优秀日记

时间：2025-01-21 15:23:52 日记我要投稿

实用的优秀日记(大全10篇)

　　一天的时间眼看就要结束了，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？此时此刻我们需要写一篇日记了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编帮大家整理的优秀日记10篇，希望对大家有所帮助。

实用的优秀日记(大全10篇)

优秀日记篇1

　　今天，下午第三节美术课换成了语文课，就在那节课我觉得有点奇怪，我来给你们讲讲事情的经过吧!

　　事情是这样的：到了第三节课，贾老师走进来，让《金钥匙1+1》写好的人去后面看复习资料，我刚好也写完了，就去后面看复习资料，我是和赵怡晨一起背的，我们一个一个背，背熟之后再让另外一个人抽背，可是还没等我们背完，贾老师就发话了：“好，回座位，”我们大家都听从贾老师说的.“圣旨”回到了座位上，贾老师又让我们把椅子搬起来，这使我感到很奇怪，心想：为什么那么快就回到座位上?还要把椅子搬起来，会不会有让我们玩游戏了呢，不对呀，这节又不是班队课，而且课都上到一半了，怎么还会让我们玩游戏呢?

　　不管了，不管了，还是看看贾老师会怎么说吧!贾老师又发了一条“圣旨”，让我们蹲下，手抱住头，这时我似乎觉悟了，心想：会不会是让我们做地震的那个练习啊!很有可能，不过上学期都做过了，为什么这次又要做啊?果然，跟我想象的一模一样，是做地震的练习，我们两手抱头，往屋外跑去，我们这样接二连三的练习，老师也讲了一些重点，我们都听仔细了就回教室，把回家作业记了一下，开始写回家作业。

　　真是一件奇怪的事情呐!

优秀日记篇2

　　20xx年的第一天，

　　躺在床上，

　　记忆翻涌而出，

　　有太多太多的回忆，

　　有太多太多的复杂心情，

　　曾经半信半疑的在日记下写下一句话：“没有什么永垂不朽？”

　　是真的吗？我总是不愿意相信这句话，因为那太痛苦了。

　　朋友们所曾经给我的伤害让我曾经相信了没有什么永垂不朽，就连友情都会变老。

　　……

　　但是现在，我不得不改变我的看法，我为我改变了我的看法而高兴，这正是我所期盼的。

　　总是固执的想得到一个结果，争个谁对谁错，这样，就可以掩埋自己的责任吗？不可能的事，谁对谁错，又有什么用了呢，当友情失去的时候，你还是只想着自己是对的吗？

　　我想，友情是两个人或者人之间共同所承担的责任与热情，并不是说一个人的天堂。一个人的世界，不需要别人的关心与理解，只是一意孤行，难道这样不会太孤单吗？既然我们有缘走在一起，那就要努力让这份感情美好下去，友情是大家一起承担的感情，并不是一个人的游戏。

　　我想，友情不需要说谁对谁错，没有谁是谁非，有时候因为重视对方，所以会产生矛盾，这样，我们都弄不明白彼此的感情…唉，人呐，可真是怪呢，我总是想不明白为什么我们朋友之间总是会有大大小小的争执……

　　是的，我现在越来越觉得友情之间没有谁是谁非，都弄不明白别人的感情，又何来生气，又怎能说别人错了呢？

　　……

　　晓莹，她是我小学最好的姐妹，只是因为我的错误选择离开了她，如今，又让她找到了我，我甚至觉得友情是不会断的。她对我说了“对不起”，但是我都没有想到她还在抱着对我的那一份小小的愧疚，呵呵，晓莹，我真的要跟你说，我从来没有生你的气，我现在对你只有深深的思念。。

　　娇，一个懂得我的姐姐似的`朋友，我与她经历了太多的风雨了，而我一直坚信我们的友情，我相信一切只不过是我们不理解对方，并不是我们的友情要破碎了，还记得，我曾经做过的那个梦，我与她的前世，梦里的紫色水晶花让我一直存在美好，太多的痛苦，太多的泪水，种子相信已经埋在了我和她的心里…

　　……

　　郑周怡，胡晓涵，黎晓敏，刘倩彤，黄敏仪……

　　在无数思念里，想念着她们，而在多年的离别之后，她们终于找到了我，而我对她们的思念的心也算找到归属了……

　　期盼着与她们的重逢…

　　期盼着…

　　谁说“没有什么能够永垂不朽”，她们让我相信友情是能够永垂不朽的，因为我们的心关心着对方，因为友情是美好的化身，纯真的情感……

　　谢谢你们，我的朋友，因为你们让我原本冰冷的心有了温度……

　　愿我们所有的友情像水晶花一样绽放到底……

优秀日记篇3

　　雷锋，一个多么熟悉的字眼啊！

　　他，是我们的榜样。我们要学习他的无私奉献，学习他的刻苦，学习他的善良，学习他的一切一切。

　　当今社会，我们十分需要像雷锋的人，为百姓服务，宁可牺牲自己也愿帮助别人。如：当雷锋放假时，他也不收分文去帮助工人干活且不留姓名做好事。又如，他在下雨天，帮助大姐背小孩走山路回家。

　　这舍己为人的精神十分值得我们学习。如果每一个人都像雷锋。这将是一个“大同社会”。毫无纷争，只有百姓生活幸福，安居乐业的样子。

　　雷锋年轻就因功而逝，可他的精神却永远的刻在我们心中，一代一代的流传百世。

　　在平时的学习中，当我们遇到挫折时，应该想起雷锋，咬紧牙挺过去，不向困难低头。在生活中，我们更应该学习雷锋的勤俭节约，让这些钱发挥最大的作用，帮助一些有需要的'人，让他们与我们共享人间的快乐，人间的温馨。

　　让我们共同创造一个美好的世界，以雷锋为榜样，造福人类，永远为百姓服务！

优秀日记篇4

　　今天的劳技课上，张老师教我们烧蛋炒饭。我们几人组成一个小组，全班同学一共分成10个小组，我是第9小组，组长是李小明，组员包括我、王小强、王三等八人组成。

　　张老师开始教我们煮蛋炒饭，我们动手了一群人，有的同学放了太多的'油死了，有的同学煎蛋烧焦了，有的同学盐放了更多的盐死了，每个人都是一个情境，逗得我们同学哈哈大笑。轮到我们了，不知道他是不是太着急了，李泽斌突然变得不知所措了。旁边的同学提醒他反应一下，李泽斌先用勺子放了些油，油加热后，李泽斌他把鸡蛋打开放入锅中，然后快速翻炒，然后把米饭放入炒锅中，当米饭快炒熟时，我已经准备好了火腿肠和葱花倒入，然后放盐，王超波最后一口酱油，鸡蛋炒饭变香了。

　　旁边的女生看到我们有那么多饭吃，很觉得“委屈”：“9个人没那么多饭吃！”“老师有偏见！老师是有偏见的！吵吵闹闹的人，我们懒得跟他们争论，尝尝我们的劳动成果，啊好香娜。

优秀日记篇5

尊敬的叔叔、阿姨：

　　我非常感谢您们对我们的关爱，给我们送来了食品，衣服，如果不是您们伸出了援助之手，我们还不知道能活多久，所以我们都非常的感谢您们。

　　5月12日，我们还是像往常一样和同学、老师们有说有笑。下午，我们都急切的等待第二节体育课，我们可以尽情的放松。然而，天有不测风云，人有旦夕祸福，就在第一节课要下课时，房子摇晃了一下，我们都笑了一下，何老师也笑了一下，叫我们不要动，当房子摇晃第二下时，何老师便发现了情况不对，叫我们快跑，而且还让路给我们跑，听到和老师叫我们跑的时候，我直接就向外冲去，当我们到达楼梯时，房子摇晃的非常厉害，我不知道是该跑下去，还是跳下去，但我看见后面还有人，我想我不能把路挡住，于是，我急忙向下跑去，当我跑到第一个花坛时，我看见所有的人都想最后一个花坛跑去，我也跟着跑，当到了那里，回头一望，只见教学楼开始垮塌，不到十秒钟，房子就变成了废墟，空气中到处都充满了烟尘，眼睛都不敢睁开一下，空气中都充满了刺鼻的气味，耳边还听到有人说：“我的孩子没有跑出来”。大家都在那里哭，我们发现地震稍微停了一下，我们便往宽阔的地方跑，这时又摇了几下，老师跑过来叫我们到操场上蹲到，只看见操场上一片狼藉，有的同学用手捂住正在流血的伤口，有些人正在那里哭泣，地上有着长长的裂痕，大家心里十分害怕。

　　这时，传来一个消息，道路被阻断，县城也发生了严重的地震，医院垮了，武警上不来…… 于是，老师与同学们发生组织自救，有的同学在外面为里面的同学说一些加油的话，叫他们坚持，等一下就可以出来了，但是，老天并不眷恋我们，期间发生了十几次余震，这使我们本来进度缓慢的救人变得更缓慢，但我们没有一个人退却，我们仍在拼命的搬开那一个个沉重的砖块，努力寻找每一个人，在大家齐心协力下，一个个的伤员被抬了出来，但我们又面临了一些问题，有些重伤员根本不能抬，老师就带领我们拆门，那些小卖部也纷纷拿出所有的.食品给学生……

　　时间一分一秒的过去了，对于外界来说，也许很快，但对于我们来说，简直跟过了几年一样没有差别，期间发生了十几次余震，我们没有退却，所有人都没有退却，因为我们知道政府不会抛弃我们，我们也知道他们此时的心情也像我们那样沉重，他们也在那里努力的开辟着道路。

　　天渐渐黑了，我们没有灯光，只能用手电筒、车灯照亮教学楼，营救着同学，武警们开通了道路，马上赶来上来，就去营救学生，我们彻夜未眠，心里都在祈祷着，为他们祝福着，希望他们都没有事，都能出来与我们像往常一样谈笑，那夜，我们班上出来了几个同学，虽然他们受了伤，但生命最终是保住了，我们心里有一点欣慰。

　　后来，学校考虑到我们的安全，就把我们往安全的地方转移，社会也向我们伸出了援助之手，让我们睡，好心人也给我们捐出来东西，让我们感到无比温暖。

　　以后，我要好好学习，成为一个有用的人才，报效祖国，报效社会。

　　此致

优秀日记篇6

　　今天是开学第一天，我和同学们一起唱歌、跳舞，很开心。铃声响了，小朋友们跑进教室，任老师亲切地走向讲台，给我们上奇妙的课。

　　任老师：和小伙伴们在一起一定非常开心，大家在学校里玩耍、游戏、学习，过得那么充实，看着像天使一般的你们，我也很开心！

优秀日记篇7

　　我记起人们常常说很羡慕我们这个年龄我曾经也很爱。

　　因为敢闯敢恨敢坚强敢软弱。

　　可是有一天会忘记我是为了谁努力为了谁而挣扎生存。

　　一直想回到的过去一直很怀念的记忆又有什么东西值得去想去念。

　　开始厌倦如今的现在傀儡也并不是为自己活着。

　　梦想逐渐开始遥不可及一昧的强求别人而忽视了最初遇见他们简单的目的。

　　所以开始任性伪装善良因为受到伤害后不潇洒的转身离开到后来太伤痕累累以至于无法容纳其他人。

　　原来最初的东西才真的最美好无论他们是否伤害过你。那时的伤害是促进你成长促进你坚强的动力而到了如今这些无休无止的伤害变成了把你压垮的魔鬼。

　　我无法去伤害别人所以只能让敌人趁虚而入。

　　其实他说的没错无论何时何地一个人总是好的'。

　　许多美好的事物在一个人时产生，然后弥漫扩散最后两个人了这些美好反而破灭了。于是又回到一个人去重逢一段奇妙的旅程。后来又回到起点。

　　其实我们都是彼此的路人。

　　只是我希望我在你心中的位置能够稍稍的与众不同。

优秀日记篇8

　　男生日记这本书主要讲了六年级的男生吴缅精彩的暑假生活：跟着军车穿越二郎山、康定城、塔公、野人海直至西藏；回到成都后，他们帮助同学宋立春筹集学费，同时还挽救了一场即将毁灭的婚姻；帮助山区失学儿童重返校园??读了这本书后，我了解了西藏的一些风土人情，知道了一些习俗，“耍坝子”节就是其中之一。“耍坝子”节是农历七八月间，甘孜州许多城区和牧区流行的一种民间节日。节日时间不统一，由各地择吉日而定。节日通常在夜幕时开始，人们燃起篝火，把整只整只的羊架在火堆上烤。吃饱喝足之后，人们在坝上围成圈，跳锅庄。锅庄是臧区流行的一重舞蹈，男女老少都会跳。这么欢乐的节日，让人流连忘返。还有“贡嘎”山，“贡”是冰雪的意思，“嘎”是白色的意思，“贡嘎”山是大雪山的主峰。在这本书里，我觉得小主人公吴缅充分地表现出了他那有爱心、有冒险精神、乐于助人和独立自主的品质。在吴缅和他爸爸要去西藏决定是乘飞机还是跟军车走时，吴缅毫不犹豫地说：“老爸，咱跟军车走！”吴缅老爸说：“跟军车走一路上困难重重，甚至有生命危险！你要考虑好了！”但吴缅说：“我想好了，就跟军车走！”多有冒险精神啊！看到这里，我想：“一个六年级的小同学，就具有这样顽强的精神，身为初一的学生，也要向吴缅学习这种冒险精神！”在他们毕业时，吴缅帮助精豆豆、古龙飞、冉东阳三个好朋友复习奥数题，除了精豆豆没有考上一中外，其他三人最终考上了他们理想中的初中，他们的`数学成绩有很大一部分是吴缅的功劳。这里可以看出吴缅是多么乐于助人啊！当吴缅、精豆豆、古龙飞、鲁肥肥得知同学宋立春没有钱交学费时，他们非常同情她，先到精豆豆舅舅开办的诚恳道歉公司当“员工”，做了两笔生意，挣到了600元钱。经冉东阳的妈妈推荐，吴缅等一行人又到“流年歌厅”去表演，挣到了1800元，后来莫欣儿、鲁肥肥、沙丽、冉东阳、姚诗琪（吴缅的表妹）也加入了其中。最后，他们得到了14360元。这些钱不仅可以资助宋立春，还可以资助其他困难的同学。可以说，是他们的爱心挽救了宋立春等几个同学的学业。不知大家有没有发现，无论什么事，吴缅都是自己来：机场接爸爸、考察中学、一中面试。同时他还具有吃苦耐劳的精神：帮爸爸一起去运树皮、搬树皮、锯树皮。而现在的我们缺少的恰恰就是

　　这一点，在家里太娇生惯养，学习成绩很好，但什么事都不会做，碰到一点小事就不知所措。所以，我们要向吴缅学习，从小就要独立自主，自己能做的事情尽量自己做。

优秀日记篇9

　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。

　　运动减肥——高频率、高强度的健康运动?

　　高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。

　　运动减肥——分段做运动效果会更好

　　把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。

　　运动减肥——掌握好强弱的节奏

　　如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。

　　运动减肥——热身过程不可忽视

　　在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。

　　运动减肥——负重多燃烧10%的热量

　　在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。

　　运动减肥——游泳时在水中行走

　　游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。

　　运动减肥——傍晚是运动的黄金时间

　　傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的.发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。

　　运动减肥——运动过程都不能马虎对待

　　运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。

　　运动减肥——全身性运动

　　运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。

优秀日记篇10

　　妈去成都玩了，我一个人在家，因为周一要考试。哼。

　　很久没有这样一个人呆在家里了。上次这样一个人过夜，还是刚搬来这里的时候，我自己要求独自过一晚，那时候我才9岁，心里对于鬼怪这种事，虽然不是很相信，可是听到空空的客厅里自己心里的回声，总还是有些忐忑。开了所有的灯，之后又忍不住嘲笑自己。看电视折腾到很晚，不知不觉睡着了，早晨睁开眼，躺在床上也是甜甜一觉。

　　现在，我又要搬家了。这样想想时光快得晃眼。

　　小时候对于未知的恐惧，大概再长十岁也还是会有的。只是有时候期待大于恐惧，就稍稍表现为一点点勇敢。

　　我没跟你说呢，我发小默默地在加拿大找到了未婚夫，这句话的敏感词是加拿大，因为你呗。你没说，大概是还没有男朋友吧，仔细想想，我们有好久没有交流过这方面的问题了。我们都长大了，腼腆了是吗，哈哈，我是。我坚信，无论以后你找什么样的，我大概都能挑出些毛病，觉得配不上你。看，我对未知的恐惧又来了。不过，结婚的，单身的，总有一天都会后悔的。这话可不是我说的。猜猜谁说的，猜对了有奖。提示，名人名言。

　　你毕了业，工作了，我还在象牙塔里看不到出口，渐渐的，我觉得我和同学们的共同点越来越少，慢慢就只能从回忆里找了吧。偏偏我时不时的总喜欢玩失踪，与朋友之间联系的丝线会不会就此一根根崩断了。嗨，说这干嘛。我今天一个人家呆着特痛快。随便熬夜，虽然我以前也是随便熬夜。。。

　　我的生活还是一片未知，我不知道未来会在哪里。其实我是对未来有太多期待，以至于当有些因素让我的未来变得清晰的时候，我拼命把它们从我的生命线上择开。还希望这么无忧无虑的日子能多一些，再多一些。生命里没有比寝室长更大的官儿，没有比考试更头痛的事儿，这么想想我多幸福。

　　可我早晚要卸下这重重的壳，要飘上这个舞台，也得每天梳头化妆扮上相。这还太远，我不愿意想。

　　我前几天还跟同学说，我就愿意天天在家呆着，看看书养养花，听听歌看看电影，养只小狗小猫，学习点自己不会的东西，做点自己想干的事儿。我同学说，你那不就是退休的生活吗。我心想还真是。她说，你还没贡献呢，也没资格过这种日子。我不是想当寄生虫，我只是，我只是。。。我糊涂了。嘿！你说是不是我妈把我惯的了？！

　　我总跟别人说，我不是这个不是那个，就是因为好多事情都不确定，所以我不清楚我要什么。这是实话。

　　游戏人生其实是个中性词。真的。不过我也没有游戏啊！我都挺努力的了。

　　今天骑车去学校拿书，走了一条新路，人少路宽，比平时快。走过空荡整齐的路，我跟突然开窍了似的.，我大概知道点自己要什么了。如果有生之年我找到了我这根肋骨的主人，那么他一定是兴趣爱好广泛的，热衷体育运动的，有人欺负我他张得开嘴，下得去手的。包括他自己。

　　不过，既然他是主人，他是什么样好像也没我什么事。。。

　　说点真的正事儿。到公元20xx年5月，我小时候写在愿望清单上的愿望都实现了。你说是不是我名字起得好啊，哈哈。

　　从这上面来看，我真的没有游戏人生。我当然没有。

　　小时候无论心里有多忐忑，最后还是关了所有的灯，告诉自己睡觉的时候千万别睁眼。

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