教师培训心得体会

【精选】教师培训心得体会集锦8篇

　　我们从一些事情上得到感悟后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样能够培养人思考的习惯。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编精心整理的教师培训心得体会8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

教师培训心得体会 篇1

　　作为一名即将踏上讲台的新教师，我很荣幸能成为xx教师队伍中的一员。

　　从 20xx年x月17日开始，为了使我们新教师尽快适应我们学校的教学工作，并以饱满的热情早日进入角色，迈好职业生涯的第一步，学校领导以讲座，报告，听课，观摩和学习的形式，对新教师的角色转变、学校历史概况与发展前景、学校教学工作基本要求、学校教科研概况及重大课题、学校德育工作规范和班主任工作要求、贺州高中管理条例、教师礼仪与修养等诸多方面进行了系统学习，而且还结识了一群优秀的同行朋友，探讨了疑惑。在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训，收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，得到了许多启发。下面将我的学习心得小结如下：

　　一、定好目标，不断进步

　　在马院长的学校历史概况与发展前景报告和钟书记的青年教师的修养与学校教学工作基本要求的报告中，我深深体会到了教师发展，学生发展以及学校的发展是仅仅相关联的，并且在学习过程中，我们应该是有规划的，只有目标、信念、理念支撑，才能体现学校的办学理念：发展教师，发展学生，发展学校。在了解学校基本情况和发展前景下，我也给自己定了一个近期短暂的目标：首先是赶快适应学校的教学环境、生活环境、人际关系环境等;其次是上好课。在我们新教师事业发展开端期间，对于新教师，上好课是重中之重，所以在以后的教学工作中，不断请教我的指导老师和组内其他老师，初步形成自己的教学观，教育观和自己的思想，争取把每节课做好充足的准备，给学生留下个好印象。第三，如果我做了班主任，应该以人为本，做一切有利于学生身心发展的好班主任，与学生建立平等、民主、信任、互相尊重的师生关系，培养自己较强的组织领导、管理协调能力，使我的班集体能稳步协调的发展，使班上每个学生成人。如果是做副班主任，我也将积极配合正班主任的工作，与班主任老师合作做好自己的分内事，并不断吸取有经验的班主任老师的经验，为以后的班主任工作做好铺垫。

　　二、在反思中进步、成长

　　通过培训，让我清醒地认识到，一名教师要想以高贵的姿态行走，就要在教学中学会反思，在反思中总结，真正提高教学能力，做一个智慧型的老师。因此，要做好以下几个方面：

　　1、促进个人专业发展

　　能否对学生实施高素质的教育，促进学生主动、活泼、生动地发展关键在于教师的素质。只有通过在教育中不断学习，在学生实际情况的基础上对教学有所创新，才能逐渐提高教学水平。“老师的能耐是让一个不爱学习的孩子爱学习了”，因此，教师就应着力于将经验内容转化为学生容易理解和接受的内容与形式，教师应成为学生学习活动困惑中的引导者、探索中的支持者和学习过程的合作者。我们在职的每位教师都应该多读书、多思考、多反思，不断地用知识来充实自己，做有思想的老师，认真做好反思总结工作，争做一个专家型、学者型的教师。

　　2、努力转变好角色

　　作为一名新教师，我们应该更加理性地认识社会、认识自己的角色，改变以往学生时期那种趋向“感性”或者说是“浪漫”的生活态度，在这个新环境中处理好新的各方面的关系，如新老教师之间的关系，同事之间的关系，师生之间的'关系等。

　　刚来滇院时，有很多的不适应，吃饭，住宿，生活，学校管理……一切都很凌乱，陌生感非常强烈，但在贺高领导的关怀下，我们渐渐熟悉和适应了一部分，并以极大的热情和激情投入工作中，在培训过程中，我们这些新来的老师们也十分团结，无论生活上还是学习上，我们都互相帮助，互相鼓励，并互相探讨教学中的疑问，给了我极大的鼓励和动力，但新教师的角色转变还需要一个长期的过程，还有很多的疑问，最大的困惑还是如何上好课，这是教师基本素质。为此，新教师必须转变自己的角色地位，顺应学生的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的氛围。在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习，鼓励学生大胆去学，真正让学生成为主宰学习的主人，学习活动参与者、探索者与研究者。

　　3、教师要做好 “言传”和“身教”的表率作用

　　（1）用心去热爱和善待学生。

　　教师应该是一位雕塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它雕塑成一件艺术精品。教师要心胸宽广，不要小肚鸡肠。一定要有一种容人、容事的宽广胸怀，能够听取各种不同意见，要严于律己，宽以待人，少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、关怀之心、友爱之心，这样给学生良好的示范作用。因为，我们每天面对的是一个个有着鲜活生活，一个个正在茁壮成长的学生，我们要把他当作一个能动的人，给他们一个自由的空间，尊重平等地对待他们、关心他们，和他们成为无话不说的好朋友;从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性”。然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，让学生感到温暖，增强自信，这样，才会在他们成长与发展的道路上有一个质的飞跃，更会使教学效果收到事半功倍的作用。

　　（2）用自己的言行去感染学生

　　教师要以自身的行为去影响学生，真正成为学生的表率，使学生从教师身上懂得什么应为之，什么不可为。因此，教师的教学，待人接物，行为举止，一言一行都必须认真、稳重、规范、得体，此外，教师还应和学生进行经常性的心灵沟通，向学生畅开心灵，既可以向学生谈自己从人生中取得的宝贵经验，也可以向学生坦诚地公开自己的生活教训，使学生真正感受到你不仅是良师还是益友。

　　培训虽然已经结束，但是我真正的教师历程才刚刚启程，学无止境，我会在探索学习的道路上不断完善自身素养，争取实现人生价值！

教师培训心得体会 篇2

　　20xx年3月19日在山东临沂参加了20xx和美课堂小学数学教师培训，有幸聆听了贲友林和张齐华两位大师精彩的课。给我最大的感受是两位大师都非常的幽默，与学生都非常的亲近，而且课堂驾驭能力极强。最深的体验更是感受到他们的教学魅力，真正做到将课堂交给学生，让学生成为课堂的主人。

　　当然，听课也好,听讲座也罢,我认为最重要的.不是我听到了什么?而是我学到了什么?

　　首先是著名特级教师贲友林为全体参会教师带来一节精彩的《年月日》。在这节课上，贲老师以学生为中心，大胆让学生展示自己的学习卡，说出自己知道的和想知道的，让其他同学来帮助解疑解惑，这样老师很自然地把学生推在前面，让学生成为学习的主人。学生的风采也一次次展现在台下老师的面前。

　　在张齐华老师的课上我学到举手的智慧：他告诉学生只要老师提出问题，大家都要举手，举手不动表示我还没有准备好；轻轻招手表示我可以试试；快速招手表示我会，快喊我回答。这虽然看似花销，但其实意义重大。且不论学生会不会回答，但至少他在思考。今天在课堂上我也和我的学生分享了举手的智慧，并请他们也这样做一做。没想到今天的课堂氛围出奇地好。连很多平时从不举手的学生也向我招手。

　　听和学只是我们前进的第一步，在今后的教学中我想我们虽做不成大师,但我们至少能以大师做榜样，学习他们的成功之处帮助我们更好地成长。

教师培训心得体会 篇3

　　金秋时节，我们来自湖北xx职业教育系统的二十多位干部老师一起来到了美丽的北京，参加了由首都师范大学承办的湖北省xx市中等职业学校骨干教师培训班。通过近一个月的学习，我受益匪浅。

　　首都师范大学xx学院领导及老师为我们精心设计了四个星期的课程，第一周主要是教育教学理论的了解与学习，第二周主要是教育技术的学习与运用，第三周主要是深入到xx一职现场进行学习与体会，第四周重点是总结反思学习情况。这样的安排使我们的学习针对性很强，通过听专题讲座、参观考察活动，学员们的相互交流与自我的体验、感受、思考，我们学到了先进的教育理论和现代教育技术，更新与拓展了专业知识和专业技能，也更新了我们的教育思想和观念，提高了我们的教育理论水平和科研能力。同时，也感受到了首都师范大学名师的风采。老师们敬业、乐观、严谨、守时、幽默的品质与精神，深深地感动着我。从给我们上课几位老师身上，看到了他们对教育工作的热情与投入，他们事事亲力亲为，教学设备、教学用品都是自己安装，自己准备，精心设计教学内容，在教学中开展电子白板技术支持下的说课展演、辩论赛等活动，使我们在学中做，做中学，取得了快乐学习的效果。此外，我体会最深的是以下两点：

　　一、世界上唯一不变的是改变本身

　　 《学习的革命》一书中指出：“我们的孩子们将生活其中的世界正在以比我们的学校快四倍的速度变化着。”如果教师不能把准时代的脉搏，我们要反问自己：我们能给孩子什么？如果我们都不能适应今天的飞速变化的信息时代，还怎么帮助孩子去适应将来，学会生存呢？所以，我们要改革，要与时俱进，要有先进的教育理念，要补充新知识，要掌握先进的教育信息技术。这是时代的要求，是职业教育改革和发展的要求。诚然，这个过程一定会很艰苦，但是最难接受自己改变的，不是别人，而是自己。自己要改变和别人要自己改变的效果完全不一样。要提醒自己现在的改变更有利于自己今后教师生涯可持续的成长与发展，主动改变自己比被动接受改变对自己更有利！多些行动，少些抱怨，抱怨对自己的改变没有任何的积极意义。

　　二、学习是教师的.生活方式

　　 教师的职业特点，决定了教师的学习习惯最能影响学生的学习。只有热爱学习的教师，才能培养出热爱学习的学生。热爱学习的教师，是社会的一笔无形资产。苏霍姆林斯基认为：“如果你的学生感到你的思想在不断地丰富着，如果学生深信你今天所讲的不是重复昨天讲过的话，那么，学习就会成为你的学生的精神需要。”精深的专业知识和广博的相关知识常常能让一个教师在课堂上左右逢源、神采飞扬。只有不断地学习，拓展视野，增长学识，才能教好学生，才不会因为自己的落伍而妨碍学生的发展。

　　本次学习培训活动即将结果，可我觉得我的学习才刚刚开始。这次培训，让我不仅在教育观念和技术方面有了新的认识和提升，更让我认识到学习就是一种生活方式。在今后的工作和生活中，我要通过不断的学习来踏准时代的节奏，通过不断的学习来跟上发展的潮流，通过不断的学习来提高自己的综合素质，为职业教育的发展做出应有的贡献。

教师培训心得体会 篇4

　　1月16日—20日，我参加了黑河市中小学教师继续教育培训班。聆听了各位专家的讲座，收获

　　颇丰。尤其是姜建设、叶静、二位专家对学科教育、随笔写作的准确解读，让人茅塞顿开。

　　虽然学习的方式比较单调，就是静静的坐下来听课，但是，满眼的精彩让静坐不再单调;虽然连续几个小时让人腰酸背痛，但是，学得新知的清新让我的心头越发温暖……

　　下面，我就把我本次学习的体会具体谈一谈:

　　一、虚心学习完善自身的知识结构。作为教师就必须善于接受和消化新观念、新知识，认真钻研业务，不断提高自身素质;必须积极探索教学方法和教学艺术，活跃课堂气氛，激发学生学习兴趣;必须勤奋好学，孜孜不倦，努力做到学识渊博，业务精良。只有这样，讲起课来才能深入浅出，得心应手;才能使学生产生敬重感，自觉自愿地接受教育和指导。

　　二、转变教育理念，相信我的学生一定能成才，学生是学习的主人，是发展的主体，教师面对的是学生的未来，而不是个人眼前的荣誉和利益，应立足于学生的成长，教师的教育观念是其从事教育工作的心理背景，这种期望不仅是教师自身工作的理念，更是学生发展的重要因素。是实现“人人成才”的一个重要基础，不要忘了教育家陶行知的名言:“你的教鞭下瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生，麻衬的理目户配下，教师眼中就没有差生，只有差异，实施差异的`教育，就会有差异的发展。

　　三、完善教学能力，明确认识到教育不仅仅是技术，更是艺术，教学是教师有目的、有计划、有组织的对学生传道、授业解惑的行为，我们只有善于设计教学，善于研究教材，选择合理的教法，学法，灵活地运用讲解、提问、练习、复习、谈话等技术，运用现代化教育技术，才能表现出高水平的教学行为和教学技术，而且这种教学技术与行为的发展组合，便会产生一种寓于创造性的教学方式和方法，甚至学术能达到准确、鲜明、生动的境界。

　　四、作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。所以我们要博览群书，多学习多去了解一些大千世界，充足了电，挺直了腰杆站在学生面前，用知识的力量去守望童心。

　　学习中的体会实在太多了，让自己深受感触的内容也太多。感谢教研院培训部领导给了我们这样一个能够不出家门就能学习的机会，让我们聆听到了如此真实的理念，让我们感悟到了“贵在得法”的教学真谛!

教师培训心得体会 篇5

　　通过岗前培训的学习，我得到了很大的收获，我最初体会到了做一名好教师说难也不难。还深深体会到，教育确是一门艺术，一门大学问，值得我用一生的精力去钻研。作为一名即将走上工作岗位的年轻教师，虽然已经具备了一定的专业知识技能，但在如何组织教学，如何最大程度地提高教学效果上，还感到缺乏正确的理论指导。现在将自己的心得体会总结如下：

　　一、为人师表，言传身教的重要性。

　　在我看来，教师的一言一行，都通过这样那样的方式，对学生的各个方面产生影响。作为一名教师既要以学问教人，又要以道德范人，所以我们更应该努力做学术水平与道德情操相统一。课程中通过讲授的学识，来循循善诱当代的大学生，言传身教，使他们树立正确的三观。

　　二、虚心向学生学习，做到教学相长。

　　平时教学生活中老师应该与学生平等相待，虚心向学生学习，做到教学相长。我们常说：“弟子不必不如师，师不必贤于弟子” 。因此在教学过程中，老师会应该将学生放在平等地位，信任他们，尊重他们，视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴，加强和学生的学术交流，为我们的学术研究输入新鲜的血液，同时也可以激发他们的求知欲和创造欲，提高大学生的创造精神。

　　三、视学生为己出，处处关爱学生。

　　没有爱就没有教育。对于中小学生来说，他们毕竟还未入社会，心智还不够成熟，处事容易粗心急躁，不讲礼貌程序等等。还在成长的道路上，不可能一帆风顺，难免会遇到各种困扰和问题，需要我们去帮忙引导。 所以我们应该了解学生的爱好和才能，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界，关心他们的生活状况。必要时伸出我们的援助之手，做学生的心理辅导者。

　　所以作为一名教育工作者， 知法是重要的权利义务，学法是重要的.必修课程，守法是重要的师德内容，用法是重要的基本功架，护法是重要的基本职责。通过对法的学习，进一步的提高了我的认识，有利地指导了我今后的实践！

　　作为一名新教师，在日后工作中要学习的东西有很多很多，碰到意外的困难是在所难免的。只有通过反复地研究和 领悟，才能真正成长为一名合格的人民教师。

　　以前认为学生学不好，责任全在于学生，但讲过这次讲座，我才明白那句话的真谛—没有教不好的学生，只有不会教的老师。我非常赞同黎加厚教授所说的一句话：择校不如择师，选择了一个可以影响自己一生的老师，是一种幸运，也是一种幸福。

教师培训心得体会 篇6

　　本次培训为期一周，走过了杭州、苏州、上海三地的一些名校，领略了各校的名师风采，也体现了我们XX县教育局敢于走出去的大气，重视基础教育，打破各地域教育教学理念的局限性。

　　本次培训大致可以分为三个部分：听课、评课、专家讲座。

　　在听课的过程中，我领略了苏州教材和上海教材的魅力，欣赏了他们的教学常态，鱼先进的教学理念，比如：苏州第二实验小学老师的《认识钟表》一课，向我们展示了交互排版的先进教学设备，是教学效果更好，让课堂更轻松，更有效。上海XX区第二中心小学的赵老师和谢老师的课堂，让我看到了他们注重学生思维过程，引导学生探究性学习的学习方式。这是新课程提出的核心内容，也是我们全力追求的课堂境界。

　　在评课的过程中，上课教师阐述自己的设计理念，提出困惑，通过交流，互相探讨，最后获得共同的升华，得到许多宝贵的意见。如在《分数的意义》这节课中，该师就采用“漏斗形式”，将数学教学概念这一普遍的内容，很好地从具体到抽象再到具体。让我对于概念教学这一块内容的教学有了更多的理解与想法。比如谢老师的《植树问题》，采用“以小见大”的方法来进行教学。学生经过自主探究来概括，归纳。也有老师提出用“一一对应”的方法来进行教学。这为教学这部分内容有了更多选择。这样的思想碰撞，十分难得，也十分珍贵。

　　本次培训，有幸请到了张天孝，潘小明等这样的专家学者来给我们作专题报告，它们用生动的语言，鲜活的'实例得到了在坐老师的认同和敬佩。我感叹于专家们的知识渊博，旁征博引的同时，也羞愧于自己的无知和知识的浅薄，更一次次撞击着我安于守旧，不求上进的可悲心态。比如，姜荣富老师就提出“让数学课堂有走向远方的力量！”都唤起了我作为一名数学教师的责任感。有种“听君一常言，胜读十年书”的感觉。

　　我觉得本次培训不仅是对自己知识的扩充，教学理念的提高，更是对我心灵的一次洗涤，为我下一步的生活和学习提供了方向，我将向成为一名研究型，专家型教师而努力！

教师培训心得体会 篇7

　　本学期，我有幸参加了综合实践活动课程网上研修，通过学习，不但纠正了以往我对综合实践活动课程的一些不正确的认识，在学习中，我还深深地懂得了教师在综合实践活动中起着重要的作用。下面就自己的一些切身体会谈谈本次学习的总结。

　　综合实践活动教师的指导从根本上来说应该是创设学生发现问题的情境，引导学生从问题情境中选择适合自己的探究课题，帮助学生找到适合自己的学习方式和探究方法，与学生共同开展探究活动。从指导方式而言，综合实践活动倡导团体指导与协同教学，不能把综合实践活动的指导权只赋予某一学科的教师或班主任或专门从事综合实践活动指导的教师，应该通过有效的方式将所有教师的智慧集中起来，对综合实践活动进行协同指导。不同学段甚至是同一学段的不同班级之间，指导的力度应不同。年级越低，指导的力度应该越大。

　　在综合实践活动的实施中，教师要及时了解学生开展研究活动的情况，有针对性地进行指导、点拨与督促;要组织灵活多样的交流、探讨活动，促进学生自我教育，帮助他们保持和进一步提高学习积极性。指导的内容不是将学生的研究引向一个已有的结论，而是提供信息、启发思路、补充知识、介绍方法和线索。那么教师在综合实践活动的开展中怎样发挥指导作用，如何进行指导，指导哪些方面，成了从事综合实践活动教学第一线教师的一大困惑。指导得多了，成了包办代替;指导得少了，学生的研究和探讨又不到位。这是值得我们探讨的问题。

　　在参加课程学习的过程中，我通过把书本上的知识应用于实践，体会到教师在活动中的指导作用是非常重要的。在前期指导阶段，可以进行活动实施的动员，关键是要让所有参与者(包括学生、相关教师、家长及社区指导人员)明确活动的意义与实施的具体方法。可以召开家长会，邀请热心学校教育的家长作为学生活动指导老师，同时成立教师指导小队及家长协助指导小组，支持和帮助学校开展综合实践活动。在中期监控阶段，就要对学生的实践活动进行具体的指导。在具体活动实施阶段，教师指导的目的是尽可能让学生通过自主研究获得成功，指导的内容不是知识而是获得知识的方法和具体研究的方式。教师要敢于放手，尽量保证学生经历完整的.实践过程，而不是个别、零散的片段，要允许学生犯错误、走弯路。教师要及时了解学生开展活动的情况，有针对性的进行指导、点拨与督促。引导学生开展灵活多样的交流、研讨活动，指导他们及时修订实施方案，帮助他们保持和进一步提高学习的积极性。对于活动中遇到困难的小组，教师要进行个别辅导。同时还应指导学生注意活动中的安全问题，防止意外事故发生。在活动进入后期总结阶段时，进行成果的交流与展示教师的指导作用也很重要，这个阶段，教师要指导和协助学生整理资料，形成结论。共同商量将活动得出的结果以各种形式表现出来。教师组织学生开展交流和展示活动，提供有利条件把学生的活动成果进行展示和推广。

　　如果把开展综合实践活动当做一台戏的话，教师的角色可以是编剧、顾问、配角、舞台监督。综合实践活动这台戏，归根到底是要由学生自己去“演”，并逐步做到在教师的指导下，由学生自己去策划、安排、展示，让学生充分地自主活动，全员参与。这就给教师本身提出了更高的要求，教师既不能手把手地指导，也不能推卸指导的责任而放任学生，而是应该把自己的有效指导与鼓励学生自主选择、主动探究有机结合起来。在指导学生开展综合实践活动中，教师也要在参与指导的过程中不断吸纳新知识，更新自身的知识结构，开展教育研究，提高合作能力，建立新型的师生关系。只有不断提高自身的综合素质，教师才能站得高，看得远，在学生活动时给予必要和充分的指导。

教师培训心得体会 篇8

　　在师德培训前，我已经在网上关注过xxx老师的新闻，当时看了就感叹不已：又一个年轻有为的老师倒在了三尺讲台，又一个芳华生命被病魔夺去。培训中，我观看了xxx老师“人生最美的一课”的纪录片后又是别有一番滋味在心头。看到她的爸爸、学生讲到动情处时，我也不禁眼含热泪，为她的坚强和乐观所折服，为她的坚守和努力所震撼。在微信群里，我把陈莹丽老师的感人事迹分享给一些朋友，有一些不是教师的朋友很不理解她的行为：都知道自己病了，还不好好休息，她不珍惜自己的身体还值得学习了？

　　她不是应该更牵挂自己的家人和孩子吗？我告诉他们，你们的不理解才正是了她的伟大之处。她若和常人一样身患恶疾，痛心疾首，担惊受怕，早晚也是郁郁而终。而她选择了把有限的生命倾注在自己钟爱的教育事业和学生身上，这种选择和精神多么令人钦佩！虽然肉体的生命短暂，生老病死也往往令人无法捉摸，但是，让有限的生命创造出无限的价值，使我们活得更为光彩有力，却在于我们自己掌握。而陈莹丽老师虽然把握不了自己生命的长度，她却掌握住了生命的宽度，让它无限地延长、深化为影响众人的思想，成为教师尤其是青年教师们的榜样楷模。

　　我们生于这个物欲横流的社会，去审视那些追名逐利和日益浮躁的内心世界时，会发现也许成功和伟大的定义过于狭隘了。我们更应该学习的是陈丽莹老师这种平凡中孕育的伟大，每个人的岗位本就平凡，何不用我们自己微弱的行动去映射属于自己此生的“伟大”呢？我们常说“舍己为人”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，只有年轻人拥有了这样一种无私奉献，愿意为国家、社会、家人献出自己的精神，我们的社会才会变得更好。我们虽然可能在做着平凡的事，但是无论是什么岗位都有着它自己的价值，无论你是什么职业，只要你满怀激情，怀揣着梦想做着对社会有益的事，那么就是有价值的。xxx老师的工作精神，她对学生的这份热爱是我们所有青年人应该去学习的。

　　在被xxx老师的感人事迹深深感动的同时，我们也不得不重新关注一个问题。那就是——教师健康，一个并不轻松的话题。教师从事着既消耗脑力和体力的'工作，又承担着沉重的工作压力，由此带来的健康隐患是多方面的，相当多的教师处于亚健康状态。而我自己也是一名身患重病的教师，只不过我比陈莹丽幸运：早期发现，及时治疗，减轻工作，休养生息。我自问做不到陈莹丽那般舍生忘死，全身心扑在教育事业上，这也是我和她的不同，和师德楷模的距离，平凡和伟大的差距。

　　从我自身的生病经历来说，我深深地觉得教师的身心健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师，在需要的时候能承受巨大的压力，但绝不应让自己一直处于压力之中以致于身心俱损，影响正常的工作和生活。因此，教师要不断增强自身健康意识，适时适度地进行体育锻炼，养成健康的生活习惯。要正确看待目前教育体制改革中的竞争，勇敢地面对竞争，积极地适应竞争，并学会释放竞争所带来的压力。教师要积极参加丰富多彩的文体与社会活动，不断扩大生活圈子，培养多方面的兴趣爱好，遇事乐观，学会调节自己的情绪：生了病，要有战胜疾病的信念；受挫折，能沉着自控，保持心态平衡；被误解，能胸怀坦荡，克制、容忍。