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关于减肥作文500字锦集九篇
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家收集的减肥作文500字9篇，欢迎阅读与收藏。
减肥作文500字 篇1
早晨，我和姥姥去集市买菜，集市上人来人往，非常热闹。卖菜的更是卖力气，大声地吆喝着：“茄子，大个的茄子；黄瓜，顶花带刺的黄瓜；西瓜，刚开园的.大西瓜……”
我和姥姥东瞅瞅西看看，忽然，一个女高音传入了我的耳朵“减肥药，买减肥药，不好使不要钱！”我和姥姥寻声望去，看到了一群人，我和姥姥不着急买菜，也凑过去看热闹。我俩挤到里面一看，一个女人正在大声叫卖，一个大胖子拿着一盒药正在看说明书。看样子胖子减肥的心很急切，一个劲地问价钱，“你这减肥药多少钱一盒？”“多少钱一盒？对不起，先生，我这药不按盒卖，按粒卖，一粒800元，一粒见效！”“这么贵！能不能便宜点！”“不能，我这药可是我的朋友从美国带回来的，特别好使！嫌贵能就别买！”女人的口气很坚决，没有商量的余地。这反而吊起了胖子的胃口，“你这药真的一粒见效？”“那当然，我们可以做一个实验，吃药前我给你量一下腰围，吃药后咱们再量一下腰围”胖子说：“行！”女人开始帮他量腰围。
这时我发现了一个秘密：女人在帮胖子量腰围的时候把秤也量在了里面。女人对胖子说：“你的腰围是五尺。”胖子说：“还真得吃了。”于是胖子拿着药走了。女人也赚了800元。
一周后我和姥姥又去赶集了，又看到了那个女人和那个胖子，女人又在帮胖子量腰围，这回是正常的量，女人对胖子说：“你的腰围是三尺半。”胖子又买了十粒，又给了女人80000万。
这样减肥真的可以吗？
减肥作文500字 篇2
哎，我们家的人个个都有点胖。只有爸爸一个人身强体壮。
一天。爸爸显了显威风说：“你们这些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大气球那样。要是像我那样早起锻炼的话，准能每人减去2公斤。”听了这话，妈妈和外婆都急急忙忙地报了名，参加了爸爸的减肥特训。我也无奈地参加了。于是，一场艰苦的减肥特训由此拉开了序幕。
第二天，天刚蒙蒙亮，爸爸就在房间里上窜下跳，不一会儿便全副武装好了。他一边练习跑步一边像大公鸡似地叫着：“起床姿，起床喽，早锻炼喽。”无奈之下，我使劲扔下被子，揉着怪除的睡眼，只好起床。
我们来到小花园，第一项是跑步5公里。只见爸爸英姿勃勃地跑在前面，没过几分钟，便把我们甩在了后面。我虽然名列第二，可是已经气喘吁吁了。妈妈和外婆更是跑得弯弯扭扭，恨不得趴下来。等跑到终点时、我已经上气不接下气了一屁股坐在地上。谁知我们的休息刚不到5分钟，“嘟”——一声响亮的哨声，把我们的休息打断了。我一边不情愿地爬了起来一边想：好个狠心的爸爸，这哪里是让我们减肥，分明是让我们活受罪。“第二项，跳绳390个。”爸爸大声宣布道。“啊！这么多，能不能减少些，你的'强度也太大了！”我有些埋怨。“这是为你们好，不然，能有效果？”虽然跳绳是我的强项，可是390个实在太多了。我一边使劲甩绳，一边奋力抬着双腿，可不知怎么的，手脚都已不听使唤了。等到跳完后。我已经两手发麻。腿也酸了……
每天的特训都是这样。最后，大家都忍不住了。爸爸的特训引起了大家愤怒的斤责。爸爸终于寡不敌众而败下阵来。第一次减肥特训就在我们病苦的叫声中而告终。
减肥作文500字 篇3
每个认识我的人都说我太胖了，该减肥了。的确，我长着一张圆圆的包子脸，身上的肉松松垮垮、沉甸甸的，跑起步来呼哧呼哧地直喘气，呼吸声大得南半球的.人都能听到，我就算有再大的力气，跑到一半也只能趴在地上不动了。这都是我吃出来的后果。
吃得越来越多，我的体重也直线上升。爸爸妈妈看我实在管不住嘴，只好带我去迈开腿。他们带我去城南公园散步，可是我走走停停玩玩，有时候太累了，就蹲在地上拉着爸爸妈妈死赖着不动；他们又带我去游泳，可我游了一会儿又在水里玩起来了；后来爸爸妈妈给我报了足球班，我练了十次也不见效。最后爸爸妈妈只能带我去了健身房。
健身房的教练给我开了营养食谱，那上面我喜欢吃的汉堡、炸鸡、薯条之类的都没有，只有一些我不爱吃的清蒸鱼、清水煮蔬菜之类的。刚开始我和爸爸妈妈都还严格遵守，可是到了后来我就忍不住啦，在家里到处找饼干和糖吃，每次一放学，就到妈妈办公室的抽屉里找吃的，还缠着妈妈买点心。爸爸妈妈在菜场里买菜的时候也挑不出来什么不同的菜品，迫不得已，买肉的次数又多了起来，这个计划失败。
除了开营养食谱，我还得定期到那里训练。教练给我专门制定了个人训练计划，每次都可以消耗几百卡路里。刚开始我也是感觉非常累的，动作总是做不到位，但是因为教练的严格督促和自己的勤奋练习，训练有了成效，我各方面都有了进步：跑步跑得快起来了，平衡力和耐力也提高了。好多人看见我都说我瘦了，结实了，这使我更加有了锻炼的动力。
减肥之路异常坎坷，但我会坚持下来，历经坎坷，取得减肥真经。
减肥作文500字 篇4
我太胖了，10岁体重达120斤。上学期9月末体育达标时，仰卧起坐，我使尽全身气力才做了3个。其他几项也无法过关……我真该减肥了！
体育没有达标，回到家中我哭鼻子了。妈妈问我：“为什么哭呀？如果考试没有考好，下次继续努力呗。”“因为我太胖，体育没达标。”我沮丧地说。妈妈听后语重心长地对我说：“那你就下決心减肥吧！”
怎么减呀？妈妈除了让我注意饮食外，特别给我制订了减肥的锻炼计划：原地高抬腿。妈妈怕我坚持不下来，首先说明了原地高抬腿的好处：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;锻炼腹肌。随后妈妈就给我示范……妈妈做完了示范后强调：每天早、晚坚持十五分钟就行。
我想动作这么简单，时间又这么短，一定没问题。可万万没有想到，这原地高抬腿看似简单，实则很难。我那胖胖的腿抬起来实在是太费力了，而且要快速两腿轮流高抬，累得我上气不接下气，练了一两分钟我就停下来了。妈妈在旁边说：“你要继续，继续努力呀。”妈妈的话不多，但是很有分量。我只好继续高抬腿。一点也不夸张，我头上的`汗水如同千万条小溪顺着全身向下流……妈妈在旁边，拿着手巾给我擦汗，一边擦，一边说：“继续努力！”我继续着，一个十五分钟，又一个十五分钟，一天又一天，我的体重渐渐地减轻：119斤，117斤……100斤。
减到100斤了，我喜出望外，变得有些懒惰了。妈妈看出了我的心思，对我说：“趁热打铁，你要继续减肥！决不能半途而废。”是啊！我要继续减肥，怎么能半途而废呢？
今天我的体重已经减到90斤了，这要感谢妈妈的鼓励“你要继续减肥”！妈妈的话已让我刻骨铭心，因为我需要“你要继续……”
减肥作文500字 篇5
“太好了！太好了！”我盼望已久的五一假日终于到了。因为我可以去爷爷家玩了。
一到爷爷家，小狗就冲过来，在我面前，又是翻跟斗，又是站着走，时不时地还在我前面跳起“踢踏舞”来。我见它表演得不错，便给了他一大块肉，作为奖励。突然我发现，它比以前胖了许多，跑步就别说他不如以前快，不如以前轻巧了。现在他就连跑都跑不动。我决心在这7天，给它减减肥。
我早早的起来，想叫小狗起床，没想到小狗已经醒了，我们开始晨跑，一圈又一圈，后来，两人都跑累了，早饭也来了。我本想给它一块肉，可又一想，今天是要减肥的呀！于是，我便给了它一碗水和半条香肠。
吃过早饭，我把作业全部都作完了，又开始了我们的跑步，可是，小狗变懒了，也不跑了。我不管怎样变花样他都不跑，还悠闲的`晒太阳。忽然，我想到了那半根香肠，于是我拿起半根香肠在他眼前晃了晃，他闻到香味就跟了过来，为了吃到那半根香肠，他不得和我跑了一圈又一圈，直到吃中饭的时候，我才把香肠给他，看他这么累，我便在他的水里加了一点牛奶，瞧他那个慌呀，真是牛吞鲸饮啊！
吃了饭，我和她稍微的玩了一下，又开始我的锻炼计划。这回可不是跑，而是跳。
我把中饭吃剩的骨头，那在手里，在它眼前晃了晃，他问到肉味便跟了过来，为了吃到那根骨头，他不得又和我练跳，像人一样站着，后腿一蹬一蹬的，身上的肥肉一抖一抖，没过几下就累的气喘嘘嘘，但是还练的不够。
几天下来，用我的减肥方法，小狗的身子一下子就从肥胖到了“苗条”了。我也为它瘦下来而高兴。看来要想减肥，不光要减食，还要多运动，多锻炼哦。
减肥作文500字 篇6
又长胖了！太可恶了！妈妈在一边看着我大发雷霆地使劲踩秤，一边骂：“啊！又重了！你这个称怎么那么可恶！”我冷静了一会，说：“妈妈，我要减肥！太重了，走不动路怎么办啊！”于是，我郑重的开启了我伟大的减肥旅程。
计划一：跑步
走到小区新建的大马路上，我坚定了决心，立正站好后，我深呼吸开始跑步。一圈了，我的腿隐隐有些酸痛传来。两圈。三圈。四圈。我的脸上，背上和胳膊上满是汗水。眼睛里酸涩的不行。我心里暗暗地想：都好久没运动了吧！好酸啊！以后可怎么办啊！想着，我更加努力地跑着，恨不得下一圈就能瘦下来。哎，终于跑完了！几圈下来，我累得不成样子，狼狈不堪，气喘吁吁的。不过，终究让我明白了一句话：没有努力，哪会有成功可言。我要用我的'努力来换回我以前的体重。
计划二：戒零食
妈妈说，我的体重是因为老吃零食才直线上升的，所以我的首要任务便是戒掉披着美丽外衣却有毒的美味糖果。我的面前堆满了零食，我的右手控制不住的去拿面前的零食。这时，我的心中出现了一个可怖的恶魔和善良纯洁的天使。美好的天使说：“不要拿！你会长胖的！你要遵守你的诺言，你说过，你要瘦的！”而令人恐惧的魔鬼又说：吃吧！吃吧！吃几包没事的，吃饱了才有力气减肥嘛！”我经过几番挣扎，打去了恶魔，安安静静的坐在书桌前看书了。
哈哈！这还只是第一步而已，接下来，还有千千万万的脚印需要我去踩。总有一天，我会成功的！对于这一点，我总是深信不疑。
减肥作文500字 篇7
真的假不了，假的真不了。我想这句话用在我身上，是再合适不过了。
“减肥，减肥”这两个字一直困扰着我。因为我从10岁起到现在，身高一直不见长，但体重却在一个劲儿增加。真令我烦恼。但更让我烦恼的还不只这个呢，在寝室里，一脱衣服，同学们不是叫我“胖猪”，就是说我“不正常”了。都快把我逼哭了，他们才停止不说。难道就是因为我长得胖才说我的？但我怎么感觉身体和脸并不肥，只有肚子稍微胖了一点罢了，他们就这样损我，也太可恶了吧！哼！
本小姐下定决心了。干吗？当然是努力减肥了。在双休日两天里，我每天早上5点钟准时起床，绕着村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈转够一千转。累得不行时喝一杯凉茶，继续转。一天早上妈妈起床后把家里找了个遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我时，我正在那里买水喝。
“你大清早不在家，出来干什么？”
“妈。”我说，“我在减肥呀。”
“减什么肥，小孩子正长身体，干嘛要减肥，长大了自然会瘦了。
“你看，你星旭姐她小时候不是也胖吗？现在长大了不就瘦了吗？”
“真的`？”
“当然了”，妈妈说。
“那我也不减肥了，但是我这么胖，同学们一定会给我起外号的。”
“没事，起外号，只是嘴上说说，又不会贴在你的脸上，让她们随便说去吧，又长不到你身上。”
“那好吧。”
哎呀呀，还是做回真实的自己的感觉好，早上还能睡懒觉，不用那么辛苦。只要我不去在意那些东西，不把它放在心上，还是那句话说得好“走自己的路，让别人说去吧。”让那减肥的想法去见“鬼”吧，永远不再想减肥。还是做真实的自己好啊！
作者：刘梦媛
减肥作文500字 篇8
假若我是个瘦子，与胖子比起，且不说是减肥了，怕连增肥都来不及。但只可惜，我是一个小胖墩儿，增肥是不可能的事儿了，只能想想怎么样减肥了！
现在，我眼下最急的事就数减肥了。如果不减，体育课就站在操场上，也像跑完50米x8圈，而且老妈还下了令：“敢不减肥，没饭吃！”为了变帅，变高，有饭吃，拼了。我这不开始减了！
巧的是，我的朋友中有几个，也在减肥。最主要的是，个个都成功了。唉，看得我这羡慕嫉妒恨呐！我每天一照镜子，就吐血，我都该改名换姓了，姓小名胖字猪，全名小胖猪。每天吐血没有用，还得用那减肥法！于是，我决定吃一个月的斋饭，每天坚持一万步，做一个“行脚和尚”。
这一减啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡觉时，都饿死了。只怪我的.胃太不争气，吃东西都是一口吞，从不细嚼慢咽，让我睡着了再饿。再说这每天一万步，天天上学快走去学校，原来都坐车上学，现在我走得可勤了，走到学校竟出了一身汗呢！
可是，我这刚坚持了一个月，这嘴，就犯贱了，遇到好吃的就买一点吃。还好，我想起妈妈下的死令：敢不减肥，没饭吃！我把这张馋嘴，好好整顿了一番，都练成了见到好吃的美食、零食，一点都不动心的功夫，简称“见食不欲功”！
这两个月一减，果真减了十斤，苦死我也。总之我变帅，又长高，体育竟100分，也没白白辛苦我这张嘴和胃。其实坚持减肥不算难，只有靠你更努力。
减肥作文500字 篇9
“你是口号派，还是实力派……”每当我听到这句广告时，都会情不自禁地笑起来，这个“口号派”不就是在说我老妈吗？如今，“口号派”要减肥啦！
今天，老妈起了一大早，说是要测测她是不是标准的魔鬼身材。不测不知道，一测吓一跳。老妈一跳上称，称上的指针就开始呻吟起来，慢慢地晃动。老妈祈祷着：“轻一点呀！”但是，被“压扁”的称的`指针毫不留情，这回比上回重了五斤！这个结果给老妈一个晴天霹雳，老妈摸了又摸那肚子上一抖一抖的肥肉，大喊：“我要减肥！”
减肥当然从运动开始，妈妈马上去健身房办了一张vip卡。第一天，妈妈让我当陪练，我看妈妈又是跑步，又做仰卧起坐，还摆弄几下哑铃，看来“口号派”真的要发奋了！当我正考虑为老妈摘掉“口号派”这顶帽子时，第二天，老妈却说“哎呀！头痛死了，不去了，啊！脚也痛死了！”咦？运动难道比老鼠药还灵。下午，老妈苦着脸说：“宝宝，健身房太远了，晚上，在小区里练跑步吧！”可是到了晚上，老妈又说：“我们还是不要去了吧！夜里有狼怎么办？”哎！大城市里怎么会有狼，科幻小说看多了吧！但看老妈那“恐惧”的眼神，我也只得睁一只眼，闭一只眼。
妈妈在饮食上也重重“把关”，说什么多吃蔬菜有助减肥。不过，每当我吃大鱼大肉时，老妈也忍不住了，舔舔嘴巴和我来抢……
看，口号派真的是减不了肥呀！
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