学游泳作文500字

学游泳作文500字

　　无论在学习、工作或是生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的学游泳作文500字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学游泳作文500字1

　　今年暑假，爸爸让我参加游泳培训班。我既紧张又兴奋，因为我怕水，担心自己学不会游泳。出发前，爸爸一直在给我打气，说今年学不会游泳没关系，明年还可以继续学，但是一定要勇敢，不能当“逃兵”。我也暗暗下定决心：决不当“逃兵”，一定要学会游泳。

　　来到游泳池，我看到一个很大的、长方形的游泳池，里面的水可真清呀！可以清晰的看到池底。游泳池分浅水区和深水区。在浅水区旁，已经有不少小朋友在等待教练来上课了。

　　今天是学游泳的第一天，我们主要学习了憋气。教练先给我们做了示范，深吸一口气，憋住，不能从鼻子里、嘴巴里呼气。我们先在岸上练习，其中有一位男生特别有趣，他憋气时，把嘴巴张得很大，一副很惊讶的'摸样，教练把他的嘴巴给闭上了，我们都哄堂大笑。然后，我们下水练习了，当我第一次憋住气，把头伸进水中时，感觉水直往我鼻子、耳朵里灌，我连忙抬起头，站了起来。教练看见后过来安慰我，后来，我在教练的指导下，又一次憋住气，把头浸入水中，这次我成功了，我感到非常高兴，开心极了！

　　刺激的憋气比赛开始了，教练规定每人必须在水下憋气十秒，当然，能在水下憋气二十秒更好。当教练开始数数时，我深吸一大口气，把头完全浸入水中。虽然我紧闭着双眼，但仍能感觉到水在轻轻地抚摸我的脸，凉凉的，舒服极了。仿佛过了很久很久，我实在憋不住了，当我抬头钻出水面时，耳边传来教练喊“二十”的声音。啊！我竟在水中憋气憋了二十秒！我真是太厉害了！

　　不知不觉中，第一天的训练结束了。游泳真是让我既紧张又兴奋。我喜欢上了游泳！

学游泳作文500字2

　　童年是一条小溪，清澈又明亮；童年是一棵小草，历经风吹雨打；童年是一片茫茫的大海，满载我们的欢笑和幸福。在这茫茫大海中有一件事最让我得意。

　　那年夏天，炎热的阳光照得我睁不开眼睛，烧灼着我的皮肤。我的头晕晕乎乎的，耳边不时有着嗡嗡的声音。

　　我穿着“紧身衣”和爸爸来到一个大馆子里，忽然扑通一声，我被丢进了水里，是爸爸推我的。我的脚用力的跺了几下，刚要喊救命才发现我的脚可以着地，随着爸爸也下来了，跟我说要教我游泳。

　　一开始爸爸只是教我抓住墙边学习踢脚，两个脚一外一内地踢，很有趣！我也骄傲的宣告爸爸，我已经学会游泳了。但是爸爸竟让我从墙隔五米的地方游过去。哼，游就游，我马上做好一副势在必得的样子，“一二三开始！”我奋力的向前游去，结果没游两下就沉了下去，爸爸赶紧潜进水里救我，超人爸爸一把抱住我往上游去，虽然我并没有什么大碍，但还是喝了几口“新鲜的水”，眼睛也不怎么舒服，我再也不敢口吐狂傲之言了。后来爸爸告诉我，游泳是要手脚合力的，顿时我的脸像涂满红色颜料一样，不仅红，还火辣辣的，我真想一头埋在水里。按照爸爸的.方法，我练习了数次，终于学会这个动作，接着我要学下一个动作了。这个动作是要手一致向外划，双脚上下踢水，这次的我再也不那么掉以轻心了，全力以赴地练习。慢慢地，爸爸在我学的时候好几次偷偷放了手，我却浑然不知地继续练习着，等我回过神来，我惊喜地发现，我学会游泳了！

　　天边的霞光映红了整片天空，朵朵染了色的云儿互相依偎着，好像在喃喃自语地，低着头瞧着那个欣喜若狂的，在泳池边又蹦又跳的我。那个夏天，我学会了游泳！

学游泳作文500字3

　　我喜欢游泳，游泳时的我非常自由自在。我小时候曾在水立方学过一段时间游泳。但后来因为离家实在太远，就没有再学了。不过我依然喜欢游泳，在周末或放假期间，我也总是去游泳。

　　最近，因为离马来西亚的家不远处有个游泳池，所以我隔一两天就去游一次泳。

　　一天，我想：“哎，我也不能总游蛙泳吧？但可惜我只会蛙泳。不行，看来我得自学了。”差不多从那天起，我就开始自学游泳了。一开始我不知道该学点什么，只是练习了一下以前学过的动作，但还没有目标。两天后，一次偶然的机会帮我明确了我要学的内容。

　　这天，我正在水池里游泳。以前游泳老师教我了一个“停”的动作，就是游到最后像刺猬一样蜷起来，然后触地。这个方法十分管用，能非常快速地停下来。我游着游着，觉得有些无聊，便用刺猬蜷的.方法准备停下来。可刚蜷起来，我就一不留神，身子往前倾了一下，差点儿翻过去。不过这倒给了我许多灵感：我为何不连连在水中翻前滚翻呢？

　　这是个好主意！于是，我开始练习了。看上去很简单，其实也挺难。我试了不下十五回，可就是翻不过去，最后一次还呛了一口水。但慢慢地，我也掌握了要领。翻的时候要先抬起一只脚，并抓住它。另一只手要捏住鼻子，否则会呛水。功夫不负有心人，我终于学会水中前滚翻啦！这可真是个好消息啊！

　　之后，我又发明了“美人鱼式游泳”、“观音菩萨坐”等有趣的动作及游法，而且进步也比较明显。当然，我还有一个宏大的目标：学会潜水！我现在已经在练习啦！加油吧！

学游泳作文500字4

　　暑假里，我和爸爸到威海看望爷爷和奶奶。我们要在爷爷奶奶身边住一阵子，爸爸说假期这么长，你应该在这儿学点什么技能，也好有点收获，我点点头，算是答应了爸爸。爸爸就到体校游泳馆给我报名学游泳。

　　第一天学游泳，还算非常顺利，学基本动作，熟悉水性。晚上，回到宿舍和小伙伴们一起玩游戏，直到很晚才睡觉。但是第二天就没那么顺利了，学跳水，我呛了水很难受，有点退缩不想学了，这也太遭罪了。教练很严厉，只要报了名，就得归他管，他把我们拖下水，继续练跳水，有时还是呛水，非常难受，教练不停地指导，谁跳的不好就会受到批评。回到家我和爸爸说起我不想学的事，爸爸意味深长地对我说：“孩子啊！学游泳没有不呛水的，干什么都要有一个适应的过程。做任何事情都没想象的.那么容易，要想学会游泳就不能怕吃苦。爸爸让你学游泳，也是为了你，让你锻炼身体，增强体质。”我似懂非懂地点点头。

　　以后的日子里，我还是经常呛水，但是我都坚持了下来，慢慢地就不呛水了，教练还夸我学的好呢，让他们向我学习。后来我还代表我们这期游泳班的学员去参加比赛，经过几轮紧张激烈的角逐，最后我取得了第二名的好成绩。手捧着这沉甸甸的荣誉，太高兴了。现在回想起来，没有那时的苦，哪里会有今天丰硕的成果呢！

　　通过学游泳使我懂得，无论做任何事情都会遇到困难，只有努力克服困难才能取得成功，如果半途而废就什么也做不成。

　　这次我不仅自己学会了游泳，我还教会了爸爸和妈妈，我们一家经常到金龙泉去游泳，可开心了。现在我明白了，世界上没有白受的辛苦。

学游泳作文500字5

　　在我们身边，有许多普通的食物，正是因为这些普通的事物，才让我们有所感悟。

　　还记得那是一个暑假里，妈妈知道我怕水，可就是因为我怕，妈妈才让我去。为这件事，我还跟妈妈大吵了一架那，可终究还得听妈妈的，我只好去学。

　　走进泳室里，看见池里有小孩在嬉戏，看见大人们在游泳，还看到有教练在教孩子们游泳。

　　教练把我叫了过来，上课的人还这多，看看旁边，都是比我小的孩子，我不禁得意的笑了，心想他们肯定比我更怕水。教练把跳水的要领给我们讲了一遍，还有游泳的姿势等，都教了我们。现在开始实践了，我紧张极了，幸亏我不是第一个，我看着这个比我小两三岁的小姑娘，竟然鼓起勇气跳到下面了，接连好几个都合格了，我的心一下沉了下去。轮到我了，我站在池边，望着那深深的水，心跳的厉害，腿脚也在发抖，我害怕极了，可不跳又不行，看着教练那严肃的神色，还有小朋友嘲笑的眼神，我终于鼓起勇气跳了下去，渐渐地我觉得我变成了一只小鱼儿，在水中游来游去，我的`腿一并，手一分，翘着脑袋吱吱地游去，向流线型的海豚似的，真美，我回头望望教练，教练笑了，我的心里也乐开了花。

　　这件事让我懂得了，世上无难事，只要肯登攀的道理。

　　还有，大家一定要相信自己，哪怕是成功还是失败，一定要鼓起勇气去尝试。

学游泳作文500字6

　　列日炎炎的夏天到了，游泳成了老少皆宜的纳凉和健身方式。一到夜晚，新健游泳池里人满为患，好像整整一锅翻腾的饺子。人们有的嬉戏，有的闷水，还有的时而迅速的滑动，时而跃出水面，像一条小海豚。我盼望着有一天，也能像他们一样在水里自由玩耍。

　　机会来了。今年夏天，妈妈说一定要让我学会游泳。我又紧张又激动，既想在水里痛快地玩，又怕被水呛着。妈妈仿佛看出了我的`心思，亲切地对我说：“别担心，我给你买一个救生圈，再加上有我这个救生员在旁边时刻保护你呢！”听了这句话，我心里的石头终于落了一半的地。

　　第一次下水，我套着救生圈只敢扶着游泳池旁的栏杆一点一点往前移动。慢慢地，我的胆子大了起来，我用脚使劲一蹬水池壁，就缓缓地飘到了游泳池中心。妈妈教我两条腿像青蛙一样不停地来回伸缩，借着救生圈，我用力往后蹬，居然往前游动了。我喜出望外，越蹬越有劲。第二次，第三次……，我一次比一次有进步，学会了闷水，学会了手脚同时用力，我越来越喜欢游泳了。没多久，我换了一套装备，把救生圈换成了浮背，还添加了潜水镜和鼻塞，有了它们，我士气高涨，越游越好。现在，我可以离开我的贴身救生员，独自一人游泳了。

　　我想：过不了多久，我可以扔掉浮背，完全自己游了。大家为我骄傲吧，为“未来的游泳健将”加油吧！

学游泳作文500字7

　　江干文体中心有一个大游泳池。今年暑假，妈妈利用晚上的时间带我去那里游泳。

　　游泳池分儿童区，浅水区，中水区和深水区。我不会游泳，当然只能在浅水区里学。

　　第一次，我兴致脖勃地来到浅水去，跟别人一样迅速地换好游泳裤，戴好游泳眼镜和别鼻夹，一切准备就绪，我就迫不及待地跳入水中。池水多清凉啊，我屏住呼吸，一个猛子潜入水中，不料浮了起来，我又吸了口气，沉入水中，又浮了起来，就这样连续训练，学会 了水中屏气 。

　　第二天，我又来到浅水区，想尽快地学会游泳，妈妈给我租了个游泳圈，我把游泳圈套在臂下，靠游泳圈的浮力，两脚不停地在水中上下拍动，游起来了，我使劲地游着，游着，心里有多高兴啊！

　　第三天，我怀着愉快的心情，带着一种自豪感来到了儿童区 ，这里的小孩都不用游泳圈，自由自在地游着。我也不例外，跳入水中，正想，像他们一样游，咦！离开游泳圈，我也会游，可是游不远，只能游3、4米左右

　　这时我忽然想起，鱼儿在水里游动，不仅仅靠鱼尾摆动，还要靠鱼鳍划动。这启示了我，游泳时，手的划动和脚的拍动要同时进行，而且手臂划动的幅度要大，我边想边试，成功了，游快了，游远了，我喜出望外，对妈妈大喊：“我会游了。”我又直奔浅水区哗啦哗啦地游了起来。我觉得学游泳不但要有意志，而且要有坚强的.毅力。游泳能增强体质，现在我的身体多棒啊！

学游泳作文500字8

　　今年暑假，老爸、老妈有给我报了游泳班。这次我学的是自由游泳。

　　来到游泳馆，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前， 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。我和同学们迫不及待地下了水，水那么浅，那么凉，那么蓝，我顺水而行，后面总有什么人推着我似的，哦！原来是波浪，顺着波浪走动，真是舒服极了。开始，老师教我们拿着漂浮板游。我用手抓住漂浮板，双脚在后面使劲地打腿，头闷在水下，等气不足时，我便使劲用手把漂浮板往下一压，头抬起来，吸上一口气，继续闷在水里。因为我有较好的基础，所以我是全班游得最快的。接着，老师让我们左手拿板，右手绕圈打水。我试了试，嘿，还挺简单！可是，我觉得这种方法实在太慢了！最后，教练竟然不让我们拿漂浮板游。这个简单，可是换气很难。每当我换气时，身子就像一块大石头，往水里沉。为了客服这种困难，我便苦练起来。我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的'划水声。不到十秒钟，我的气就没了，我把头向左边一抬，吸了一口气，继续闷到水里。我浮起来了，浮起来了！现在，我在水里穿梭时，就像一条可爱的小鱼在水里穿来穿去。

　　学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味。真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香” 。

学游泳作文500字9

　　在炎热的暑假里，我学会了一样本领：游泳！

　　我们的教练是一个黑黑瘦瘦的.大哥哥，他说，游泳有很多好处，可以增加肺活量、还可以减肥、锻炼身体，让我们一定要认真学。

　　第一节课，下水前教练先教我们做几组热身运动，“一二三四五六七八、二二三四五六七八……”大概十分钟后，教练说：“可以下水了！”我和姐姐兴奋不已、兴高采烈的准备下水，可是一下水，我们就冻得直打哆嗦，教练说：“多适应一下就好了”。我们沿着水边走了一会，一下子就不冷了。开始学习换气了，教练让我扶着墙面吸一口气憋住，在水里用鼻子吐泡泡就可以起来了。我们在练了一会儿。

　　第二节课，我们开始学蹬腿。教练让我们拿一个垫子，爬在上面，先把小腿勾成“八”字再把脚勾起来，再快速把腿合并。练完后我们加上上次的的换气，果然我可以像小鱼一样了。

　　第三节课，我们把划手、蹬腿、换气加在一起，先学划手，先把手伸直，再把和用力向后压上来，再伸直，再连起来，先蹬、后换、最后划。

　　第四、五、六节课都在练习，教练在耐心的纠正错误。

　　在第七节课时，我终于可拿下背包，像小鱼一样自由自在的游了。虽然我学会了，可我只能游七八米远，所以我仍要加强练习，就可以游得又快又稳了。

　　就这样，我学会了游泳，也爱上了游泳。

学游泳作文500字10

　　在我的再三恳求下，妈妈给我报了游泳班。想想我就高兴，今天终于开始学习游泳了。

　　哇！这么大一个游泳池，游泳池的水蓝蓝的，清澈见底，我兴奋极了！看到教练很严肃，我有点紧张，心想他会不会很凶。没容我多想，只听一声刺耳的口哨声，教练说道：“大家好，今天我们学习在水中换气，现在开始热身，大家跟我做……”

　　下水了，教练开始给我们做示范，我们认认真真地跟着学，练了好久，每一次我都心惊胆战的，总怕呛水，可是我还是呛了好几口，终于学会了换气，居然能在水中换30秒呢！教练开始检查了，于是我尽了最大的努力换气，教练连连夸奖我学的好，得到了教练的夸奖，我心里乐开了花。

　　接下来的几天，我们开始学习蛙泳的手部，蛙泳的'腿部。教练怕我们沉水，在每人的腰部绑上三块浮板，我迫不及待地进入了游泳池，哇，整个身体在水中轻飘飘的。教练在前面示范，真的像一个青蛙在水中游，“先手臂划开，腿不动，手臂开始屈肘抱水，头部露出水面，水中换气。“我学着教练的样子，心中默默记住教练说的要领，胳膊好累，有点抬不起来。可是我没有退缩，心中有个声音告诉自己，吴雨欣加油！在我的坚持下，我又学会了蛙泳的腿部，今天我彻底摘掉了所有的浮板，一口气能在游泳池游上三个来回呢！我美极了！

　　通过学游泳，我明白了遇事不要怕，要勇敢地去尝试，人生做事情都有第一次，谁刚生下来什么都不会，就靠平时一点点地努力地学，刻苦地锻炼，才能学到新的技能，新的知识。

学游泳作文500字11

　　我爱游泳，因为它让我体会到有一种滋味叫苦尽甘来。记忆中满是学会游泳后，泳池中欢快的笑声。

　　刚开始学，我连下水都不敢，生怕自己会沉下去，呛到水。在教练叔叔的连哄带骗下，我只好沿着栏杆小心翼翼地下泳池去。尽管天气很热，但此刻，我感觉到的水是冷冰冰的，我全身蜷缩在一块儿，不敢动一下。教练看我胆战心惊的样子，轻轻地拉起我的手，让我放心地用脚拍打水面，感受水的'浮力。慢慢的我好像不再那么怕水了，我的手臂可以自由地来回划水了，教练直夸我是个领悟能力极强的小朋友。

　　第二天，教练开始让我练习憋气和换气。我把头埋进水里，在心里默默地数着时间，1秒、2秒、3秒……哇，我一下憋了14秒。可是这时候我的耳朵里浸满了水，突然什么声音都听不见了，我害怕极了。教练让我把头侧过来，轻轻地甩一下，水好像真的倒出来了。哈哈，一点事情都没有哦。数次之后，我开始学习换气。教练说：“不会换气是游不长时间的。”于是我下定决心要学会换气。我深吸一口气后，把头埋进水里，手臂使劲地划水，我可以在水面上凭借自己的力前行了。听到泳池里教练的表扬声和其他小朋友的欢呼声，我兴奋极了。

　　学会了游泳，我终于可以像只欢快的小鸭子一样，自由地玩水了。

学游泳作文500字12

　　我喜欢玩水，但不会游泳。每当看到别人在水里像鱼儿一样游来游去，我的心里别提有多羡慕了。

　　以前，爸爸教过怎么游，可是我胆子比较小，不敢换气，后来就不了了之。今年暑假，我下定决心要学会游泳，就让爸爸给我报了一个游泳班。

　　7月20日，游泳班开班了，我带上提前准备的游泳装备来到了游泳馆。看着泳池中清澈的.池水，我眼前不禁浮现出自己在水中遨游的画面，心中不免有些激动。身边的同学也一个个跃跃欲试。

　　老师来了，他先带我们做了热身运动，然后就下水了。第一堂课就是学换气：先用嘴巴深吸一口气，然后把头埋在水下，开始用鼻子缓缓吐气，吐气结束后，回到水面，再用嘴巴吸气，如此反复。看起来很简单嘛，我在心里暗想。我十分乐观地开始尝试，出水的时候习惯性地就用鼻子吸气，水顺着鼻孔就呛到了气管里。好难受呀，感觉辣辣地，眼睛都睁不开了。我旁边一个五岁的小妹妹也呛水了，忍不住哭了起来。我又胆怯了，磨磨蹭蹭地不想继续练习了。

　　老师看到我这边的异常，走了过来。他说刚开始遇到这样的情况很正常，让我们不要担心。然后他又耐心地重新给我们讲了动作要领，一遍一遍地演示，给我们加油鼓劲儿，但我还是觉得害怕。

　　这时，我突然想起来爸爸对我说的话：上课要认真学，遇到困难要动脑子想办法。我灵机一动，如果我在水上把动作练熟悉，等鼻子和嘴巴配合好，再试着去水里练，是不是就不会呛水了呢。我试了一下，果然有用，我成功地换了一次气，虽然时间有些短，但心中还是忍不住欢呼雀跃。

　　下课之后，我对爸爸讲了上课的经历。爸爸说，万事开头难，有了今天这个好的开头，我一定能够学会游泳。哈哈，我也是这么想的。

学游泳作文500字13

　　在暑假期间，爸爸、妈妈带我去游泳馆去学游泳。

　　当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去，脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面，便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后，便各自下了水，我心中沾沾自喜，觉得自己一定时学员当中最出色，学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对，偏偏和我想到的相反。游泳的时候，我觉得前面几个动作都很简单，可学到后来，我学得越来越马虎，有时一不小心就会喝一大肚子水，够呛的了。可我的自尊心很强，对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训，不再和以前一样马马虎虎了，我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的`地方，就会请教练指导，我也会细心纠正。

　　有一次，教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了，我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深，还很冷。才过5分钟左右，我们个个冷得脸色发白，身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上，便说了一句话吓唬我们：“如果你们在不活动活动的话，那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了，个个下得魂都快飞了，连忙抓紧训练起来。

　　我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳，也学会了不屈不挠的奋斗精神。

学游泳作文500字14

　　今天，是我学游泳的第三天，如果我今天再认真点儿，努力点儿，我想我应该就可以学会游泳了。我脑海里想象着自己在泳池里尽情遨游的画面，不禁笑出声来。突然，我想起昨天妈妈跟我的`话，又活生生地把我拉回了现实。

　　我们像往常一样来到了游泳馆。教练说到做到，今天果真教了我们手形和换气。他先教我们收上的动作，只见他边说边做示范：首先，手掌合并向前伸直，接着手掌放平下向随着双臂的张开再外翻，当手臂向两边张开约45度时，前臂向下压水再抱水至胸前，然后双手合并伸直重复以上动作就可以了。其中要在双手准备打开的同时把头伸出水面，嘴巴一出水就吐气，吸完气了手压水抱水再伸直低头。教练终于念叨完了，我迫不及待地在泳池里试了起来。

　　这次问题来了，每次在我换气的时候，我的身体就会直线下沉，还没等身体浮上去换下口气，我就憋不住地从水站起来了。我最多也只能游六七米，就再也游不下去了。我想：只要我像前两次一样，努力练习就一定会成功的！可是理想很丰满，现实却很骨感，无论我多努力，都无法改变结果。

　　下课了，我游得筋疲力尽地从游泳馆走出来，妈妈早早地就等在门口了。她似乎再次看出了我的心思，心平气静地跟我说：孩子，成功从来就没有那么随便，遇到困难不要紧，只要找对方法，坚持不懈就一定会成功的。听了妈妈的话，暗暗下定决心！

学游泳作文500字15

　　经历完地狱般的期末考试后，马上就迎来了欢快的暑假。

　　一放假后，妈妈就给我报了一个游泳培训班，我知道后十分高兴，因为我早就想学游泳了，看着别人在水池里像一条条小鱼那样自由自在地游泳，而我只能在岸上看着，看到我眼都红了，所以今年暑假我下定决心一定要学会游泳！学游泳的.第一天我早早的起床了，我吃完早餐就和妈妈奶奶去游泳池了，来到了游泳池，我换完了泳衣，走向了游泳池里，哇！池里的人真多啊！有大人、小孩、老人……他们穿着各种各样的泳衣。我小心翼翼地走下了游泳池里，教练就先教我闷水，我深深地吸了一口气，紧闭双眼，把头闷在水中，心里默默数着︰1、2、3、4、5、6、7、8、9……闷到10多秒，我实在憋不住了，猛地抬头，深深地吸着空气。湿发都贴在脸上，水珠顺着脸慢慢地流了下来，接着教练又教我蛙泳的动作。

　　终于可以下水了，我背上浮板，兴奋地跑到了深水区。我深呼了一口气，手扶着扶手，一步一步地走下水池，身体随着水的波动不平衡起来，我这才发现，在水里做动作比在岸上难多了，岸上很轻松的动作，在水里就感觉脚很沉。在呛了水之后，身体失去了平衡，我恐惧了，教练把我带了上岸，告诉我要怎样才能上身体平衡，我再次下水了，我按教练的方法去游，果然身体不沉了。

　　我现在已经可以在水里自由自在地游来游去了！

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