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军训心得体会范文1
4天的军训生活，我尝遍了酸甜苦辣。在这短短的四天里，我懂得了军训的真正意义，知道了xx为何一定要每届新生进行军训，更深深地了解了“吃得苦中苦，方为附中人”的含义。
在4天的军训生活中，每天我们都必须接受七到八个小时的军事训练，还要自己打扫宿舍，自己洗衣服……这对于许多在家里是“小皇帝”的同学来说，无疑不是一种艰苦考验。
就在军训的第一天，教官就先给我门来了个下马威——站军姿。虽说只是几十分钟，但在烈日当空下，同学们都被晒的两眼发麻。还好，教官们也是会体贴的让身体不好的同学到阴凉处休息，并给满脸汗水的同学们纸巾。可是，军令如山，当你想在训练时，动弹动弹，活动活动时，必须得打报告，否则，教官姐姐就会有点生气的质问你为何不打报告，所以大家只好服从。
当然，教官们也是会说笑的。当大家休息时，教官就会教我们唱军歌，还与我们聊聊部队的生活。每当我听到他们讲部队生活时，我都会感到敬佩。原来，教官们比我们年龄大不了多少，也就大一两岁，可是，他们的生活和我们可是天壤之别。
我喜欢为军训结束的时间倒计时，因为军训结束也就终结了我原以为残酷的身体训练。军训结束了我就可以回家，我苦苦盼望着这一天的到来，但当我只需用小时来计算它的时候，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
不当兵难知道当兵的苦，不当兵，难知道当兵的辛酸，当兵是苦的，苦在脚上磨出的泡，苦在为，苦在晨练时迷茫的`双眼，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，因为每当这个时候，我都要以军人的准则来警醒自己，换句话说，我真的把自己当成了一个兵，一名军人，我惊叹于这样的自己，也许成熟就在脚上的泡中孕育，最终磨成厚厚的老茧。也许踢正步的麻痛刺激了我每根神经，最终成为警钟，不时的提醒我。也许清晰正向迷茫的双眼渗透，最终将洞察整个世界。也许坚毅在累酸的腰间屯集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。
军训心得体会范文2
军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。军训，意味着我们已经不再是懵懂的小学生，而是一名富有活力的初中生，它让我们在今后面对困难时，多了一份耐心，与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的面对挫折。
在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步……在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。现在想起来，还回味无穷。在我们解决的问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。
在即将结束我们的军训生活的时候，教官告诉我们，我们在第二天的闭营仪式上要展示我们的军训成果，其中要展示我们走的正步和齐步，而且这两个交接要自然。我们听了以后，立刻认真的跟教官学习这个新的`走法。我们一步一步地走，确保每一个动作都正确。尽管我们这样刻苦的练习，但是很多同学在两种走法切换的时候，都做还是不对。于是我们的教官又真对这个地方，手把手地教我们。我们一点一点地学，教官也一点一点地教，终于，我们全班的这个问题都搞定了。可是这个搞定了，下一个问题又迎面而来了。这个问题就是我们的口号声不够嘹亮。由于我们之前已经在太阳下站了一个小时了，所以这时的我们都很疲惫，声音喊出来有气无力的。经过一次又一次的“有气无力”，教官终于怒了。我们不希望教官因为我们而发怒，所以一个个鼓起精神，尽自己最大的力喊了出来。虽然喊声不是很大，但是我们尽力了，看着老师露出笑容，我们更加努力了。
一遍又一遍的喊，引得其他班的同学纷纷回头看我们班的同学。
第二天，我们举行了闭营仪式，在仪式上我们超常发挥，嘹亮的口号声以及整齐的踏步声，征服了所以校领导的心。于是，我们班获得了“展示一等奖”。记得当我们的教官知道我们得了一等奖后，笑得好开心，好开心。
军训心得体会范文3
长达三个多月的暑假生活终于敲响了尾声，这就意味着我们将要踏上大学的门槛，突然有了一种兴奋的感觉。想到自己就要成为独当一面的大人，想到自己终于可以摆脱过去十二年的“群居”生活，走向自己的“独居”生活，心理就有种说不出的欢喜。
一直以为，能够实现“独居”生活的人才是一个长大了的人，但，接下来十天特殊的课程却完全否定了我曾经幼稚的想法。
来到学校的第三天便开始了我们大一新生为期十天的军训生涯。不可否认，当听到我们军训的时间只每天四五个小时，而且都避开了太阳的猛烈之时时，我在心中窃喜了良久，轻叹一口气，“侥幸逃过一劫，真好啊！”以为这十天可以轻松玩过去，良不知，这一劫，我仍旧没逃过。
军训所教的动作与高中时相仿，唯一不同的就是——气氛。对，就是气氛。高中时，大家都抱着一种玩耍的心态去参加军训，那时的教官也是对我们温柔有加，想到这里，我只能用“魔鬼”来形容如今的教官。教官对我们真的很严格。我记得教官常说的一句话是：你们要记住，这就是一个整体，所以别在里面搞个人的小动作，只要有一个人犯错，你们就得全体受罚……自此，“集体”这个词就在不知不觉中走入了我的内心。
不是不知道集体荣誉感，而是很少把它当作一回事。以前，搞得最多的就是个人主义。可是现在，当总是因为个人犯错而集体被受罚时，就不得不把它当作一回事了。因为被罚可不是一件好玩的事。
说道军训，我最害怕的就是站军姿。说来惭愧，这最简单的动作，简单到每个人不用学都会，可是，对我来说却是最不想做的。不得说，它是最能考验一个人的毅力。人都是“动”物，就是一种动态的事物，可见，要我们保持同一姿势超过半小时以上是件多么痛苦的事，可是，就算不喜欢还是必须要做，这就是军训。其实，站的时间长了，就会了解，只要你不要太在意，转移注意力，站军姿也不是那么恐怖的，习惯了就好。
别以为站着累，蹲着就舒服了，蹲了以后，你就会后悔的。真的，蹲着的时候整个身体的重量都落到了右腿上，短时间还可以，要是时间长了，腿都麻了。不过，在蹲下时，耳朵倒是接收到了很有益的信息——听到一个教官再说：“你们要忘记你们的右腿，你们的右脚不是你们自己的！”这句话真的很有用，我试着忘记右腿，效果真的不错，慢慢地，就忘记了累。其实，这也是一门不错的课，也就是说，很多东西，看起来似乎很难，永远都不能达到目标，但真正实践了，就会发现，其实再难的事做起来也会变简单，即：凡是都要有勇气走出第一步。俗话都有说：“车到山前必有路，人到桥头自然直”。因此，今后不管是在学习上，还是已踏入社会，我们在面对困难时都不能退缩，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。
这么看来，军训真的是很可怕，那是不是就没有一点快乐呢？当然不是啦！我们每天休息的时间还蛮多的，那欢乐自然就不少啦！在休息时，教官们会让我们坐在一起，教我们唱军歌。教官们也会自己表演才艺，陪我们玩。这就是“恶魔的温柔”。休息的`时候，感觉到很亲近，其实，我们都一样，毕竟军人也是人嘛。我喜欢教官教的《军中绿花》这首歌。尤其对于正在军训的我来说，对于这首歌更有感触。
也许对于真正的训练来说，我们的军训是微不足道的，但这十天我们的收获也是不少的。十天，让我知道集体的感念，知道团结的重要性。当然，今后，我们也要记得要有吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累……
军训已经结束了，但我们的大学生活才刚刚开始，今后，还有很多挫折在等着我们，我将牢记这十天的课，并将所学运用到生活的每个细节，勇往直前！
军训心得体会范文4
随着时光铿锵有力的步伐，我们走进军训生活的门槛，内心成为矛盾的载体，兴奋与疲惫交织混编。
望着苍穹中悬挂的艳阳，毒辣辣地炙烤着大地；耳际响着教官的指挥哨声，艰辛得做着严格的军训动作，站军姿、四面转法、正步走、齐步走、跑步走、整理内务等一系列军营生活、军营标准要求着我们。
每天拖着疲惫的身体躺在床上，思绪翩翩，心里想着熟稔于耳的乡音，切切不忘的思乡之情，但更多的是军训的思索。
军训生活是我们进入大学的第一堂课，它教导我们：为了自己的梦想，为了自己的目标，踏踏实实、不畏艰辛走好每一步，全神贯注利用磁场效应应用到学习中去。
军训生活是痛苦的，正如林清玄所说：认识人生本质必须清楚认识轮回是苦的'，即生命是痛苦的，一个有智慧的人并不能改变人生本质，而所谓有智慧的人要做到“于苦不倾动，于乐不染着”。军训生活虽痛苦烦心，但它有益于意志的磨练，对我们拥有绚丽的大学生活、美好的未来起着无可厚非的作用。
简而言之：天道酬勤，不经风雨怎能见彩虹？军训虽苦，但起着不可埋没的作用。
古人云:良好的开头是成功的一半。军训毫无疑问是完美大学生活的开端,它将铸就铁一般的意志,造就我们高傲的心。
苦：苦尽甘来,我想军训带给我们的苦将是我们梦想腾飞的助推器。炎炎烈日,我们汗水汇集成小河,在身体上流淌,我们相信苦会给我们带来完美的世界,让我们的内心拥有一中高傲。
累：再累也要坚强;腰酸背痛,但我们依旧飒爽英姿,依旧昂首挺胸。滚滚尘埃,如硝烟般弥漫战场,我们早已将它当作池塘中的雾气,站立于其中,累神似乎要吞噬我们,但我们内心依旧高傲,我们相信男儿志在四方。
乐：皎洁的月光,闪亮星光之乐,我们纵情高歌,我们忘记了昨日离开家乡的伤痛,却将朋友之祝福,父母之叮嘱铭记于心中,心中如潮水般汹涌。那份高傲的势气将带给我们无限的力量,去书写大学生活的华章。
军训让我们有信息去克服种种困难,有雄心去圆明日的梦,有高傲的心去战胜一切。我的心中已经插上了翅膀,开始飞翔。军训注定成为历史,但那颗高傲的心依旧存在。白云游动,柔风轻拂,就让我们用这颗心去努力拼搏吧!
军训心得体会范文5
当我们带上父母的叮咛，朋友的祝福，家乡的不舍百感交集地踏进了梦寐以求的象牙塔————大学。
曾记否，和朋友谩步于高中操场上，想象着自己那神秘的大学。想象中的大学是一个没有父母的絮叨，没有老师的催促，大部分时间由自己支配的地方，简直就是一个"人间天堂"，但事实并非如此。
当我离开了家乡，离开了父母，什么事都要自己来打理时，就会觉的自己像一只没有了方向在大海上漫无目的漂浮的小船，又像一片快要凋落的叶子，风一吹就会离开树干坠落地面，没有了依靠，没有了安全感。
就在我们没有了方向的时候，学校就要给我们上人生的第一课：军训。一听到军训二字，我似乎觉的有点头晕目眩，在我的印象中那是很累很苦的事，然而当你经历过后你就不会这样想了。在军训过程中我学到了很多书本上没有的东西。
教官说的好，一根筷子很容易折断，但要是一把筷子呢，这就是团结的力量，作为集体中的一员首先就要团结，当我们的步伐比别的连的整齐，口号喊的比别的连的响亮，拉歌拉过了他们时，那种幸福和自豪的感觉冲满了整个心房，反之则会觉的愤恨，懊恼。军训期间的纪律很严格，在部队中要是犯错了就要打报告，站在部队中就不能乱动，要站有站像做有坐像，就连厕所也要先报告在排成对去，这就是铁的纪律。
军训期间还会为我们安排很多的娱乐节目，在这里我们可以展现自己，能让我们提高自己的自信心和勇气。军训结束了，对这段有意义的`生活似乎有许多的不舍，这也许是人生中的最后一次军训了吧，它也将成为我们一份美好的回忆，也是我们最生动的一课，从这里我们也了解了什么叫做军人。
一句：咱当兵的人，多么的铿锵有力，一句：寒风飘飘落叶又是多么的辛酸无奈，就让这美妙的军歌飘扬在美丽的校园中，就让军人美好的品质由我们继续保持。
军训就像一座明亮的灯塔，指给我们方向，你是否也找到了自己的方向呢？那就勇敢的向成功驶去吧！
军训心得体会范文6
我喜欢在军训休息的时候仰望天空，大块白朵的云总能唤醒我远方的梦-----人生可以放逐，但绝不能放弃。它总能让我在艰苦的军训中坚持，再坚持，从而成为最好的自己。
在军训中我发现了一个和我一样喜欢遥望远方的人。他喜欢静静地坐着，双手不自然地放在双腿上，时而紧握，时而松开。他的眼神中充满刚毅和一丝忧郁，我便知道了他也在仰望天空。十七八岁的他也许刚当兵不久，在部队连照顾自己都刚学好不久。但现在却要他来教和他年龄相仿的我们，看起来似乎有点小困难。所以他会在坦诚说完自己的普通话不标准之后有些许的失落，也会在听到我们要求他唱歌时害羞。但这些丝毫没有影响他教我们动作时的'自信，也没有影响教动作时的威武与帅气。因为他心怀远方，才让他克服重重困难，做好自己。现在我知道了，那个远方的他爸妈的欢笑，他想他们为他自豪；那个远方的他兄弟姐妹的笑脸，他想他们为他自豪。所以他的心中种下了坚定，任何困难都阻挡不了他前进的脚步。
我们军训期间的文娱委员是个很活跃，说活风趣的人。同时，在我眼中，她还是一个有梦想的人。她会在我们军训很辛苦的休息时间，为我们唱歌，她会在鲜有人回应她的时候，依旧释怀地笑着；她也会在没有人敢露面的场合，展示自己。我想，并不是她的内心毫不怯弱，也并不是她的才艺出众，她才能在所有人面前展示自己。是因为她的心怀着远方，她知道自己想要的是什么，也知道自己应该做什么，所以她才能坚定地迈出属于自己的一步，而有些人则在众人面前怯场，放弃了展示自我的机会。那是因为他们的梦想和意志不够坚定，才到致自己选择了另一条路。
梦想是每个人都应该有的，万一它哪天实现了呢。梦想是前方的灯塔，它指引你方向，坚定你的意志，使你勇敢地向前走下去。它就像黑夜中的一颗星，在你迷失方向的时候，给予你鼓励，让你获得走下去的勇气。每个人都应该有梦想，它是你人生的导航，有了它你才能达到开花的彼岸，不至于迷失方向。
我们现在就站在一个林子里，林子里有两条路。我们不知道哪条路是通向成功的。正如我们不知道接下来是怎样的路。正因为这样，我们一直在徘徊着，浪费我们的时间。其实，你不必为自己的路担心，因为无论你选了哪条路，你都无法体验另一条路上的风景，你都在想，如果当时换了一条路会怎样。所以，我们只要心怀远方，坚定自己的意志，一定可以达到彼岸。
军训心得体会范文7
军训，许多小学生都经历过，我也不例外。在别人眼中，军训也许是劳累的，因为每天都要做操;也许是快乐的，因为可以看电影;或许是苦恼的，因为总是会被教官罚……在我眼中，军训应该是多姿多彩的。
在前往军训基地的途中，我的身体一直紧靠这前面一排的车座。我一边静静地想象着基地是什么样的，一边望着车窗外，想早点到达基地。在我的想象中，基地是这样的：那儿有个大大的草坪，大家早上一起来就在那儿练操。草坪周围是跑道。大家练操时，外围的草坪上就竖立着几个板着脸，在阳光下死气沉沉的教官。接着是饭堂，那里总是很晚才开饭，因为总是有吵闹的同学被教官拉出去进行跑道20周旅行……
终于到达基地了，我立刻停止了自己的想象。
这个基地和我想象中的有几分相似，也有几分不同。草坪和跑道的结构和我想的一样。不过，那群教官可不是站在草坪上的`。草坪上有一个大大的台子，上边摆放着桌子、椅子，播放音乐的音响也在那儿，那些教官就坐在椅子上，板着面孔观看大家练操。进了饭堂，教官用他的大嗓门儿通知大家：“先站着，听到我的口令后再坐下，我让你们开饭再开始吃饭!”过了好一会儿，终于开饭了。我用眼珠子瞟了一下其他桌上的菜，大家吃的都一样：冬瓜汤、青瓜炒鸡蛋、白萝卜块……我盛了一碗冬瓜汤，细细地品尝了一口，味道还算可以，可其他几样菜就不太理想了。我为了填饱肚子，勉强地吃了一碗饭，吃完饭后，我将碗筷拿到洗碗池去洗碗，那里早已堆满了人。我好不容易找到一个空位，在那里寻找洗碗用的洗洁精，可是，同学却说没有洗洁精，要用清水直接清洗。洗碗不用洗洁精?那该有多脏呀!
洗了碗之后，教官带领男生和女生到各自的宿舍去。我们女生被分到了四楼的两间宿舍里：409和411。十个女生在同一个宿舍，我刚好和伍芊奕、阙倩琴、陈梦琳、周佘玲、杨林玉、陈静怡、钟嘉敏、李贽君、边佳分配到了411宿舍。宿舍刚好有十个床位，有一间洗手间。男生宿舍可就大不相同了。他们天天哭诉说自己的宿舍就是一个大仓库，里面几十张床挤在一起。
午休，女生们在宿舍中聊天，还时不时从书包中搜出自己带过来的零食，给同宿舍的女生分享。什么棒棒糖、橘子、麻辣豆条、陈皮……这一大堆东西都从鼓鼓的书包中被翻了出来，大家的书包顿时扁了好多。我们兴奋地吃着零食，七嘴八舌地议论着这个基地同这里的教官。突然，“砰!”一个刚强的声音从门缝传了进来：“里面的女生都出来!”是教官!大家赶紧将零食拼命塞回书包中，塞不进?那就直接藏枕头底下吧!出去后，全部女生被一名女教官狠狠地训斥了一顿，然后回到了宿舍中。大家不敢在宿舍中吵吵闹闹了。一旦她们吵起来，就会从上铺传来一个微弱的声音：“小声点……小声点……小心教官啊!”那就是我传出来的。
午休过后要继续练操，练完操后吃晚饭，接着去洗澡，然后又得练操了，直到晚上九点多还是十点时，我们才回宿舍入睡。直到很晚很晚的时候，宿舍里也总会剩下那么三四个女生躺在床上久久无法入睡……
这就是军训的第一天了，后面几天的日程安排大家基本都已经熟悉了。军训的每一天都过得非常充实。尽管军训劳累，天天都在练操。但是，这些劳累都是值得的，你留下的每一滴汗水都会变成一分收获。
军训心得体会范文8
那次我们到军训基地的时候，我哭了。
那次，我们要从军训基地回家时，我的泪水再一次莫名奇怪的流了下来……
离军训还剩一天时，我就有些激动不安了，想象着去军训时的样子，可是一到那里，看着那里的床和洗漱台，我都快要哭了，因为那里的洗漱池个个都生了锈，床也是一样，上面都是蟑螂、臭虫、蜘蛛、蚊子，让人一看了就恶心，就更没有睡意了，因为是军训，所以我们每一个宿舍都贴了一张作息时间表：早上6:00起床，6:05做早操，6:45收操，7:00吃饭，7:30训练等等。
当然每天还只有不到一个小时的休息时间，所以刚刚过了不到三天，在第二天晚上，我抱着临走时给我灌得水瓶，用被子蒙住头哭了起来，哭着哭着就睡着了，梦里梦见了我和妈妈还有爸爸一起在玩“大富翁7”，玩得很高兴，就当我正要使用“红卡”的时候，我突然醒了，当然，是被我们寝室的人吵醒的，想接着再做我的“美梦”时，已经睡不着了只好起床和她们一起聊天，趁着聊天的这会儿时间，我们都在醒盹儿。
说了十多分钟的话，差不多5:40了，我们全都一骨碌爬起来，拿好洗漱的东西去洗漱池，这是我又想到妈妈对我说的一句话：“洗漱完毕后，要把毛巾放在架子上，把牙刷和牙缸放在化妆台上哦！”一想，鼻子一酸，眼泪就又在眼眶里打转儿了……
又过了一天，我们该回家了，当指导员年优秀营员、优秀宿舍和优秀班级的时候，我听到优秀营员里有我的时候，我非常欣喜，因为我做到了我想做的事。可是就在上车以后，我的眼泪又流了下来，因为恐怕我以后再也见不到我们的张教官了，在车上的十多分钟（车子还没有起程），我看了看，我们班的女生有小声哭泣的、有泣不成声的。
还有的哭着说想要下车去找张教官，可是老师不同意，就这样，车子在我们的抽噎和哭泣声中慢慢的开动了，当走出团泊洼红太阳基地的时候，我们看到了张教官，这是有的女生哭泣声更大了，好似雷电，一声比一声响，我们班的`声音甚至赛过了汽车的笛声，就连我们的张教官敬礼时都摸了摸眼泪。
这时，我旁边的同学——王梦瑶已经是泣不成声了，我问她：“你有没有因为没有得到优秀营员而伤心呢？”她擦了擦眼泪镇静的回答说：“不会的，因为我已经努力争取了，什么事情不需要一次就成功，更多的是失败，但在失败中，只要你努力了，才是最好的！”
以后再做一些困难的事情时，不要因为失败而半途而废，要相信有失败才会有成功，因为暴风雨过后，总会出现美丽的彩虹！
在这次军训中，我懂得了什么是成功与失败，由此，在军训中，不要因为孤独和苦累而流下无助的泪水！
军训心得体会范文9
军训，一个令人听到就感到害怕的字眼，一个能影响一生的字眼，一个令人激动的字眼，一个幻想的字眼。五天的军训，就像一个调味瓶。酸甜苦辣样样齐全。
开学前的一个星期，军训就拉开了帷幕，8月25日这一天就成为我们的苦难日。这五天的时间像星星眨眼般，不知不觉的.溜走了。每当天一刚亮，我们就已经穿好整洁的军装，戴着军帽。个个英姿飚爽，昂首挺胸的等候教官的到来。我们静静的伫立在烈日下，展现军姿，热情的太阳散发自己的所有光芒。几丝热流滑过脸庞，滴下了一颗颗晶莹剔透的汗珠······
军训心得体会范文10
第一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣的色彩”，但军人的责任是神圣的，上天赋予了我们许多选择，而我们却没有选择去当一名军人，然而上天却宽恕地把一次体验地机会给了我们。
迷彩是我喜欢的混合色，它似乎是一个天性的装扮师，平凡略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，我在想，天蓝地绿的搭配是否过于单调了，如果我们能够多增加一些迷彩，是否又多了一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生动一份光阴。
歌声“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”这首《团结就是力量》在初中时也曾会唱，但感觉从来没有像今天这样响亮过，以至如今都已不记得当初的力量是团结来自己哪里。然而在这里，当一群男女生在高温下盘腿而坐，不顾往日斯文，将人的本性里热情、积极的一面显露时，就成了心中永远的记忆;当大家放声歌唱时，我才明白什么叫真正的团结。冰心曾说过这么一句话：“一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里，唯有团结，才能为团队增光，为自己加彩，才能促成灿烂的锦绣。
9月的xx，骄阳似火，但是并没有晒僵我们的激情，反倒激发了我们的土气，人们总是爱在烈日暴晒时找个阴凉的地主躲起来，为什么不勇敢的'以另一种心情去迎接呢?它能驱散我们心中的软弱，生长出新的希望。只要我们手牵着手，心连着心，任凭骄日如何猛烈，我们都能共同坚持到最后。
每一个经历过军训同学都会抱怨军训太苦太累，但当我感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们?其实他们比我们更苦更累，但他们从不抱怨，今天，我们一起经历风雨，经受磨练。明天，我们一起迎接绚丽彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜;累，让我们体验到超出体力极限的快感;严，让我们知道更加严格要求自己。
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