设计方案

(集合)设计方案7篇

　　为了确保我们的努力取得实效，通常需要提前准备好一份方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家整理的设计方案7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

设计方案 篇1

　　1.项目概况

　　基地内土方已基本平整，地面标高略高于北侧翔海路路面。基地内无电力、通讯线路通过，建设条件良好。环保工业园内拟建设生产性厂房两栋，配套设施为办公楼、宿舍楼各一栋及其他辅助建筑。总用地面积为24813.632m2，总建筑面积33695.17m2。

　　2.基于整体环境观的总体布局

　　环境是设计最初的依据和起源，整体环境观即应将基地的环境与建筑当成同等重要的程度去对待，诺伯格－舒尔茨倡导通过建构特定的场所赋予环境以意义，他在《场所精神———迈向建筑现象学》中写道，“场所是具有特性和氛围的，因而场所是定性的、整体的现象。”也就是说建筑与环境要融为一个整体，并且相辅相成、相得益彰。经过对场地认真分析之后，根据业主方的使用要求并结合场地地形及周边环境，将场地分成三个主要区域，由北到南依次展开:生产区、办公区及生活区，见图1。生产区由两栋厂房(1号，2号厂房)构成，位于场地北端，邻北边主干道翔海路。厂房周边均有道路环通。办公区由办公楼构成，位于场地中部，与生产区、生活区联系方便又相对隔离。设计构思时将研发楼做成圆形，既可写意闽西客家土楼，又可以打破条形的1号厂房和办公楼所形成的规矩的条形空间，点状的圆形与矩形的办公楼用斜向的连廊相联系，自然围合出的广场空间，成为本项目的趣味空间。广场既能作为2号厂房和办公楼的主入口前的疏散空间，又能有效地隔离主干道春光路的交通噪声，使该区相对安静又有足够的观赏空间。生活区由宿舍楼及篮球场构成，位于场地南端，由办公楼将宿舍楼与生产区隔开，减少生产区的噪声干扰及空气污染影响。

　　3.交通流线及退线

　　每个功能分区单独设置出入口，做到了货运、办公、生活流线分流。主出入口位于场地西侧中段，连接春光路，为工业园主出入口，采用了物流、办公出入口并列设置的方式，由中间起隔离作用的门卫室统领，节约了用地及管理成本。生活区出入口位于场地东南角，从纵五路出入。交通便捷通畅、无相互交叉干扰。北侧建筑物退让用地红线距离为10m;南侧建筑物退让红线距离为7～9m;西侧建筑物退让红线距离为12～15.62m，东侧建筑物退让红线距离为7.93～27.98m。退距在完全符合各种规划及建筑标准规定要求的基础上，考虑各条道路的噪声及级别而定。

　　4.单体建筑设计

　　4.1建筑功能

　　1号厂房由两部分组成(图3)，西侧24m高的五层建筑，东侧为单层(南北两跨局部二层)建筑，高度为13.70m。1号厂房拟安装针刺设备及水刺设备生产流水线，为适应吊装设备高度运行要求，1号厂房第四、五两层局部挑空8.0m高。研发楼与办公楼成组布置，底层及顶部有连廊相通，既有联系又互相独立。2号厂房为四层钢筋混凝土结构。建筑高度为17.55m，其中1～4层均为3.9m。2号厂房主要功能为中试车间、除尘车间、测试中心、仪器室，局部空间功能为发电机房及其他配套用房。楼梯间、电梯间及卫生间放在采光较差的位置，内部功能布置合理。办公楼为6层钢筋混凝土结构，建筑高度为24m，其中1～5层层高为3.9m，6层层高为3.0m，室内外高差为0.45m。办公楼一层为大厅、多功能厅、展示厅、洽谈室等，2～5层为各种办公及会议室等，6层为专家房。宿舍楼为4层钢筋混凝土结构，建筑高度为23.40m，其中1层层高为3.9m，2层层高为3.3m，3、4层层高3.0m，室内外高差为0.3m，女儿墙高度为1.5m。

　　4.2建筑造型及外观

　　考虑到该公司为上市公司，园区建筑形象备受重视，并且由于许多高层管理人员为闽西客家人，因此，建筑造型设计在满足生产工艺需求的前提下应尽可能体现企业的地域文化特色。在设计中，将研发楼设计为圆形，中间设置的中庭丰富了内部空间，除了圆形的建筑形体隐喻闽西客家土楼以外，外墙方窗、深色的檐口压边及窗台板、深色的屋顶压边等元素均为从土楼提取的建筑元素的抽象和异化。1号厂房平面形状为矩形，跨度及平面布局可满足生产工艺之需求，外观以简洁现代的体块虚实对比及凸凹丰富造型，以竖向窗和水平条窗为主要开窗手法，同时写意土楼的窄窗，材质以白色的'墙面衬托与土楼外墙接近的深土褐色等色块，简洁明快，体现出了工业建筑的特点，在经济的前提下创造出良好的外部形象及空间形象。办公楼体型为条形，两部电梯和楼梯设在北侧，内部功能布置合理。办公楼以竖向条窗为主，以深色楼梯间和色块为点缀，既现代又有独特的地域特色。5结语工业建筑设计中往往由于对功能重视而忽视了建筑总体布局和造型外观的设计，特别是对地域文化和企业文化的体现往往不为设计师所特别考虑。工业建筑与其他类型建筑一样，都可以具有独特的地域文化特色和场所精神，并且取得良好的使用和文化效果，从而摆脱工业建筑千篇一律和不分地域的方盒子外观。

设计方案 篇2

　　第一课时

　　〖教学目标

　　１、营造宽松、愉悦的气氛让学生在交际中，感受到学习的快乐，敢于发言、耐心倾听、积极评价。

　　２、通过观察图，培养学生仔细专注的观察习惯，掌握多角度、多方位的观察方法。

　　３、通过讲述自己的观察所得和观察感受，培养有条理、说具体的陈述能力，借助评价别人的发言，培养倾听的习惯和抓住特点进行评价的能力。

　　〖教学过程

　　一、明确活动内容

　　教师用轻松活泼的儿童节目主持人的角色，宣布：今天我们要进行一个紧张而又快乐的比赛，比赛分两个项目：一、考考谁的眼力强；二、比比谁的口才好。评出火眼金精奖；能说会道奖。下面我讲述比赛要求了，请注意听。──我们比赛的程序是这样的：先给大家观察三幅图，给三分钟。（板书：看）然后把图上看到的内容和观察过程的想法，自言自语地说一说（板书：自言自语），接着在小组内说，小组同学给讲的同学逐一打分。最后，推荐你们组最好的同学挑战其他组的同学。

　　二、自己观察（３分钟）

　　三、自言自语陈述所看所想（５分钟）

　　四、小组内互讲互评

　　重点是说话的清晰性，准确性。用堂上笔记本打分，满分５分，用关键词给同学的发言作出评价，如过渡语，生动的用词，醒目的开头，精辟简洁的语言等。

　　五、各组选手口才大比拼

　　分成三批，每批３人，每人最少讲够１分钟，最多三分钟。每批结束点评一次。

　　六、评奖

　　第二、三课时

　　〖教学目标

　　１、通过深入生活认真观察，感受到细致观察，多角度观察，身心投入的观察是写作具体性、准确性、情感性的基础

　　２、在写作中尝试把本单元作家的写作特点运用到自己的写作中。学会运用生动的形象的语言、有条理地表达具体事物的方法。

　　〖教学准备

　　要求在学习第二单元课文前就明确作文任务，做好观察事物的方案。

　　〖教学过程

　　一、学习第二单元课文前布置观察任务

　　１、读第二单元的导读。

　　２、提出作文要求：

　　读本单元的习作要求，明确习作的任务。

　　３、思考并初步确定自己感兴趣的观察对象，到底应该怎样观察，学了这单元的课文相信你会找到答案的。

　　二、结合阅读教学，渗透观察方法

　　三、作文课

　　１、回顾这单元掌握的.作者的观察方法和写作特点：

　　板书：

　　仔细观察──观察地点、角度、时间、环境不同，所见也不同

　　对观察的事物从动、静、声、色、形

　　用心感受、发挥想象、认真思考

　　２、默读语文园地二中的我的发现让学生从三个句子感受作者观察和写作的特点。

　　３、请几个同学在班上交流自己的观察的事物、观察的过程、观察的发现，组织同学根据以上的方法、自己的思考给发言的同学提出优点和改进的地方。

　　４、写作，动笔写前建议学生打好腹稿，先过过电影再动笔写。

　　（老师巡视、点拨。）

　　四、作文评讲课

　　１、选取有典型性（优秀的或有普遍存在的问题）的三篇学生作品，让作者本人朗读并通过实物投影展示作品让同学们评价。

　　２、把自己的文章读给学习伙伴，互相评议修改。

　　第四课时

　　〖教学目标

　　１、通过朗读背诵、课外拓展培养语文学习的兴趣。

　　〖教学过程

　　一、学习成语胸有成竹

　　１、朗读全文。

　　２、用自己的话复述课文：

　　先准备一下，同位进行，进行打分，满分１００，从复述时是否大方、有条理、清晰、生动去考虑。

　　３、用胸有成竹造句。

　　（堂上笔记本）

　　二、学习日积月累

　　１、挑战记忆力：

　　用最短的时间背诵日积月累。

　　２、检查：

　　⑴ 课件：

　　出现１２种花的图片和填空内容，猜猜这些花儿可以和哪个季节搭配：

　　正月（ ）香又香， 七月（ ）头上戴，

　　二月（ ）盆里装， 八月（ ）满枝黄，

　　三月（ ）红十里， 九月（ ）初开放，

　　四月（ ）靠短墙， 十月（ ）正上妆，

　　五月（ ）红似火， 十一月（ ）供上案，

　　六月（ ）满池塘， 十二月（ ）雪里藏。

　　⑵ 朗读。

　　３、上网搜集资料：

　　找有关以上１２种花的诗、文章、句子、或歌曲配上插图，出一期花言花语的墙报展。

设计方案 篇3

　　【教学目标】

　　1、认识9个生字。会写8个字。

　　2、正确、流利、有感情地朗读课文，分角色表演课文。

　　3、懂得做事要亲自尝试的道理。

　　【教学重点】

　　识字、写字、朗读课文。

　　【教学准备】

　　多媒体课件、字卡。

　　【教学安排】

　　二课时。

　　【教学过程】

　　第一课时

　　一、导入

　　小朋友们对这几个小动物一定很熟悉吧，谁能讲讲关于这几位小动物的故事?小朋友们能够从课外书中读到这么有趣的故事，真令人羡慕!今天我们也要来读一个童话故事：《酸的和甜的》,小朋友读读课题。想了解这个故事吗?

　　二、初读课文

　　打开书74页，自已边看图边读课文，遇到不认识的字就请教大枫叶，遇到难读的句子就多读几遍。

　　三、同桌互读

　　如果你的伙伴读得好，你就给他一个顶呱呱称赞他，如果他有困难，你就帮助他。

　　四、发现生字

　　小朋友们，在这个故事里藏着好多咱们还不认识的生字呢。

　　你们发现他们了吗?自己找到读一读，看看你能不能和它交朋友?

　　五、看图感知生字

　　小朋友，生字们都等不及了，它们想知道最先认识它们的是谁?

　　出示图一，识字，学文：

　　1、图一：葡萄架下，有一只狐狸。他吃不着葡萄，就说葡萄是酸的。(点击狐狸，出示狐狸、 葡萄、酸。)

　　2、观察生字，说说自己的发现：

　　相信小朋友已经和它们交上朋友了，咱们把这些字放到课文的第一自然段里去， 快去读读吧。

　　4、指导朗读第一段。重点：狐狸的话。

　　出示：狐狸说：这葡萄是酸的，不能吃。多种形式读。

　　请小朋友再来看看大屏幕，还有些生字想见小朋友呢。

　　出示图四，识字，学文：

　　1、出示葡萄图，识字串、迫不及待，说说你用什么方法可以很快地记住他们?

　　这几个字藏在课文的第4自然段里呢，咱们一起来读一读，考考自己，你还认识他们吗?

　　2、出示：小猴子爬上葡萄架。

　　小猴子迫不及待地爬上葡萄架。

　　说说你有什么发现?比较朗读。

　　3、朗读第四段。重点：小兔子的话。

　　4、小兔子怎么知道葡萄是酸的?(听小松鼠说的。)小松鼠又怎么知道的?(听狐狸说的。)

　　(他们俩都是听别人说的。板书：听──酸)

　　5、实践活动：

　　小朋友桌里藏着的糖是老师最爱吃的，甜极了，小朋友想吃吗?说说你吃到的糖是什么味道?

　　6、小朋友都通过自己的亲口品尝，得到了结论。可是小松鼠和小兔子去尝了吗?小朋友一起来读一读5、6自然段，读完以后，说说你有什么想法?

　　7、聪明的小猴子是怎么做的.呢?

　　出示：小猴子吃起葡萄来。

　　小猴子大口大口地吃起葡萄来。

　　同桌练读，表现猴子怎么吃葡萄的。

　　小猴子吃得多香啊，小松鼠和小兔子呢?三个小伙伴最终通过自己的亲自尝试，得出了结论：板书：吃──甜。

　　六、出示图八(图上第八段文字，配音。)

　　1、这里边有一个新的生字朋友，找到了吗?

　　2、回忆狐狸的话：这葡萄是酸的，不能吃。理解：硬(狐狸坚持说这葡萄是酸的。)

　　3、狐狸为什么硬说葡萄是酸的呢?你能帮助小松鼠和小兔子想想原因吗?

　　小朋友可以和小组的同学一起商量商量。

　　(狐狸吃不到葡萄，也不想别人吃到，就故意说葡萄是酸的。小松鼠和小白兔轻信了狐狸的话，差一点就错过了这一顿美餐。他们最后还是通过自己的实践，得出了正确的结论。)

　　七、小松鼠和小兔子又在说话了，它们会说些什么呢?

　　八、自由读全文

　　小朋友们可以自己读，可以和你喜欢的伙伴一起读，可以向你的学习对手挑战读，还可以邀请老师一起读。一边读一边想，你愿意扮演哪一位小动物，注意它们的语言。

　　九、自由组合表演课文

　　小朋友可以用课文里的句子，也可以用自己的语言把这个故事表演出来，赶快去尝试吧!

　　第二课时

　　一、巩固识字

　　1、摘葡萄，读生字。

　　2、口头组词、运用。

　　3、和学习伙伴自由交流词语，联系生活实际。

　　二、我会写

　　1、能干的孩子不仅会读，而且还会写呢，你认为哪个最难写?哪个最简单?告诉你的同桌吧!

　　2、学生讲述，老师配合以范写。

　　3、试听写一、两个字。

　　三、分角色表演课文(展示)

　　1、学生评委评分。

　　2、总结颁奖。

设计方案 篇4

　　一、 研究背景

　　小学数学中笔算是重头戏。笔算在小学数学教学中占据着十分重要的地位，它是小学数学内容的重要组成部分，是学习数学的基础。但我在计算教学中发现笔算正确率低是许多小学生在学习过程中暴露出来的一个明显问题，所以及时采取灵活多变的方法，矫正计算错误，提高笔算正确率，对培养学生良好的学习态度和计算习惯，进而提高教学质量是十分必要的。

　　二、 概念界定

　　学生在数学练习中存在的计算错误，历来是数学教学过程中的一个比较大的问题。应该说计算是数学知识中最容易把握的一个内容，而计算错误却始终贯穿在从低到高的整个学习过程中。所以，教学时，一方面我们要教学多种计算方法，除了笔算，口算、珠算、估算、简便方法，并注意它们的`联系和配合，使学生学会根据不同的情况，采用不同计算方法；另一方面，注意计算能力的要求逐步提高，使学生在使用各种计算方法的实践中逐步提高能力。

　　三、 研究目标

　　探索一种符合小学生生理和心理的教学方法与措施，使其可以广泛运用到小学数学课堂教学中，并使小学生数学笔算正确率得到提高。

　　四、 研究方法

　　1、文献法 收集整理，沿袭国内外有关理论和经验，去伪存真，实事求是，在此基础上改造，提升，突破，创新。

　　2、教育经验总结法 有目的的整理教育工作的经验，针对选择的研究课题和研究对象进行分析研究，提炼出一些经验规律。

　　3、访谈法 通过采访一线工作的数学教师，共同探讨一些解决这类问题的有效措施。

　　4、实验法 对提炼的经验、规律，共同探讨出的有效措施在实际教学中进行实验。

　　五、 成果体现

　　研究报告

　　六、 研究步骤

　　(1)、20xx年7月-8月，先期准备阶段：理论学习

　　(2)、20xx年9月－10月，课题申报阶段：递交课题申请书，制定实施方案。

　　(3)、20xx年11月1号-11月15号，全面实施阶段：开展课题的研究。

　　(4)、20xx年11月15号-11月22号，总结提高阶段：总结经验，交流成果。

　　(5)、20xx年11月22号－11月25号，结题验收阶段：整理各类资料，申请课题验收。

设计方案 篇5

　　华埠镇中心小学 余嘉嘉 活动主题：珍惜生命，注意消防安全

　　活动时间：20xx年2月26日

　　活动地点：二（3）班教室

　　参加人员：二年级3班全体学生

　　一、活动背景： 自1996年起，中国确定每年3月份最后一周的星期一，为全国中小学生“安全教育日”。设立这一制度是为全面深入地推动中小学生安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们健康成长。因此,从这一天起开始开展防火宣传与检查，大力宣传119,使119深入人心，我国的火灾,有一个明显的特点:这就是报警早,损失小,伤亡少。因此,万一发生火灾时,及时报警求救是最要紧的。

　　二、活动目的：火灾发生后应如何报警

　　（1）拨打“119”火警电话向公安消防队报警。

　　（2）骑自行车到消防队报警。

　　（3）大声呼喊报警。

　　（4）使用有线广播报警。

　　三、活动效果：发生火灾后如何自救

　　在火势越来越大，不能立即扑灭，有人被围困的危险情况下，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、火封住，确实没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方转移。可按当时具体情况，采取以下几种方法脱离险区：

　　（一）是可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯，人们应熟悉通向消防梯的通道，着火后可迅速由消防梯的安全门下楼。

　　（二）是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥里儿、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。

　　（三）是如果被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口

　　或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身安全。如果被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成伤亡。

　　（四）是可以转移到其他比较安全的'房间、窗边或阳台上，耐心等待消防人员。

　　四、活动内容

　　（一）发生火灾时应注意的事项

　　（1）切忌慌乱,判断火势来源,采取与火源相反方向逃生.

　　（2）切勿使用升降设备(电梯)逃生.

　　（3）切勿返入屋内取回贵重物品.

　　（4）夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其他人逃生

　　（二）消防栓使用方法

　　（1）打开消防栓箱

　　（2）延伸水带

　　（3）转开止水阀

　　（三）灭火器的分类与使用

　　灭火器的种类很多，按其移动方式可分为：手提式和推车式；按驱动灭火剂的动力来源可分为：储气瓶式、储压式、化学反应式、按所充装的灭火剂则又可分为：泡沫、干粉、卤代烷、二氧化碳、酸碱、清水等。

　　常用灭火器——干粉灭火器

　　干粉灭火器使用方法：

　　（1）将安全销拉开.

　　（2）将皮管朝向火点

　　（3）用力压下把手,选择上风位置接近火点,将干粉射入火焰基部

　　（4）熄灭后并以水冷却除烟

　　（四）吸烟应注意的事项

　　（1）不要躺在床上或沙发上吸烟;

　　（2）不要漫不经心,不管场合,随手乱扔烟头和火柴梗;

　　（3）不要在维修汽车和清洗机件时吸烟;

　　（4）不要在吸烟时让烟灰掉落在可燃物上;

　　（5）不要不看场合地点乱弹烟灰;

　　（6）不要在匆忙时把未熄灭的烟头塞进衣服口袋;

　　（7）不要把点着的香烟

　　随手乱放在可燃物上;

　　五、活动总结

　　今天我们开展“珍惜生命，注意消防安全”的主题班会后，希望从今以后同学们能时刻注意消防安全，警惕火灾的危害性，珍惜生命，预防火灾。

设计方案 篇6

　　一、活动目的

　　展现当代中学生朝气、活力、团结、进取的精神风貌；展现班级良好风貌，增强感恩意识、责任意识、奉献意识，建设和谐校园、和谐班级、和谐寝室；展现学生良好学习风貌，培养文明风尚、学习风气、精神风采，丰富中学生活；提高班级凝聚力，增进班上同学的友谊，加强学生对身心健康的关注，提升学生的文学素养。

　　二、组织单位：边阳中学团委

　　三、评比对象：边阳中学初、高中全体团支部

　　四、活动主题：

　　月份 9月 10月 11月 12月 1月 班刊主题 “教师节” “国庆节” “志存高远， 报效祖国” 纪念“12.9” “元旦节”

　　五、评比内容

　　1、教师节（老师，您辛苦了、感谢老师）

　　2、国庆节（祖国，我爱你、我的`祖国、祖国在我心中、庆祝祖国68周年）

　　3、志存高远，报效祖国（学生立志、奉献社会）

　　4、纪念“12.9”（以回顾历史为背景，以热爱祖国为主线）

　　5、元旦节（以欢度新年和弘扬传统文化为主线）

　　六、评选要求：

　　1、标题醒目，突出。

　　2、内容要求丰富、新鲜、健康、充实，紧扣主题。

　　3、主题鲜明，健康向上，有教育意义。

　　4、字迹工整、不潦草，无错别字。

　　5、插图美观，不花里胡哨，且与本期黑板报内容相符合。

　　6、美观大方、创意新颖，色彩协调、图文及装饰布局合理。

　　七、活动进程：

　　1、各班在每月20—25日把班刊出好，28日进行检查.

　　2、每月29日对评分结果进行张贴公布.

　　3、每月30日评选出优秀黑板报班集体并进行表彰.

　　八、相关说明

　　1、设计班级黑板报作品不允许抄袭他人作品（包括框架布局、文章内容、图片、文字、图标等）。

　　2、连续4次获奖且无其它重大违纪事故的班级,可直接被评为的度优秀团支部并给予颁发奖状、奖金和奖品。

　　3、各班级要高度重视每月的黑板报评比，精心准备，认真完成。

　　九、奖品设置：

　　一等奖1名 奖状 奖金(40.00元)

　　二等奖2名 奖状 奖金(30.00元)

　　三等奖3名 奖状 奖金(20.00元)

　　优秀奖10名 奖状

设计方案 篇7

　　第一章：舞蹈基本理论（共一课时）

　　教学目的：通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别

　　教学重难点：舞蹈的定义与舞蹈的种类

　　教学课时：一课时，总第一课时

　　第一节：舞蹈的定义和特性

　　一、舞蹈的定义

　　舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某种思想情感的艺术。

　　二、舞蹈的特性

　　（一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征。

　　（二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知。

　　（三）综合展演性：包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景。

　　第二节：舞蹈的分类

　　一、根据舞蹈不同的风格特点来划分

　　（一）古典舞：1.中国古典舞2.芭蕾（Ballet）

　　（二）民间舞：1.以反映该民族风土人情为主的民间舞 2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定艺术构思的民间舞

　　（三）现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向，主张摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。（包含1.美国流派2.德国流派.）

　　二、根据表现形式的特点来划分

　　（一）独舞

　　（二）双人舞

　　（三）三人舞

　　（四）群舞：（主要功能：1.塑造群体形象 2.营造意境背景 3.外化主要人物内心的一种表现手段。

　　（五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术。

　　第二章：舞蹈基本训练（共四课时）

　　教学目的：通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容

　　教学重难点：舞蹈基训的地面训练

　　教学课时：一课时，总第二课时

　　第一节：舞蹈基训常识

　　一、舞蹈训练的基本方位：

　　以舞者所面对的方向来确定的，通常以舞者为中心点，面向正前方为起点，每向右转45°为一个方位，共分为八个方位（称1~8点）。即正前方为1点，右前方点，右方为3点……

　　二、舞蹈常用术语

　　1.主力腿：指在动作过程中 或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。

　　2.动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。

　　3.韵律：是指舞蹈中的`感觉和规律。它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感。

　　4.节奏：是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。

　　第二节：地面训练

　　一、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

　　（一）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

　　（二）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

　　（三）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

　　（四）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

　　二、腿——压腿、抬腿、踢腿

　　（一）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。

（二）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。

　　（三）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。

　　（四）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地 时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

　　（五）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬 腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同 右腿相反。

　　（六）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。

　　※训练要求：腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

　　三、胯——开小胯、开大胯

　　（一）坐开小胯：动作做法：准备姿态，双腿屈膝，膝底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、抬头、两眼平视。做法①：双手用力压膝，使膝盖接近地面。可按节拍上下颤动。注意双脚开始靠近臀部，训练中可逐渐响前伸出，扩大角度。做法②：上身垂直向地面下压，尽量使胸脯贴近地面。团身慢起，团身时头向腹部 靠，腰椎尽量弯曲，由后背肌椎一节节向上挺直，还原到准备姿态。

　　（二）坐开大胯：动作做法：准备姿态，双腿绷直两侧打开，上身垂直坐地，双手腹前扶地。做法①：上身垂直向地面下压，双手向前伸出，原路线返回。做法②：上身向右（左）下压，右手扶地，左手托掌，随身体侧压，左手扶右脚，此动作可 反复进行。四拍一次，两拍一次均可。

（三）胯环动：动作做法：（八拍完成）准备姿态，仰卧，双腿并拢绷脚，双手小七位扶地。做法①：（内环动）：1-2双腿并拢绷脚抬起90°；3-4双腿分开向两侧地面靠近；5-8贴地面两腿向内移动回到准备姿态。做法②：（外环动）：1-4 双腿绷直贴地面分开；5-6从体侧面向上并拢呈90°；7-8并腿慢落下到准备姿态。

　　四、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（一）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

　　（二）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。

　　（三）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。

　　（四）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。

　　（五）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动 到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。

　　※训练要求：下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息 放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

　　教学目的：通过本节课，让同学们能掌握把杆训练的方法

　　教学重难点：舞蹈基训把杆训练

　　教学课时：一课时，总第三课时

　　第三节：把杆训练

　　一、扶把方法

　　扶把方法：有两种。第一种：双手扶把，身体面对把杆，距把约 20 公分，双手轻放再把上，两手间距与肩同宽（男生略宽一些），肩肘自然下垂。第二种：单手扶把，侧身站立，单手轻扶把杆，扶把得手放在身体前侧。扶把时手不能用力揪把杆，以免影响身体重心的稳固。

　　二、把杆软度训练

　　（一）压腿——压前腿、压旁腿

　　1.把杆压前腿：动作做法：以右脚为例。面向把杆站立，先将右腿放在把杆上，直膝、勾脚（或绷脚），左腿直立与地面保持垂直，双手扶把杆，上身正对把杆，用上身贴向右腿。压左腿，动作同上。

　　节奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可。

　　2.把杆压旁腿：动作做法：以右腿为例。右侧对把杆，右腿侧放把杆上勾脚（或绷脚），左腿直立。右手扶把，左手上举。侧身向右腿下压，左手经头上方碰到右脚尖。压左腿，动作同上。

　　节奏8拍一次、4 拍一次、2 拍一次、1 拍一次均可。

　　※训练要求：把杆压腿时软度训练的一种方法。 可以与地面软度训练结合起来有选择地进行。训练的节奏可以慢快结合。在做各类压腿动作时要注意：压前腿时动力腿收胯使两胯平行，上身挺直向前伸展，不能驼背，下压时上身要用力。压旁腿时，腿不能弯曲，下压一定要正侧身，上身伸展，用耳去贴腿，臀部不能后翘，不能扣胯。

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