活动方案

活动方案[锦集8篇]

　　为了确定工作或事情顺利开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的活动方案8篇，希望能够帮助到大家。

活动方案 篇1

　　一、指导思想：

　　为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。

　　二、组织机构

　　组 长：王树兵副校长全面负责

　　副组长：王道军：课外活动组织管理

　　王岩：课外活动实施、评价、考核

　　级部主任：本年级活动课的组织管理

　　组 员：各班主任：课外活动的全程监管与指导，学期末上交活动记录

　　三、实施目标

　　1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。

　　2、在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。

　　3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。

　　四、实施要求

　　人人有项目 班班有团队 学校有比赛

　　范例：

　　一、课题研究背景

　　多年来，学校的体育课外活动都是以班级为单位，按照学校的统一计划、指定项目、指定场地、指定器材进行。这种形式的课外活动，强化了班级管理，培养了学生的组织纪律性，但同时也存在着场地器材安排不合理、学生的主体地位得不到体现等弊病。99年6月的全国教育工作会议上，国务院指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。特别是随着社会的发展，人们的生活方式、行为方式和价值观念都发生了巨大的变化，以班级为单位的课外体育活动形式已愈来愈显示出它的落后。尤其是最近几年，各种层次、各种类型的体育俱乐部在全国各地的建立，受到了社会各界、各级学校的欢迎，这种体制的建立，从根本上满足了学生的需求，有效地推动了体育运动的.蓬勃发展。体育俱乐部起源于西方国家，至今已有二百多年的历史了，积累了许多成功的经验。我国这几年也出现了如企业型的俱乐部、社团型的俱乐部、民办非企业型的俱乐部、事业单位性质的俱乐部、单位内部的俱乐部等多种形式的俱乐部。从目前的情况来看，尽管我国的俱乐部尚处于初级阶段，还在管理、制度等方面存在问题，但不管怎么说，由于体育俱乐部的内容都是以自主健身为主要内容的，其发展趋势和潜力仍受到业内人士的青睐和好评。 在高中阶段，由于学生的学习紧张、学习压力大，有限的体育课、呆板的课外活动已不能完全满足学生个体发展的需要。以前的体育课外活动是他主的、不以学生意志为转移的，甚至剥夺了学生自主发展需求的活动方式。因此，我们尝试以俱乐部形式开展课外活动，试图以俱乐部的优势、以俱乐部的管理方式来重组体育课外活动，让学生自愿加入、自主参与、满足学生活动的不同需求，满足学生能力发展提高的需求，满足学生日益增长的社会活动的需求。

　　二、选题依据

　　根据现代教育论中确定学生主体地位，发挥学生主体作用的要求，调动学生主体的积极性，培养学生的主体性；根据现代体育论的要求，努力实现由过去的竞技体育到现在的健康体育，由过去青少年体育向终身体育的发展。具体有：

　　1、俱乐部形式开展体育课外活动符合素质教育的要求 素质教育的宗旨就是开发潜能、培养个性、发展能力，达到强化生理素质、优化心理素质、提高文化素质的目的。人的素质是一个多方面、多层次的主体结构，在这个结构中任何一方面素质的欠缺都会削弱整体的结构功能，影响素质的整体水平。身体素质又是人的其它素质组成和发展的生理基础，学校中的体育教学远远不能满足提高学生身体素质的需要，大量的身体素质练习主要是在课外活动和课余竞赛中进行的。俱乐部形式的课外活动就是以学生自愿的形式组织起来，愉快有效地进行身体锻炼，使学生在这些活动中充分发挥自己的潜能，尽情地施展自己的才华，从而达到增强身体素质、优化心理素质的目的。

　　2、俱乐部形式开展体育课外活动加速了学生个性的社会化进程 俱乐部形式实际上就是社会群落组合，是一种特定的社会群体活动方式。高中的体育课外活动以俱乐部的形式开展，就打破了原有的班级界限，突出爱好、兴趣的一致性，个体可以在社会活动中形成群体意识，表现出社会行为。人的社会化程度是检验人才质量的客观标准，所以要让学生尽早的实现社会化，就必须在更大的范围进行更多的活动。俱乐部式的体育课外活动是通过学生自愿、自由的组合，一个个个体构成一个个小群体，这种群体就形成了简化的社会，它加快了个体社会化进程，较快地内化和同化，为学生今后走向社会、适应社会奠定了基础。

　　3、俱乐部形式开展体育课外活动符合学生年龄、心理、生理特征 随着教育和文化的日益普及、人们思想的开放、独生子女家庭结构的变化等原因，青少年的个性发展在个人社会化过程中容易失去平衡性和完整性，而通过俱乐部这种群体方式，使他们的需求得到满足，这是社会的趋势，也符合他们年龄、心理、生理的特征。他们有较强的自由组合小群体的意向，不满足于现有的不科学的行政指令性的集体活动，有较强烈的“重新配置”小群体的心理倾向，这些都是以俱乐部形式组织体育课外活动的有利条件。

　　三、课题界定、理论假设和研究目标

　　体育课外活动的组织形式多种多样、内容丰富多彩，课外活动除了要重体育课的教学内容和教师所提出的锻炼任务外，学生还会根据自己的兴趣和特长去选择适合于自己的锻炼内容，逐渐养成体育锻炼的习惯，最终达到终身体育的目的。体育俱乐部正是在学生自愿组织、自愿参加的基础上，有序地把一个个小群体通过俱乐部的形式组织起来，形成一个非正式的社团型俱乐部。这种形式开展体育课外活动是完全符合高中学生生理、心理需求的，其目的就是造就具有强健体魄、良好心理素质和丰富社会实践能力的学生。本课题旨在通过构建俱乐部式的体育课外活动样式，开发多元化的课外活动形式，探索一种能满足学生需求的、让学生自主管理、自愿参加、自我服务的管理模式，为学生的整体素质提升服务。研究目标具体分解如下：

　　1、研究体育活动的功能，探索适合高中学生体育活动的有效途径，建立科学合理的评价体系，构造高中俱乐部式课外体育活动的样式。

　　2、通过研究激发学生积极从事体育锻炼的兴趣和热情，增加健康意识和终身体育的习惯。

　　3、引导学生主动有利地参与体育活动，不断提高体育修养，促进学生主动、健康、协调发展。

　　4、通过研究增强教师的科研意识和能力，提高教师的专业发展水平。

　　四、操作措施

　　（一）、校本化俱乐部式体育活动的实施研究

　　（二）、校本化俱乐部式体育活动的课程方案研究

　　1、调查学生的体育兴趣、爱好，确定俱乐部下设的项目部。通过访谈、设计问卷，调查学生的体育倾向，结合本校的场地、器材、设施和师资情况，分设各项目部。

　　2、配备各项目部辅导教师。在师资配备上，根据各项目部学生报名情况和学校的体育传统项目来分配辅导教师。对参加人数较多的活动项目，配备多名辅导教师；对学校的传统项目，除配备辅导教师外，还要配备专业体育教师，以便更好地发现人才、培养人才。

　　3、安排俱乐部的活动时间、活动形式。根据俱乐部项目部的多少、人数，精心安排、设计各项目部活动时间、活动地点、活动方式。各项目部计划一学期进行辅导、培训，一学期进行竞赛。

　　（三）、校本化俱乐部式体育活动的评价研究

　　1、开展在校学生的评价。通过在校学生的评价，发现活动中存在的问题，不断优化课程设置，优化活动形式，俱乐部委员会根据学生反馈情况，及时补充、修改和完善。

　　2、开展教师评价。通过教师对俱乐部活动建设、活动开展、学生参与的情况等方面进行评价，验证学生在体质、能力方面的进展状况。

　　五、研究方法

　　1、文献资料法。注重搜集、分析相关理论信息和研究成果，不断完善研究目标，丰富操作样式。

　　2、个案研究法。通过对部分学生进行连续不断的追踪调查研究，评价实验操作成效，发现纠正实验样式。

　　3、行动研究法。坚持在实践中研究，在研究中行动。

　　4、经验筛选法。对以前的经验、做法进行筛选。

活动方案 篇2

　　一、活动目的：

　　为了庆祝伟大的中国共产党诞辰八十六周年，进一步加强我园党支部和党员队伍建设，丰富党员生活，进一步增强党支部的凝聚力和战斗力，特举办此次活动。

　　二、活动内容及时间安排

　　1、重温一次入党宣誓（梅老师领誓）。

　　宗旨：重温入党誓言，增强党员党的'意识和责任意识。

　　时间：xx年年7月1日上午8:30

　　地点：党员活动室

　　2、参观一次图片展。

　　宗旨：举办建党86周年图片展，回顾党的光辉历史，歌颂中国共产党在中国革命和建设中的丰功伟绩。（负责人：庄金兴）

　　时间：xx年年7月1日上午9:00

　　地点：音体楼展厅。

　　3、组织推荐参加区直属党工委举办的“地税杯”卡拉ｏｋ个人演唱赛。

　　时间：待##通知

　　人员：

　　4、组织一次考察活动。

　　为增强党员的荣誉感、使命感和责任感，激发党员为民服务的热情，支部将于6—7月间组织全体党员赴金门进行一次考察活动。（负责人：郭琴梅）

　　三、活动要求：

　　1、党员同志要对本次活动引起高度重视，注意时间节点，并积极投入其中。

　　2、要根据活动安排有序、有节地组织开展，以确保活动的质量。

活动方案 篇3

　　活动主题：快乐复活节

　　活动目的：

　　1.使学生了解复活节的由来和时间。

　　2.认识复活节相关的人、事、物和歌曲。

　　3.体验复活节的活动与游戏。

　　活动方案：

　　主要内容：Easter Party

　　日期：20xx年4月12日

　　活动用时：2小时

　　形式：全校性的亲子互动(作为春季招生的又一次宣传机会。班级Party可选择其中的活动展开。)

　　对象：在校学生及家长(同时大力邀请非本校的学生及家长参加)

　　活动前准备工作：

　　1. 布置教师教会学生唱一首关于小兔子的歌曲“Little Peter Rabbit”(见附件1)，可作为当日的一个活动。

　　2. 提前一周发给学生和家长邀请函(见附件2)，同时附加需要学生自己准备的物品主要内容：篮子一个(备用)、煮好的鸡蛋一个、袖套一个、罩衣一个、剪刀一把、胶水一个、彩色笔或颜料一套、毛笔一只、调色盘一个。

　　3. 准备活动物品及其他：电脑一台、投影仪一台、音箱一套、复活节相关单词卡片(根据分组的数量准

　　备)、多个物品(提供给忘记带的或非本班的学生)：巧克力彩蛋、棉花、A4纸、篮子、煮好的鸡蛋、套袖、罩衣、剪刀、胶水、颜料、调色盘、毛笔、彩色笔、气球。

　　4. 全程录像、照相，同时也可邀请当地媒体参与。

　　小贴士： 为了让孩子切身体验复活节的传统活动，建议学校用颜料来装饰彩蛋;如果考虑周到实际操作中有困难，可将颜料等用品用彩色笔代替。

　　活动流程：

　　一、开场热身(xx分钟)

　　主持人头戴兔子头饰(见附件3)，拎着装有制作好的彩蛋篮子上台。主持人利用生动的肢体语言介绍复活节相关信息,包括复活节的时间、特殊物品(一一展示相关的物品或者使用PPT展示图片)及人物、活动及相关的`重点注意事项等。

　　二、进入活动

　　教师向学生及家长公布今天的活动安排，分为以下几个阶段：

　　第一阶段：Games

　　第二阶段：Craft

　　第三阶段：Super Show

　　第四阶段：Eggs Hunting

　　第五阶段：Rabbit Dance

　　参与活动的学生在指定的闯关票(印上学校的标志，学生报道时领取。)上盖印则通过，得到4个印章的学生在活动结束时可获得相应的礼品或学校的学费打折劵等.

　　第一阶段

　　1 找朋友 15分钟

　　活动前主持人带领学生一起认读与复活节有关的词汇，营造气氛，引导孩子一起进入活动环节。每个学生在筐里拿出一张实物卡片，迅速跑到桌子上找出相对应的英文卡片，回到起点，把卡片出示给主持人并说出其英文，即为闯过此关。

　　2 激活彩蛋 15分钟

　　学生自选并击破一个气球，拿出里面掉出来的字条，并说出其完整的主要内容(回答问题或拼写单词等)，即闯关成功。

　　小贴士：单词的拼写难度尽量适中，使未参加SuperKids教材学习的学生也能顺利过关。

　　3 托蛋超人 15分钟

　　学生及家长共xx人，并排坐在椅子上，双腿伸直并拢，用膝盖以下身体部位传递煮熟的鸡蛋或者Bunny的毛绒玩具，从第一个顺利传至第十个即闯关成功。

　　小贴士：为了增加游戏的娱乐性，可将煮熟的鸡蛋换成生鸡蛋。

　　第二阶段

　　1 制作Easter Bunny 15分钟

　　学生及家长在规定的区域内，利用棉花、胶水、剪刀及Easter Bunny的活动页制作Easter Bunny(见附件6)。在规定的时间内制作好的即闯关成功。

　　2 彩绘鸡蛋1 15分钟

　　学生及家长在规定的区域内，使用煮熟的鸡蛋、毛笔、颜料、调色板彩绘鸡蛋，并贴上自己的姓名，与同学互相交换。在规定的时间内制作好且与其它同学交换即闯关成功。

　　小贴士：为防止学生弄脏衣服，提醒学生提前穿戴上罩衣及套袖。

　　3 彩绘鸡蛋2 15分钟

　　主持人请学生及家长先将纸张剪裁成鸡蛋的形状，然后将这个鸡蛋分成各种不同的形状和位置。分别请学生及家长负责不同的位置，将这个鸡蛋涂上颜色。当画完这些鸡蛋后，主持人将这些鸡蛋悬挂起来，增加现场复活节的气氛。

　　第三阶段

　　1 本校学生的成果展示 20分钟

　　请本校已经学习SuperKids的优秀学生，做相关的成果展示。具体形式：学生描述主题故事、语法歌曲接龙、见词造句等。

　　2 Little Peter Rabbit的歌曲展示 15分钟

　　由本校学生与教师一起配合，向在场的学生及家长进行表演展示。

　　第四阶段 Eggs Hunting xx分钟

　　主持人告诉大家，在我们现场已经有很多巧克力彩蛋，但都被藏起来了。给大家xx分钟的时

　　间，在规定的时间内找到彩蛋xx个以上的即闯关通过。

　　小贴士：如果学校想一次性投入，可将巧克力彩蛋换成塑料的彩蛋。

　　第五阶段 Rabbit Dance xx分钟

　　主持人带领大家一起跳“兔子舞”。

　　三、活动总结，兑换奖品及奖券，现场咨询报名。

　　主持人在宣布全场活动结束之前，请现场的每一个人对身边的人说“Happy Easter!”。整个活动在欢快的气氛中结束。提醒学生兑换奖品及奖券，进行现场的报名咨询工作。

活动方案 篇4

　　一、活动目的

　　1、本次活动是结合旋转这一运动现象安排的一次实践活动，让学生在认识、制作、变换图形的过程中，增强对图形及其运动变化的'兴趣。

　　2、在父母的陪同下，体验设计、制作风车的快乐，培养学生的创造力和动手能力。

　　3、让学生在制作过程中感知风车转动的原理，以及风车在什么状态下转速最快。

　　二、活动时间

　　3月7日

　　三、活动对象

　　三年级全体学生

　　四、活动安排

　　1、周末学生在父母的帮助下制作风车，材质、造型、大小、色彩、图案不限。

　　2、各班先初评选出9名学生参加年级组比赛。

　　五、评价标准：

　　1、风车转动时离电风扇的距离远近评价。（离电风扇距离越远成绩越好）

　　2、根据风车制作科学原理创意独特评价。

　　3、根据风车的造型色彩的搭配，外形美观评价。

　　六、奖项设置

　　最佳创意奖、最美造型奖、最快旋风奖。

活动方案 篇5

　　设计意图：

　　空气是赖以生存的物质，但在我们平时的生活中，空气是看不见、摸不着闻不到的。设计本次活动，主要是通过幼儿自由地进行科学探索活动，从而了解空气的存在，帮助幼儿获取一些有关空气与人类的关系，培养幼儿对科学的兴趣和对大自然的热爱。

　　活动目标：

　　1、知道空气是无色无味、看不见摸不着的东西。

　　2、初步了解空气的用途和特性。

　　活动准备：

　　气球、保鲜袋、针铜

　　活动过程：

　　一、出示气球

　　师：小朋友今天老师给你们带来了什么？

　　幼：气球

　　师：今天老师给你们一个气球，小朋友自己去玩玩。

　　师：气球怎么变怎样了。

　　幼：变大了。

　　师：气球为什么变大了。你们知道吗？

　　幼：不知道

　　二、空气的特性

　　师：这里有一个秘密，其实我们把空气吹进去了。空气才会鼓鼓的。

　　师：小朋友你们看周围幼什么啊？

　　幼：

　　师：其实我们周围还有空气。你们有没有看到啊？

　　幼：没有[]

　　师：这是什么啊？

　　幼：针铜。

　　师：（教师用针铜吸一下空气）你们感觉到了什么？

　　幼：有风。

　　师：空气在四周流动产生风

　　教师小结：空气是我们看不见、摸不着、

　　师：（教师出示保鲜袋）小朋友这是什么？

　　幼：保鲜袋

　　师：现在我们用保鲜袋去抓空气。（教师示范）

　　幼：（小朋友自由的再周围抓空气）

　　四、空气的'作用

　　师：小朋友你们刚才玩的开心吗？

　　幼：开心

　　师：你们玩的热不热啊。小朋友你们在很热的时候你会干吗？

　　幼：用扇子。吹空调

　　师：你知道风是那里来的吗？

　　幼：不知道[]

　　师：空气的流动都是制造风

　　师：小朋友你们说说对于我们重不重要的。人很动植物一样都不开空气。如果

　　没有了空气，人类，动植物都会失去生命。

活动方案 篇6

　　一、 指导思想

　　以普教委《关于推进区级文明行业创建工作的实施意见》为指导，以整体提高学校的精神文明建设水平为目标，以助推普陀教育强区建设为宗旨，坚持将创建工作与实践科学发展观相结合，与世博工作相结合，与政风、行风建设、师德建设相结合，紧紧围绕学校发展的中心工作，充分调动广大教师的积极性，进一步树立爱岗敬业的师德形象，进一步提升家长、社会对学校的满意度，为发展普陀人民满意的教育积极营造氛围。

　　二、 主题活动任务

　　(一) 把握迎世博的契机，广泛开展世博宣传教育活动

　　1、 有效地借助校园网提供的“世博场馆介绍”的图文资料，利用校班会课让学生观看;在观看的基础上，让学生了解自己故乡的场馆，激发学生热爱自己家乡的情感，加深对世博会意义的认识。

　　2、 积极投入学校开展的“迷你世博园”、“欢乐世博义卖活动”，“文明观博、文明游园漫画集锦”等活动，调动学生的参与活动的积极性，把活动设计成培养孩子兴趣、体验角色成长的舞台。

　　(二)聚焦重点，推进师德建设

　　1、争创“我心目中的好老师”，树立师德楷模

　　“我心目中的好教师”是我们教育系统师德建设的品牌活动。学校将通过三个层面来推进和实施。争创阶段(xxxx年4月—xxxx年9月)。学校将通过课堂听课、发动家长参与活动，撰写师德小故事、三至五年级学生写自己心目中的`好教师诗歌、作文、鼓励教师积极参与活动撰写身边的爱生小故事。从三个层面汇总，产生本学校“我心目中的好教师”。组织教师演讲，通过演讲活动，弘扬教师专业知识扎实、师德水平高尚、为学生楷模的形象，有效地推进学校的师德师风建设。

　　2、评选“星光奖”教师，弘扬先进

　　“星光奖”是在争创“我心目中的好老师”活动中的一个推进活动，时间为(xxxx年4月—xxxx年9月)。“星光奖”在教师撰写的爱生小故事征文和家长、学生着力推荐的教师中产生，同时还要评选征文奖。主要展现老师们在平凡的工作中鲜为人知的感人故事和优秀品质。征文具体要求可以是诗歌、散文、故事，文字在xxxx字。评选活动放在教师节前，颁发“优秀征文奖”、“星光奖”。

　　(三)落实“三要三不”，提升师德建设水平

　　“三要三不”是教育系统争创文明行业的标志性举措。要求每一位教师知晓、入脑、入心。学校把“三要三不”的具体内容挂在网上，作为浮标，提高老师的知晓程度。教师大会宣传，要求教师都有笔记，能够记住、背出。

　　1、教师全员参与，开展专题研讨。以工会学习小组为单位，围绕问题进行研讨。利用校园网、教师大会、公开举报电话，发动教师共同为向学生提供一流的服务，为学生的健康发展主动查找问题和不足，不断提高自己的专业水平。

　　2、向家长征求意见，发家长问卷。向学生、家长乃至社会公众广泛宣传，公开举报电话，主动接受监督，营造创建文明行业的浓厚氛围，争取舆论的关注和认可。

　　3、召开三—五年级部分学生座谈会，广泛听取学生意见查找问题和不足，扎实推进整改工作。

　　三、时间安排

　　xxxx年三月启动，4月至五月为集中听课、发动阶段。

　　5月中旬举行演讲活动

　　6月开展“三要三不”大讨论，学期结束前结合区级文明单位中期评估进行小结

　　9月教师节，颁奖“星光奖”和“征文奖”。

　　11月，学生、家长、教师投票评选“我心目中的好教师”

　　12月，产生的校级“我心目中的好教师”事迹展览

　　xxxx年2月，展评的教师中，再投票产生区级“我心目中的好教师”候选人。

　　以上主题活动阶段安排还要和教育系统的安排一至，可能会有一些变动。

活动方案 篇7

　　主题成立的价值：

　　淅沥沥，哗啦啦，下雨了！可幼儿常常抱怨下于的日子太没劲儿：不能出去滑滑梯，不能在院子里奔跑，不能出去散步……

　　本次主题活动的开展让下雨天不再是限制幼儿户外活动的倒霉天，雨天的游戏活动同样丰富多彩，富于乐趣。

　　内容选择的依据：

　　这个主题——下雨的日子，就是引导幼儿在雨天里寻找快乐。他们可以在雨中玩雨伞树的游戏；可以用手接雨滴，听听水滴交响乐；还可以跳水坑，制造人工雨…… 充分体验、感受雨天带来的乐趣。与此同时，幼儿也了解了雨，了解了天气的变化，培养了乐于观察、乐于发现的科学品质。“下雨的日子”也会使幼儿在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。

　　主题达成的目标：

　　音乐智能：

　　1、观察并聆听雨落在物体表面发出的节奏声；

　　2、学唱歌曲，尝试创编简单的歌词。

　　语言智能：

　　1、理解故事内容、感受想象的乐趣。

　　身体运动智能：

　　1、乐于用肢体动作表现雨点欢快的`下落、跳跃的情形；

　　2、发展双脚跳、跨步跳的运动能力。

　　人际关系智能：

　　1、能和朋友友好的合作。

　　自然观察智能：

　　1、鼓励幼儿每天给植物角的花草“下下雨”；

　　2、仔细观察雨，能说出自己的发现。

　　数理逻辑智能：

　　1、在手口一致点数的过程中感知数量的多少；

　　2、能根据数量匹配相应的实物。

　　自我认识智能：

　　学会欣赏自己和同伴的作品。

活动方案 篇8

　　【班会背景】

　　高中阶段正值一个人身心迅速发展的黄金阶段。高中生有成功的喜悦，也有失败的苦楚；有友爱的温馨，也有误解的痛苦；有追求的充实，也有挫折的迷茫。这些客观事实反映在他们的生活中，愉快的体验往往给他们带来生活的信心、前进的动力，而不愉快的体验会使他们沮丧或烦躁，日积月累则会导致心理障碍，甚至引起严重的心理疾病。对上海市中小学生的调查，发现有27％的学生心理异常，重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。这是因为重点高中学生承受的学习压力、竞争压力和心理压力更大一些造成的。并且由于这些人在初中时期多是优秀分子，面对新环境中的失落一些人难以承受，心理容易失衡。

　　活动目的：

　　（1）学生了解健康的真正含义---身体健康，心里健康（2）如何使自己更健康-----合理饮食，增强抗挫折能力，学会与人沟通。 准备工作：宣传委员、文艺委员收集材料，布置工作 活动过程：

　　主：各位同学大家好！今天是圣诞夜，伴随着这种喜悦的气氛，我将带领大家一起来讨论一个对我们每个人都很重要的问题（幻灯片1）。“Healthy,Unhealthy,That’s a question!”，

　　首先，我想问大家，你们认为自己“健康”吗？

　　同学：大都说健康

　　主：那我问你们，你们觉得健康的标准是什么？ 同学：很多吧，身体上的，心理上的或是…等等啊。

　　主：你们认为那有哪几大类？

　　同学：可能答不上来

　　主：好的没关系，现在请看大屏幕

　　（幻灯片2）内容：大家认为自己健康吗？健康的.标准是什么？健康有哪几大类？

　　我们可以把健康先分为身体健康方面和心理健康方面，而我们又可以把身体健康分为饮食和生活两方面，至于心理健康也可以分为抗挫折和沟通能力两方面（幻灯3）。好，既然已了解了这个框架，那我先给大家看一下张韶韵同学为我们找到的资料。

　　同学都专注看资料，

　　幻灯片4）内容 健康与生活

　　21世纪是步入健康生命科学的时代，随着工业化、城市化、机械化的进步程度加快，人类的运动越来越少，大自然的生态平衡不断遭到破坏，环境污染日趋严重，现代人普遍存在摄氧不足造成慢性病人增多。半健康人比例的加大重要原因就是严重缺氧，对现代人健康状况初步分析为：75％的人属于半健康，20％的人属于健康，5％的人属于真正的病人

　　主：从提供的信息上，同学们有何感想？

　　生1：加强体育锻炼，不偷懒

　　生2：注意饮食卫生，不叫外买（同学大笑）

　　主：下面测测你的饮食习惯

　　幻灯5内容 测测你的饮食习惯健康吗

　　1.下列哪个小吃既营养又低脂？

　　a.椒盐饼干 b.苹果 c.干爆米花 d.以上都是 e.不知道 正确答案是：d。

　　所有这三项小吃既营养又健康，您可以放心食用。

　　2.保持健康饮食习惯的关键所在是：

　　a.多样化 b.平衡 c.适量 d.以上都是 e.不知道

　　正确的答案是：d。

　　吃各种不同的食物，不要挑食适可而止这三点是保持健康习惯的重要元素

　　3.您应该每天多吃以下食物：

　　a.面包、面条及米饭等谷类 b.蔬菜

　　c.水果 d.牛奶、酸奶和奶酪。

　　e.肉、禽、鱼、豆、蛋及干果类

　　f.不知道正确的答案是：a。

　　专家们推荐食品成分中有相当大比例的谷类食品，这点上只有极少数的老美达到了这一点。

　　4.下列哪一种食品能够提供健康低脂菜？

　　a.中国菜 b.意大利菜 c.墨西哥菜 d.以上都可以 e.不知道

　　正确的答案是：d。

　　这三类食品都能为您提供色、香、味具全的健康低脂菜肴健康饮食大法

　　主：通过交流，同学们不难发现自己的饮食还不够合理、不够科学，为了进一步增强同学们身体健康，给同学们提供一饮食大法： 幻灯6内容

　　健康饮食大法：

　　用芒果护发 ，柚子皮拯救断发

　　腹泻时别吃菠菜

　　吃土豆南瓜可以对抗寒冷

　　吃胡萝卜能增强记忆力

　　多吃蓝莓和奶酪可消除眼睛疲劳

　　不要喝刚刚泡出来的“头遍茶”

　　红薯要在中午吃 别和柿子同食

　　多吃香菇可防龋齿

　　喝西红柿汁能缓解胃痛

　　咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟

　　主：刚才我们从饮食及生活中谈了健康，接下来我们从心理方面来谈一下健康

　　幻灯7内容：身体健康-----抗挫折问题。

　　挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。甚至可以说，痛苦是快乐之门。

　　毫无疑问，父母与教师都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的关键还是取决于学生本人。尽管许多中学生还是未成年人，但命运也是掌握在自己手里的。

　　因此，要想成为一个真正的人，关键在于培养我们的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。

　　主：平时你们会遇到哪些挫折？

　　生：（学生讨论并积极发言）

　　幻灯8 总结学生遇到的挫折。你在以下这些方面是如何做的？

　　1. 你在遇到问题时是否灰心丧气、急躁不安？

　　2. 你是否敢于接受艰巨的任务，敢于接受学习和生活的挑战？

　　3. 你在失败时是否悲观失望？

　　4. 当老师和父母错怪你时，你是否会大吵大闹？

　　5. 当你学习成绩不好时，你是否把其归结为自己不聪明？

　　6. 如果你在学校里挨了批评，回到家里是否会向父母发脾气？ 生：畅所欲言，

　　主：你怎样提高自己的抗挫折能力？

　　生：白花齐放，白家争鸣，踊跃发言

　　主：恩——好的，接下来为了提高自己的抗挫折能力，同学们最好能按下列提示去做一做。

【活动方案】相关文章：

活动方案 活动方案总结通用02-17

（精选）活动方案08-04

活动方案10-28

活动方案10-28

活动方案10-28

活动方案10-28

活动方案10-28

活动方案10-28

活动方案10-28

活动方案10-28