故事就会讲得很精彩。

　　五、给故事取名字

设计方案 篇5

　　一、活动目的：

　　春节假期，正是孩子尽孝心的大好时机，通过布置践行，让孩子们知道孝敬父母和长辈是懂事的表现，也是中华民族的传统美德。本次活动，我们以“感恩亲情”为主题，教育孩子懂得在家中关心、孝敬父母和长辈的具体做法，持之以恒地把孝心教育活动不断引向深入，让孝道在学生心中开花结果。

　　二、主题阅读：

　　百善孝为先

　　“孝”是中华民族的传统美德，是诸德之本，“人之行，莫大于孝”。孝文化成为了传统道德文化的核心。随着时代发展、社会进步和多元文化的影响，我们应该重拾孝道，赋予孝道适合时代的内容和内涵。

　　“孝”可通古今，它既适合于古代社会，又适合现代社会，对于当代的小学生，了解古代孝文化，很有必要，对培养学生良好思想道德品质尤为重要。

　　孝心，是一个人善心、爱心和良心的综合表现。这种以血缘、亲情为核心、以家庭为基础的爱心不仅是个人道德的根本，而且是社会公德的根基。中国有句老话： "百善孝为先。"当代不少伦理学家把孝敬父母看作是人处理人际关系的第一台阶，是做人的'基本要求，是关心他人、热爱祖国等品德形成的基础。所以，孝，小可以帮助家庭保持和睦，大可以促使社会走向和谐。

　　三、活动时间：

　　寒假开始——2月29日

　　四、主题实践：

　　【活动一：唱孝心歌曲】

　　结合本月主题，学校推荐歌曲《感恩的心》《孝心》（音乐在各班QQ群共享），学生利用寒假时间学唱，要求做到人人会唱，选择时机唱给父母听。

　　有一个字，牵人心，那就是孝顺的孝；

　　有一个字，很感人，那就是孝顺的顺。

　　啊，孝顺！传统美德传给祖祖辈辈，祖祖辈辈又传给我们。

　　一生生地传送，一世世的子孙。

　　有一个字，很好听，那就是孝心的孝；

　　有一个字，很动人，那就是孝心的心。

　　啊，孝心！爷爷奶奶传给爸爸妈妈，爸爸妈妈又传给我们。

　　一代代地光大，一辈辈地生根。

　　啊，一代又一代啊，传送着孝顺，延续着孝心。

　　【活动二：读孝道故事】

　　推荐利用寒假时间搜集并阅读《中国古代二十四孝故事》。开学后各班进行“讲孝道故事，做有德之人”比赛。

　　1、孝感动天 2、戏彩娱亲 3、鹿乳奉亲 4、百里负米 5、啮指痛心 6、芦衣顺母 7、亲尝汤药 8、拾葚异器 9、埋儿奉母 10、卖身葬父 11、刻木事亲 12、涌泉跃鲤 13、怀橘遗亲 14、扇枕温衾 15、行佣供母 16、闻雷泣墓 17、哭竹生笋 18、卧冰求鲤 19、扼虎救父 20、恣蚊饱血 21、尝粪忧心 22、乳姑不怠 23、涤亲溺器 24、弃官寻母

　　【活动三：尽孝道之行】

　　寒假时间，正值春节前后，每日向父母及长辈行孝，讲孝言，尽孝举，表孝心。"孝言"包括：起床问声早、进门忙报到、出门打招呼、睡前道晚安、分别说再见、感激表谢意等等。

　　"孝举"包括：就餐让座位、吃菜让佳肴、看电视让频道、父母生病懂得端水递药、家务劳动要勤劳等等多方面。道德情感需要积累，规范行为需要培养。从这些细节人手，懂得怎样孝敬父母长辈。

　　可以用照片或录像等形式记录自己的春节尽孝行动，返校后上交或把相关资料上传各班QQ群，学校将根据所交材料评选“建桥小学德育小孝星”！

设计方案 篇6

　　幼儿园大班语言活动设计――秋天的雨

　　目标：

　　1．观察秋天，感受秋天的美丽、富饶，萌发对大自然的热爱之情。

　　2．感知、体验作品的语言美、意境美，尝试仿编。

　　活动一：美丽的秋天

　　准备：

　　安排一处秋季特征明显的郊外。

　　过程：

　　(通过郊游和观看录像带，观察秋天，感受秋天的美丽和富饶。)

　　师：秋天有哪些美丽的颜色？

　　幼：红红的枫叶，黄黄的银杏叶。

　　幼：淡黄色、白色、紫色的菊花。

　　幼：黄黄的梨，红彤彤的苹果，金灿灿的香蕉，白白的棉花。

　　师：秋天是个收获的季节，你闻到了哪些气味?

　　幼：甜甜的水果味，清香的稻谷味。

　　幼：桂花、菊花的香味。

　　幼：烤山芋、糖炒栗子的香味。

　　师：秋天一过，冬天就要来了。动物、植物是怎样为过冬作准备的呢?

　　幼：燕子飞往南方，青蛙、蛇、熊准备冬眠。

　　幼：蚂蚁、松鼠储藏粮食。

　　幼：喜鹊忙着搭房子。

　　幼：有些树叶变红了，有些变黄了。

　　幼：风一吹，树叶一片片飘落下来。

　　活动二：凉爽的秋雨

　　准备：

　　在园内户外场地进行。

　　过程：

　　(教师有意识地引导幼儿观察秋雨，感受秋雨中的景物及其变化。)

　　师：下雨了，我们一起来听听雨声是怎么样的。

　　幼：小雨滴滴答答，大雨哗啦哗啦。

　　师：秋雨落在身上有什么感觉?

　　幼：很凉快，很舒服。

　　师：一阵秋雨过后，你觉得周围有什么变化?

　　幼：天气越来越凉。

　　幼：树叶变黄了、变红了，一片片飘落下来。

　　活动三：欣赏《秋天的雨)

　　师：我们来听一篇很美的散文《秋天的雨》。

　　师：你听到了什么?为什么散文中说秋天的雨是钥匙?

　　幼：秋雨给我们带来了清凉的秋天，带走了夏天。

　　师：为什么说秋雨是轻轻地、悄悄地打开了秋天的门?

　　幼：下过雨后，天气不知不觉就凉了，秋天来到了。

　　师：为什么说秋天的雨是一盒五彩缤纷的颜料?

　　幼：秋天的雨染黄了银杏树叶，染红了枫叶。

　　幼：田野变成金黄色，柿子也红了。

　　幼：紫红的、淡黄的、雪白的菊花开了。

　　师：所以说秋天的雨似一盒五颜六色的颜料给秋天涂上了美丽的颜色。

　　师：秋天有哪些好闻的气味?为什么小朋友的脚常被勾住呢?

　　幼：秋天有各种水果的香。

　　幼：稻谷、栗子、烤山芋的香。

　　幼：那些香味吸引人，小朋友很想吃，不想离开，好像有一块磁铁吸住了他们。

　　师：为什么说秋天的雨是一只金色的小喇叭？

　　幼：因为秋雨告诉大家，冬天快要来了。

　　师：动物听到了是怎么做的?树叶听到了又是怎么做的?

　　师：请小朋友闭上眼睛，一边听录音，一边想像秋雨带来的美景。

　　(再次完整地倾听配乐朗诵。)

　　活动四：秋景图

　　师：除了散文里说的以外，秋天还有哪些美丽的景色?请你学着散文中的语言向大家介绍一下。

　　幼：小草黄了，大地铺上了金黄色的地毯；秋风一吹，梧桐树叶子像蝴蝶一样飞舞。

　　幼：桂花发出阵阵诱人的'清香，石榴咧开了红嘟嘟的小嘴，大雁往南方飞去，高梁红了，棉花白了……

　　师：请根据散文内容或你自己看见的秋景创作一幅美丽的秋景图。

　　（幼儿用芦苇花、树叶、花等材料进行创作，表达自己对秋天的感受。)

　　附：秋天的雨

　　秋天的雨，嘀嗒嘀嗒地，唱着歌。

　　秋天的雨，是一把钥匙，带着清凉和温柔，轻轻地、轻轻地，你还没注意，秋天的门，就悄悄地打开了。

　　秋天的雨，是一盒五彩缤纷的颜料。你看，她把黄颜色给了银杏……黄色的树叶扇呀扇呀，像一把小扇子，扇走了夏天的火热；她把红颜色给了枫树……红红的枫叶飘呀飘呀，像一枚枚邮票，邮来了秋天的盛装。金黄颜色呢，给了田野，看，田野像金色的海洋；橙红颜色呢，是给果树的。听，桔子、柿子们你挤我碰，喊着人们去摘呢!还有各种各样的颜色，都给了菊花仙子，紫红的、淡黄的、雪白的……美丽的菊花在秋雨里点头。

　　秋天的雨，有非常好闻的气味呢! 不信啊，你闻：菠萝甜甜的，梨子香香的，还有苹果、桔子、稻谷，好多好多，都在小雨滴中藏着呢!小雨滴还带来了烤山芋、糖炒栗子的香味。小朋友的脚呀，常被那香味勾住。

　　秋天的雨，是一支金色的小喇叭，它告诉大家，冬天快要来了。小喜鹊衔来了树枝造房子，小松鼠找来松果做粮食，小青蛙在加紧挖洞，准备舒舒服服地睡一大觉!还有小树叶呢，常绿树的树叶穿上了厚厚的油亮亮的衣裳，落叶树的树叶飘呀飘，飘到大树妈妈的脚下，都在准备过冬了。

　　秋天的雨，带给大地的是一曲丰收的歌，带给小朋友的是一首快乐的歌。

　　秋天的雨，嘀嗒嘀嗒地，唱着歌……

设计方案 篇7

　　一、受理地点

　　**区行政服务中心四楼

　　二、联系电话

　　（021）56***84

　　三、受理时间

　　周一至周五 上午8:30-11:30，下午13:00-16:30

　　四、办理依据

　　《中华人民共和国城乡规划法》

　　《上海市城乡规划规划条例》

　　五、审批条件

　　建设单位或者个人必须按照城市规划、城市规划管理技术规定和市或者区、县规划管理部门提出的规划设计要求，委托设计单位进行建设工程设计，并向市或者区、县规划管理部门申报建设工程规划设计方案。

　　六、申请材料

　　1、《上海市建设工程规划设计方案申请表》纸质原件一份；（申请表在市局网站申报系统在线申请。）；

　　2、1/500或1/1000（郊区1/20xx）地形图，地形图上应由设计单位用≤0.3mm的红色或蓝色实线标明下列内容并盖章：

　　①建设基地用地界限；

　　②周边地形（包括现状和待建建筑位置）；

　　③各项规划控制线；

　　④拟建建筑位置（包括地下和地上建筑）、建筑物角点轴线标号；

　　⑤基地内外的建筑间距、建筑退界距离、后退建筑控制线距离、建筑物层数、绿化、车位、道路交通等；(地形图划示要求参见《报送建设工程规划设计方案、建设工程规划许可证地形图示意图》)（一份）；

　　3、市测绘院或指定代理点提供的电子地形图（如前一阶段已报送，则略）；

　　4、1/500或1/1000建筑设计方案总平面图（图纸二份，市局审批三份、CAD格式光盘一份），总平面图上应标明的内容及要求同地形图，总平面图应符合国家和本市方案出图标准，并加盖建筑设计单位的建筑设计方案出图章和设计负责人、注册建筑师印章；

　　5、建筑设计方案图（含平面、立面、剖面、CAD格式光盘一份）及设计说明文本，图纸应符合国家和本市设计方案出图、文本制作标准，并加盖建筑设计方案出图章和设计负责人、注册建筑师印章（二套）；涉及文物保护单位或优秀近代建筑的大修工程以及涉及原有外貌或者基本平面布局的`装修工程，须加送反映建筑外立面的照片或图片资料（二套）；

　　6、分层面积表（二份）；

　　7、属市政交通、市政管线工程的，除总平面外，须加送横断面、纵断面图（各二套）；

　　8、涉及属高层建筑或者周边有住宅、文教卫生建筑的，须加送有相应资质部门编制的日照分析报告（原件二份）；

　　9、可行性研究报告或其他计划批准文件（原件及复印件各一份，文物保护单位或优秀近代建筑的大修工程以及涉及原有外貌或者基本平面布局的装修工程除外）；

　　10、《建设项目选址意见书的通知》或《建设工程规划设计要求通知单》或《国有土地使用权出让（转让）合同》文本及附图（复印件各一份）；

　　11、《建设项目选址意见书的通知》或《建筑工程规划设计要求通知单》或《国有土地使用权有偿出让合同》等文件中，要求申请单位送审的其它相关文件、图纸；

　　12、设计方案修改后再次送审所需的文件、图纸以城市规划管理部门前次审核意见要求为准；

　　13、因建设项目的特殊性需要提交的其它相关材料。

　　七、审批期限

　　办理期限：20个工作日

　　八、办理程序

　　提出申请→受理收件→审查办理→审批决定

　　九、收费情况

　　该事项不收费

设计方案 篇8

　　原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量，胖宝宝饮食方案。

　　步骤：

　　1、先从主食减肥起，然后减副食。

　　2、量的减少应循序渐进，先减1/4量，依次变成1/3量、1/2量。

　　三餐分配原则：

　　1、 早餐占全天饮食总量的35%，要吃好。

　　2、 中餐占全天饮食总量的45%，要吃饱。

　　3、 晚餐占全天饮食总量的20%，要吃少。

　　各营养素所占比例

　　1、 蛋白质占总量20%。

　　2、 脂肪占总量30%。

　　3、 碳水化合物占总量50%。

　　每日饮食参考值

　　1、 每日蔬菜类400-500克，水果类100-200克。

　　2、 谷类200-300克，家长之友《胖宝宝饮食方案》。

　　3、 蛋类50克、肉类50克、豆制品50克、奶类100克。

　　4、 油脂25克

　　特别提示：

　　在减肥的过程中，因儿童正处于生长发育阶段，所以绝对不能让孩子有饥饿感。

　　避免多吃的小贴士

　　1、 让孩子多吃蔬菜、水果这些体积较大并容易于饱腹感的`食物。

　　2、 进餐时先吃蔬菜、水果，然后喝汤，最后吃主食，这样不会过度进食。

　　3、 吃饭时让孩子细细地咀嚼，进食速度要慢，但时间不要过长，以免吃进太多食物。

　　4、 吃过饭漱口刷牙，去掉食物气味，免得刺激食欲。

　　5、 不要给孩子视觉刺激，如甜食存在家中或到处乱放。

　　6、 以一些有趣的活动转移孩子总是想吃的念头。

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