爬山心得体会

爬山心得体会

　　有了一些收获以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编整理的爬山心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

爬山心得体会1

　　周六，我和哥哥妈妈一起去爬山。

　　来到水莲山脚下，仰望山峰，烟雾缭绕，群山云雾缭绕。太棒了！我特别喜欢爬高山。当我来到山脚时，我迫不及待地想爬山。这时，妈妈说：“我们来对比一下，看谁先爬上山顶。如果他先登顶，我就奖励他一包零食。”听完这句话，我高兴得手舞足蹈。妈妈在地下画了一条线，指着线说：“我们从这里开始跑吧！”我和哥哥点点头，准备跑。随着妈妈的命令：“开始”，我像一只快兔子一样向山上冲去。爬到半山腰时，我已经把我的'母亲和哥哥留在了后面。如果我再努力一点，我就能拿到我的奖品，但是我汗流浃背，上气不接下气，所以我停下来休息。母亲和哥哥被留下了，但他们一直在努力慢慢爬山。原来妈妈和哥哥是在积蓄体力！过了一会儿，我妈妈和哥哥跑到我面前。我心想，“肖剑，你不能输给他们！你不是总说自己是登山运动员吗？”想到这里，我又开始冲刺，终于超过了妈妈和哥哥。过了一会儿，我气喘吁吁，双腿麻木。这时，我的脚步慢了下来。我妈妈和哥哥说话越来越大声，他们似乎赶上了。我想：我不能在最后一刻输给他们。于是我努力了，终于先到了山顶。山顶的风景真的很美：山下的汽车就像小蚂蚁，远处的高楼在云层中若隐若现，很美。

　　这次爬山让我锻炼了，也让我明白了一个道理：“最艰难的时候，是我们离成功不远的那一天”。

爬山心得体会2

　　今天我们去宁都翠微峰爬山。

　　翠微峰多山。在最陡峭、最危险、最恐怖的山上，会有宁都最著名的空中学校，会有让人起死回生的神奇药物。

　　我们先吃完早餐吧。买点零食。我们出发去爬翠微峰。我们从后门进去，边走边吃，有说有笑，很快就来到了金井洞。

　　我们洗了手，开始了真正的登山之旅。当我们走过金井洞时，我们来到了一个非常陡峭的梯子。梯子离地差不多45米，掉下去会死。

　　吓坏了，我问大家：谁先上去？“我是第一个上去的`，”易科的妹妹说，假装一点也不害怕，然后我跟着易科的妹妹。冒着生命危险走梯子。走过梯子，还有一个梯子离地面几万米远。虽然我半死不活，但还是要走。我跟着小哥哥的动作一步一步向前走，终于克服了恐惧，走上了陡峭的阶梯。

　　接下来的路，前后都怕沙滩，三步并作一步。挣扎着治愈了几个小时的楼梯，终于到达了一座山顶。

　　妈妈兴奋地喊着，他们坐在一起，一边吹着凉风一边看风景。我们摆好各种姿势，喊着让他们拍照。我们一下子拍了十几张，眼花缭乱。但是每一个都很帅很酷。

　　当我们下山时，我们跑得更快了。我带着妈妈和阿姨。扔掉。我们比他们走得更容易。走着，玩着，说着，笑着，吃着。我们经过一两个路口，一四个路口。我猜，他们一定是走了和我们不一样的路。果然，打了一个电话后，他们才走到前门。

　　今天，是我这个寒假第一次爬山。我永远不会忘记这一天。

爬山心得体会3

　　暑假里的一天，阳光明媚，万里晴空。妈妈说：“今天天气不错，咱们爬山去吧”。听了这话我和爸爸就开始收拾东西，不一会就出发了。

　　妈妈开着我们才买来的新车，就直奔南山去了。这时耳边传来了那首熟悉的歌声“呀啦索，这就是青藏高原……”。我也兴奋的跟着唱了起来，边唱边想：南山是不是像青藏高原那样，它是什么样的，是大山还是小山，是高大雄伟还是…..想着想着不一会儿我们就到了。啊!这里到处都是一片绿色，我眼前的南山它风光秀丽，景色逸人，我发现有一个山头上还长着一块像挑子一样的巨石。

　　我们三个人到了山底便开始一起爬山了，边爬妈妈边给我讲“这就叫征服大自然”。可是一会妈妈嫌太热了，因为爸爸太胖了也爬不动了，所以只好孤身一人奋战了，爸爸在下面高喊：“儿子加油——一定要爬到山顶，那里的风光更好”。本来我已精疲力尽了，听到爸爸的加油声，一股莫名的'力量涌遍全身，我继续坚难向上移动着每一步，到距山顶一不之遥时，我喊着“3、2、1”一口气上来了。啊!山顶风光无限美，一切美景让我尽收眼帘，虽然很累，但是我的内心非常的喜悦，因为我征服了大自然，我还看到了那些半途而废的人所看不到我美景。

　　下山后吃完饭我们就回家了，坐在车上我想了一路，爬山就犹如人生的旅途一样，当你给自己的人生制定了一定的目标后，就要不怕苦不怕累，无论前面有多大的困难都要坚持不懈的朝这个目标努力。只有爬到山顶的人才会看到和别人不一样的风景。有句俗语叫：“贵在坚持”，只要你能够坚持下来，我相信成功一定属于你!

爬山心得体会4

　　说到“爬山”，你可能会想到爬黄山、剑峰山、象山、五岳，但我们不是去这些山，而是去外婆村一个不知名的山头。虽然不如黄山美，但不如象山迷人，不如五岳美。它只是一座普通的小山，但要爬上这座山并不容易。全是悬崖峭壁，村里的老人都说那里。这些事情激起了我们爬山的决心。

　　说到爬山，没有器材不行。我和表哥每人提一个袋子，里面有绳子、水、食物和一把“徒步锄头”。“一切都准备好了，只需要一根棍子。”该设备缺少一根——探路棒。这对我和我表哥来说都很难。我和表哥马上动手，拿了当地的材料，找了两根竹子，用刀把枝叶去掉，截了一截。两根登山杖完成了。

　　带着装备，我们出发了。虽然是冬天，但是山上的叶子都是绿色的，真的很奇怪。我和表哥用“探路者棒”敲左边，敲右边，气势逼人。他们像汽车一样在山路上飞驰。20分钟后，我们来到山脚，坡度开始加大，爬山越来越难。我和表哥开始跳啊跳，后来就不行了。我们用棍子当拐杖，表姐满头大汗，背包倾斜。突然，他干脆把背包挂在棍子上，像个乞丐，我哈哈大笑起来。又过了半个小时，我们艰难地爬上了半山腰。

　　在路上，我们在山林里看到了兔子。它的`头发是灰色的，大约有一只小猫那么大。当我们接近它时，它逃得无影无踪。我们还发现了一条清澈的小溪。在山林深处，岸边有许多动物的脚印。看到它，我们欣喜若狂。记住它的位置后，我们悄悄地离开了。

　　终于一切都有了回报，我们顺利到达了山顶。在我们举行聚会之前，我们都坐在地上。我花了很长时间才站起来俯视这座山。我们被美丽的风景陶醉了。村子被参天大树包围着。这些树像墙一样保护着村庄。谁能说这不是天地赐予这个小村庄的恩典呢？

　　在这次登山旅行中，我们收获了很多，包括整个村庄的风景，神秘的小溪和不懈的精神。

爬山心得体会5

　　每个人都有爬过山，你们肯定认为这只是一种运动，但是，我们快乐家庭的学生们却不这样认为，因为我们在星期六，一边爬山，一边上课。

　　那天，我们一起去爬金榜山的后山，前一小段路很好走，可上了‘尼姑庙’后，路就不好走了，总经理陈梓豪和陈老师开路，我和静雯押后，世彤和伟诚在中间，一开始，我不愿意押后，可是有了静雯跟着我，我就同意了，我们爬到一半，就原地休息，把带的东西拿出来吃，陈老师让我们过去，他问我们：“还要不要爬?”我们异口同声的说：“要爬。”陈老师说：“你们要爬，可是大人们不行了。”静雯说：“我们不能半途而废呀!”陈老师说：“那你们去说服家长们，如果他们同意，我们就爬，如果他们不同意，我们就不爬了。”现在，你们去说服他们吧!”不一会儿，我们跑了过来说：“他们同意了。”接着我们就继续爬山了，到了一个亭子，我们就停下来上课了，老样子，我们又背诵，有唱歌，还有小记者采访，样样俱全，开始念成绩了，“梓豪第一，静雯第二，海滔第三，世彤第四，伟诚第五。”哦yes，我是第三，可是没拿到第一，不过我还会努力的`。

　　这节课是在野外上课，我觉得很有趣，而且我还学会了一个道理，那就是不能半途而废，我期盼着下一节可的到来。

爬山心得体会6

　　周末有幸参加了我院组织的户外活动，离开喧嚣的市区，摆脱每日面对的琐碎事，来到巍峨而又温柔的太行山，心情顿时有拨开迷雾见日月的感觉。

　　登山不是闲庭信步，不是陌上花开缓缓归，它需要战胜困难，需要挑战极限，需要顽强的意志，需要充足的体力，需要携老扶幼。静下来想想，人生的整体也正是爬山，有上山有下山，有高峰有低谷，有平坦有荆棘，回头看都是起起伏伏的不平路，正是文似看山不喜平。

　　人的前半生正像上山，奋力而上，披荆斩棘，只有全力以赴才能到达巅峰，欣赏到最美的`风景。有人说当你痛苦时，当你流血流汗时走的正是上坡路，我们往往正缺少了承受痛苦的勇气，缺少山登高处我为峰的魄力，才会停滞不前，甚至前功尽弃。所幸我们还有时间改过，还有时间思考下一步该迈向何处，还有时间避免老大徒伤悲的凄凉。

　　曾经多少人迷恋一个人上路的洒脱，其实有人陪伴才会觉得路没有那么远那么难走。一个人的力量毕竟有限，有个团队可依赖也是种幸福，而我们往往因为年轻气盛，对这种拥有不屑一顾。

　　下山时轻而易举，风景无限好，只是近黄昏，脚下的路还是要小心翼翼的走，不然也会跌落万丈深渊。

　　太行山依然静静的矗立在那里，而我们经历了一次心灵的洗礼。

爬山心得体会7

　　推开门，一头撞在微风里，风里含着露珠和土香，早上好清爽！在这个温暖的春天，我们一家三口去远足了。

　　一路上，绿油油的田野，盛开的野花，伴随着鸟儿的鸣叫，形成了一幅美丽的画面。

　　一个多小时的车程后，我们来到了山脚。哇！峰顶那么高，在云层之上！我能爬上去吗？看笔杆陡峭的石阶。石阶边上的'铁链仿佛从天而降！我忍不住退缩。我妈好像看穿了我的心思，鼓励我说：“别怕，爬上去就好，你是最棒的！”我缩了一下，说：“我不想爬。爬山太可怕了！”妈妈说：“没什么，你试试！”我终于鼓足勇气说：“好吧！”于是，我们愉快地上路了。

　　我开始爬山。我一直爬上石阶。山上空气清新甜美，树木葱郁，瀑布流出的水形成了一条山涧。小溪欢快地流淌，在石缝间跳跃，发出叮叮当当的声音，就像在演奏一首美妙的歌曲。小溪里的水清澈而冰冷，我感觉自己就像在一幅画里。慢慢地，我的腿像铅一样沉了下去，有一击没有告诉我，于是我的腿软了，我坐在石阶上。

　　短暂的休息后，我继续上路，我想征服剩下的旅程。这时候虽然很辛苦，但心里一直向往着山顶的美景。一路上花木更加鲜艳，鸟儿更加友好，小溪更加凉爽，空气更加清新……还有最后的一百步，我默默数着九十九。九十八.我的心情更激动了，啊！险峰无限风光！从山顶往下看，可以看到山的北、南、西三面都是层峦叠嶂、连绵起伏的山脉，一个是绿的，一个是绿的，一个是浓的，一个是淡的，山腰雾蒙蒙的，像一幅美丽的山水画。

　　有志者事竟成！没有一路洒下的汗水，没有自己一直坚持的信念，怎么能欣赏到如此美丽的风景？

爬山心得体会8

　　我很荣幸参加集团公司组织的“20xx年五四青年爬艾山活动”，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了很多，不仅认识了很多别的科室的同事，还进行了交流，而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力量，在一个企业中是起着多么大的作用。

　　我真的很为我们十三组感到骄傲，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最后善后，帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下，我们的组员没有一个掉队，没有一个因为自己的'体力不支而中途放弃，从山脚下开始爬山起，我们九个成员就一直团结在一起，男队员们基本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很自豪，也很激动，许多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包容，无形中感染了所有的人，我们开始欢呼，开始雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的组员，没有他们我感觉不到这山的雄伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松走完这段历程。

　　爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与领导，又有了一次近距离的接触，当让我们谈谈自己的感悟时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰，这也让我明白，一个人要想取得成功，不仅仅要靠过硬的专业知识，还要有健康的体魄，只有拥有充沛的精力才能完美完成领导交付的每一项任务。所以我以后要经常锻炼身体，让自己有一个良好的身体素质。

　　爬山是一项很好的运动比赛项目，既锻炼了身体，也证明了一个团队。只有团队成功了，才有我们个人的成功。让我们与蓬建一起建造生活吧!

爬山心得体会9

　　十一月五日我们公司组织爬山活动，这是我第一次和同事们一起去爬山，那天我们一大早就坐着车出发了，一路上大家有说有笑非常热闹，不知不觉就到了目的地。

　　我们以比赛的形式进行爬山，以部门为单位，每个部门都参加。当主席一声令下，大家都飞一般的往前冲，不一会儿大家的距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还一个劲儿的往上跑。，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都拼尽命的往终点爬，不只年轻人有精力，就连年长的同事也是拼劲全力，坚持到底。中途有两个四十五度的楼梯这正是考验同事们意志的时候了，路非常崎岖，而且大家已筋疲力尽。实在不想再走了。在这个关键时刻，随行的同事鼓励我们：“同志们走吧，胜利就在眼前！听了他们的话，大家的精神重新振作起来，情绪高涨起来。同事们有的相互拉着手有的手扒着护栏，一步步向上攀登。在我爬那个四十五度楼梯时，一不小心绊了一下差点摔倒，后面的同事说：“小心，没事的后面那么多人摔了也没事儿."我的精神也振奋了起来，一口气儿没喘的往上爬，一直爬到终点。

　　登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的人他们相互拥抱，相互赞许，站在终点给即将到达的同事呐喊助威加油打气。许多人都是在听到同事们的呐喊声后奋力的冲向终点。陆陆续续的每个部门的人都到达了目的地看着一面面飘扬的队旗，大家都露出了成功的笑脸。虽然这次活动我们也没拿上名次，但是我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同时也增进了同事和领导之间的友好关系。在合完影照完相后，大家开始三三两两的结伴下山，一路上讲述着当时上山的一些经历和内心的纠葛，是继续前进还是放弃，但最终还是坚持到底，沿路我们还看到了几个正在往上爬的同事，即使大家都已经无望折桂，他们还是坚持不懈的往上爬。这是一种多么值得学习的精神啊！沿途的风景真的好美，听着潺潺的溪流声，呼吸着清新的空气，感受大自然的美。这种感觉是只有努力过的人才能感受得到啊!

　　汗水和快乐是成正比的，之所以快乐是因为我们付出过，努力过！成功的喜悦是让经历过的人分享的。人生就像爬山一样，重要的不是结果，重要的是过程，和沿途美丽的景色！

　　这种坚持不懈提高团队凝聚力的精神不正是我们在工作中所要表现出来的。公司组织这样的活动既提高了我们个人也提高了整个团队整个公司，让我们在无论遇到什么难题的情况下 ，都不会轻易地放弃，通过团队的力量来解决。东兴人最棒！加油！

　　市场部——张蕊

　　早上九点半，我一个人悠载悠载的起床想去后山跑跑，这时接到感觉同志打来电话叫我去爬大寒尖，心想正巧没个伴，一个人的星期天正愁怎么过，也想出去透透气。

　　到了羊印村，看到有几部车停着，那里有一大群人等我们。听说是一个群组织的，感觉又叫上了我。看到他们的时候，有几个男同志在打牌，有几个女同志在晒太阳聊天，在一户农家饭馆等待就餐。我与他们没一个认识，于是也坐在了边上看打牌。

　　就餐的时间到了，大家坐起一桌共十五人，其中6个MM包括我。听介绍说有开酒店的，有来自外贸公司的，有自己做卖买生意的，各不相同。

　　中饭后开始进山，车经过一段“十八湾”的三米水泥路后停，大伙才算真正的开始爬山。

　　记忆最深的是登山的过程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而难行。我一开始就走在后头，怕自己跟不上，因为正巧穿了双有跟的皮鞋。现在躺在床上，脚发出了阵阵酸痛的感觉，幸许是爬山的效果应验了。

　　起初的山是杉树林，因为前年积雪的原故，这些山上的树一部分是横七坚八的躺着。踩在上面会打滑，你可要小心哦。有些惊讶啊，这里有多处还积着厚厚的雪块。经过很长一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有几个佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一个名医说有的人拜了佛，有的人求了签。休息片刻，有两个男同胞没有继续跟上队伍留守，我们其他人再上，听说那是更高更陡峭山路。感觉征求了我的意见，问是否吃的消，我答别人能行，我也能行。其实打心里想，那是叫坚持别人的坚强。

　　爬上第二段山路的`时候，我真有不再继续的想法。望去似乎没有路，你只是站在了山丛林深处，四面环树。每过一道槛，你得趴着或是蹲着钻过去。并且一不小心，有很多带刺的东西把你弄得个遍体鳞伤。这次大伙的手可都有中招了的。

　　经过几个小时的艰辛攀爬，终于到达了山顶。清凉的春风徐徐吹来，吹走了方才脸上的炽热。俯眼望去，群山环绕，心胸变得豁然开朗。感觉整山是那么的清秀，安静而纯洁。

　　山顶是稀疏的一些干树丛，大约有一米多高，光秃秃的像个秋天的样子。些许平坦了许多，在最高处一几米平地上，立着一块大石碑，红然大字显示着“大寒尖义乌第一峰”，海拨925.6米。在那小息片刻，有一种感觉想要飞。

　　爬山求什么呢，莫名间我明白了。站在山顶上，微风吹过，你只拥有一颗单纯的心，所有的烦恼远离你，你吸呼着新鲜空气，那是只属于你一个人的自由释放。

　　登山如人生一样,有起有落,有上有下.我用上山的心情，去体味着人生的起落．

　　俗语说上山容易下山难,就像生活中,本味上去了,降下来很难.

　　上上下下，上山到了顶峰，就是下山的时候了，就像事物总有相互交替，一件事的结束，就是另一件的开始．

　　虽说是上山,但是也会有往下走的时候,也会有走平路的时候,不会一直只是向上走,

　　就像人生中,有起有落，不会总是直线向上,偶尔也会向下流动,或是走走平线,这都是为了更好的向上流动.

　　上山要有毅力，也要有恒心，要想着既然来了，就得上到顶，才没白来，否则就不能登到山顶．

　　有时候人生也是如此，只有把自己逼到一种只能进不能退的路上，才会咬着牙向前．

　　横看成岭侧成峰， 远近高低各不同。 不识庐山真面目， 只缘身在此山中

爬山心得体会10

　　暑假后，我和哥哥同意和爸爸一起去爬山。第二天起得很早。

　　我们一大早就来到了山脚。我抬头一看，只见山顶上的云，山顶上的树分辨不出来。山的旁边是一条清澈的河，河的两岸是一排排婀娜多姿的柳树。一排排柳树弯着腰，把它们柔嫩的“头发”垂到小溪里，仿佛在镜子前欣赏自己美丽的容颜。我和哥哥向河里扔了一块石头。哦，水溅得很高。

　　十分钟后，我们爬到了半山腰。我站在半山腰向下看。一排排庄稼迎接新的一天的到来，柳树跳着非常美丽的芭蕾。鸟儿飞过来表演排练了很久的合唱；小草也探出头来偷偷看精彩的表演；太阳终于脱离了白云，给了这个快乐的`舞台光明。空气好清新，我呼出的空气带着泥土的清香。正在这时，我意识到我已经在流汗了。我们继续走到山顶。

　　过了一会儿，我们终于到达了山顶。山顶的感觉比山腰好很多。一丝凉风吹在我们的脸上，感觉好凉爽。我从山顶往下看：房子像火柴盒，汽车向小石头移动，人像小蚂蚁。山顶上的小花们挥舞着五颜六色的裙子，欢快地跳舞欢迎我们。我们坐在山顶，看着山下不一样的风景，呼吸着有花的空气，说不出的开心。

　　从山上回到家，虽然有点累，但是看到了祖国的美景，心情还是很顺畅。

爬山心得体会11

　　周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

　　站在山顶，极目远望，我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”

　　在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的'去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜沿途的一切困难，尤其是自己的意志，越是坚持不下去的时候，往往就是最接近山顶的时刻。人生何尝不也是如此，从出生的那一天起，每一个人都在经历磨练，每一次磨练之后，收获的的是经验，收获的是成功。

　　总而言之，这次绝对不虚此行，既锻炼了身体，又磨练了意志。还使我对人生有了另一番的感悟。我要珍惜现在的每一天，用青春和热情书写美丽的人生。

爬山心得体会12

　　今天晚上，我好开心啊！为什么我会这么开心呢？好，别急，让我一个个慢慢讲。

　　今天晚上6：00钟，妈妈带着我一起去爬山。我们来到了登山口，那时天已经蒙蒙黑了，像是被一大块儿灰布“包”了起来。我东张西望，像一只不安的小鸟四处张望着。突然，一只萤火虫飞了过来，在我眼前翩翩起舞，时不时停在我的头上歇脚。我刚想抓它，不知是不是心灵感应，它马上飞了起来。我左追右追，一会儿跑这边，一会儿跑那边，累得我满头大汗，而它却在一旁“看”着我，幸灾乐祸似的眼神对着我说：“哈哈！你抓不到我吧！嘻嘻，小笨蛋！哈哈！”我一看，马上来了劲儿，使劲追它，追了一会儿，它似乎累得不行了，停在了我的头上，我马上以迅雷不及掩耳之势将它抓住，我把它的小翅膀一抓，它就无法动弹了。我左看看，右看看，嘴上嘟囔着：“叫你动，叫你笑我！我看你还怎么动！”这时，我发现它的一条腿受了伤，于是我连忙将它放在了小草上，它“看”了我一眼，飞走了。

　　正当我为我自己的行为自豪时，我忽然觉得脚上有什么东西在跳，我低头一看，哦，原来是一只大蛐蛐，它的肚子一鼓一鼓地，好象是经过了长途跋涉，正在我脚上休息呢！我伸手一抓，哈！它就落入了我的“魔掌”之中。我抓住它的小脚，哇！好像鸡腿的缩小版，它身上的铠甲亮亮的，好似被打了蜡一样。只见它左看看，右瞅瞅，像是一个逃犯被抓住似的。它的肚子大极了，一鼓一鼓地，就像大青蛙的肚子一样，可爱极了。我将它放在我的`手上，它便开始使出它的终极绝招———“抓你”，只见它用前爪挠我的手缝缝那儿里，我被它挠得实在是痒得不行，只好把它给放了。临走时它还叫了几声，像是在说：“哈哈！你被我制服了吧！？哼！我们蛐蛐可不是好惹的哦！”说完，它便一跳不见了踪影。

　　不知不觉地我们俩就到了山顶，山顶上的风呼呼地吹，调皮地将人们的头发吹乱。我们到了守望台，忙往远处了望，只见远处一座灯火通明的大桥，无比的壮观，妈妈说这是港澳大桥，就是把香港。澳门。深圳连起来的大桥。桥下的海边一排金光闪闪的灯将我的目光“抓”了过去，我一想，这肯定就是码头喽！我又将目光转向了别处，这时我看见了书城。海雅百货......，真是灯火通明啊！这个城市我觉得是一个美丽。繁华。有着无穷吸引力的不夜城。

　　在下山的时候，我又听见了“蛐蛐，蛐蛐"的声音，我觉得好欣慰，因为我想这一定是那只蛐蛐和它爸爸妈妈的叫声，它们一定是在感谢我呢！

　　啊！这次爬山我真快乐呀！

爬山心得体会13

　　“不要躺下，站起来，站直，抬头看……”这是国庆节，爬山是爸爸对我说的;“不要惊慌，不要害怕，一步一步来。“那是我妈妈教我爬山的方法。

　　在国庆节假期的最后一天，我们一家三口去附近的桥胜岩爬山，体验大自然的美丽。虽然我是一个懒惰的人，总是懒惰的户外运动，但是和爸爸妈妈一起享受难得的家庭乐趣，我很开心。

　　我开始爬山，虽然我对这里的一切都很熟悉，但还是吸了一口凉气。这座山并不高，也不是很陡，但在我看来，正如李白所说，“修路难，登天难。””

　　我爱我的“狗爬”，我通常用我的四肢。在大约75度的斜坡上，我几乎是在爬行。看到我的父母像飞一样走路，我和他们的距离越来越远。我急切地想开口喊:“妈妈，等我!”我……望着脚下的群山，我的双脚颤抖着:“我害怕……看着我的狼，爸爸妈妈笑了，我喊道:“我……”我上不了了!我…我真的很害怕!我几乎要哭了。爸爸没有理会，继续走着。他边走边说:“不要躺下，站起来，先深呼吸，然后一步一步走。”我照父亲说的做了，但我刚站直身子，一想到下面那座陡峭的小山，我往下一看，我的双脚又颤抖起来，我又一次跌倒在岩石上。

　　母亲走了下来，我想她是来扶我起来的，本能地向她伸出手来。妈妈说:“你小时候不是爬山的吗?”今天怎么样?“那……那是一头新生的牛犊，不怕老虎。“停止胡言乱语，站起来，抬头看，站直了，站直了，找个地方呆着，走一步!”父亲严厉的呼唤从上面传来。我提心吊胆地爬了上去。孩子，你还记得你学过的`“迈一步，再迈一步”吗?照你在文章里说的做。不要害怕，一步一步来!妈妈亲切的话语又响起来。是的，“再走一步，再走一步，不要想脚下的岩石有多远，而要看前面的一小步”，我能做到!我立刻有了信心，爸爸的话从上面传来:“无限的风景是在一个危险的山峰上!”

　　一步，两步……我很稳定，我在往上爬。这时，我的脑海里出现了一个画面:一个六七岁的小女孩欢快地向山顶奔去。爸爸在前面开路，妈妈在后面笑。那个小女孩就是我。现在我又找回了自己!

　　这次，我从这次攀登中获益匪浅。我对文本有了更深刻的理解，也有了一种生命感:向着目标，一步一步，再一步。人生的道路一次又一次的坎坷也想走，父母不能支持我走一辈子。只有当你不害怕困难和危险，你才能爬到顶端，享受生活的美丽风景!

爬山心得体会14

　　在这个漫长的寒假里，父亲提出带家人去峨眉山，这让我感到兴奋，因为这是我一生中第一次爬这么高的山。

　　在一个寒冷的早晨，我的家人出发了，寂静的街道被汽车的声音打破了。在去那里的路上，我感到一种莫名的兴奋，这迫使我一个接一个地问父亲如何爬山。问过他几次，父亲都无动于衷，专心开车。终于来到了美丽的“峨眉山”。我被这里的风景惊呆了。我用现在的知识讲了人间天堂“峨眉山”，无法用语言表达。早上，我们开始爬山，在爬山的过程中经历了很多喜怒哀乐。我们一步一步往上爬，脚底传来的'热量融化了脚底缝隙里的冰。爬啊爬！终于来到了索道上，一个又一个的箱子飞过我的头顶，让云雾升腾，仿佛天上的大圣驾着筋斗云飞过，最后我上了缆车，很开心。站得更高，看得更远，我确认了这句话。来到山顶，一只大象背了一个有几个头的菩萨，脸上带着慈祥，手里拿着宝贝“如意”。此时我正站在万佛峰的山顶，海拔三千多米，是整座山的最高点。我参观了金、银和青铜大厅，里面装饰着装饰品、金银。我真是大饱眼福。下山时，我冲到前面，听到远处有一股水流。所以，引起了我的注意。我蹦蹦跳跳地来到瀑布前，上下打量，瀑布从高高的悬崖上冲下来，让人想起李白的诗《银河落九天》，抬头看不完，就像一条白龙从山顶飞到山脚。

　　回来的路上，我回忆起在车上的游玩过程，包括巨大的佛像，美丽的金银青铜寺庙，还有白龙般的瀑布。从此，我爱上了爬山。

爬山心得体会15

　　今天是8月8日，也是全民健身日。躺在酒店的床上，翻来覆去睡不着。透过房间的窗户，我正好看到对面的青山，我迫不及待地向山顶推去。

　　一大早，金叔叔开车送我去爬西山。我高兴得跳了三英尺高。坐在车上，远远望去，山峦起伏，直冲云霄。我觉得最高点得有两三公里。整个山坡上长满了青翠的树木。连绵起伏的群山形成对比，就像起伏的大海，真的很壮观。

　　一下车就迫不及待的想爬，心里一直在说一定要爬到山顶，看到最美的风景！

　　我一步一步走在前面，把妈妈远远地抛在后面，骄傲地欣赏着山里的风景。哇！这就是传说中的“飞石”吗？多棒的做工啊！我抬头看着山上的石头。它们有的像有翅膀的鹰，有的像啼叫的公鸡，有的在空中升起，有的在滚来滚去。作为一个伟大的建筑师，我不禁赞叹自然！

　　“嗯，加油！”我妈吼了一声，叫我回去看西大山的'灵魂。

　　我继续爬上台阶。这时候我的腿好像被铅灌满了，喘不过气来，汗流浃背。我的脸像一个成熟的大苹果，汗水不停地往下滴。这个时候真的很想放弃，因为夏天爬山真的太热了…

　　这时，一个四岁的小哥哥硬生生地跳到我面前，我顿时来了精神，谁怕谁！在弟弟的感染下，我们一群人顺利的爬到了山顶，微风吹在脸上，很舒服。往下看，真的感觉其他的山都是天空下出现的矮子。

　　回来的路上，我一直在想：爬山不仅可以磨炼自己的意志，只要心中有信念，也可以征服自己！