心得体会的作文

【热门】心得体会的作文汇总十篇

　　在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编收集整理的心得体会的作文10篇，希望能够帮助到大家。

心得体会的作文 篇1

　　时光总在不知不觉中流逝，我的军训生活也快要结束了，这段日子中，有辛苦，有艰难，但依然很开心。

　　记得刚听说要军训时，一脸的恐惧，觉得很累，而且教官也一定很严格，一整天在太阳下训练谁也不愿意，但也无从为力。于是怀着百般无奈的心情走进了校园，开始了军训。

　　教官很年轻，而且很有耐心，他一点一点的教着我们许多动作，稍息、跨列立正、齐步走等等，虽然很简单，但总没有教官那样规范。军训我最害怕的是站军姿，很累很累，但它能够矫正我们的姿势，磨练人的.意志与耐心，只要坚持下来，就不觉得那么难了。

　　我们的教官与其他的教官相比，非常和善，对我们训练的要求不多，却总是让他失望，在这次军训中，教官教会了我许多道理，这也许是我最大的收获吧。

　　“先苦后甜”这四个字人人都知道，但我们一贯的作风却永远是先享乐，把苦留在最后，然后抱怨生活的艰难。这样没有人会成功，不努力就不会有结果。就像在军训中，我们只有做好所有应该做的，我们才会进步，才会成长，得到属于我们的荣耀，否则只会被看做笑话。经历风雨才能见彩虹，不努力便不会成功。

　　教官还教会了我团结，团结就是力量，一个集体中最需要的便是团结，否则就像一盘散沙，永远聚集不起力量，集体中我们每个人都要奉献自己的力量，像教官说的，要学会承担，学会担当，因为我们是一个集体。在军训中，总会因为几个人而全班被罚，却让我们明白了团结，让我们勇于承担自己的过错。

　　时间总是过得飞快，这次的军训于我而言是快乐的，它带给我的不只是一些规范的动作，还有人生的至理名言，这都在军训中得到了实践，生活是成长的过程，我们总会经历许许多多的事情，面对挫折，迎难而上，不断努力，我们才会迈向成功。

心得体会的作文 篇2

　　其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中美丽的彩页;

　　如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中精彩的一幕；如果说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。

　　的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。五天军训七天回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。

　　阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声。军训究竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢？

　　其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

　　有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不

　　能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵.

　　3.大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。 军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十二天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。 阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄；扣被扣的时间长，被就能更好成形。 一分耕耘，一分收获，的.确如此呀，没有付出就没有收获。

　　4 .灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。 它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什

　　么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。 它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。

心得体会的作文 篇3

　　老师，别对学生期望过高

　　我习惯性地一本又一本地翻阅着学生的作文，分享他们在平常没有表露出来的喜怒哀乐。这次作文题目是：老师，我想对你说.每一个学生在文中都放开手脚，写出了平常不敢对老师说的话，几乎都有对老师说不完的话，而且都有着迥然不同的见解和感情。

　　又改到一个学习较差的学生的作文，他语文好一点，其它的都不行，但这几次复习检测语文也糟糕透了，一看字迹就知道是王力写的。几个科任老师对他都有同感，接受能力弱、记忆力差、动作缓慢，刚从村小上来的基础也不好，快到一年了成绩老是那样，没进步。但看上去他还是很努力的，都暗地里叫他“小笨”。

　　呵，这次作文他还写得真不少，足足有五六百字。我认真地看起来，他写了这样几段话：“老师，对不起。我这次测验又没考好。我没好好复习，很多题目都是做过了的，但我却忘了，我看书看不进去，又很粗心，所以考得糟糕透了，希望你别生气”。后面又写了一段，这段引起了我的注意。“老师，你是我们的班主任，所以你很关心我们的学习，老师，你记得吗？我们这两个周，每天都要考几份卷子，上课不是这任务，就是那任务，白天的休息时间加起来还不到三个小时，这三个小时除了吃饭，我们还要想着你的教诲：“要抓紧时间，你看谭蕾（班上第一名）多认真，把休息时间都必须花在学习上，而你们……”。这些话让我们自卑。老师，你知道我们的这些感受吗？你肯定不知道，老师，我想代表我们多数同学，我想对你说：“老师，你对我们的要求是不是太苛刻了，你对我们的忠言是不是太多了，你对我们的期望是不是太高了？有多少时候，我们稍有一点不是，你不是说我们不如这个班，就说我们不如那个班，总听不到一句鼓励的话”。没想到，他对我有这么深的成见，我用红笔把这些话圈起来。

　　我继续往下看，我倍感意外。“面对老师的期望，我这次考试又砸了，我好怕，我好难过，好苦闷，好孤独，好寂寞，仿佛天都快塌了一样，爸妈肯定也不会给我好脸色，我已经没有一点依靠了”。读到文章结尾时，我更震惊了：“这种无形的压力，无形的期望，压得我气都喘不过来了，我有时考试都不敢相信自己了，我想重新树立，可我又失败了。老师，我该怎么办？”

　　我沉思着，平常看上去还算开朗的他，内心却是如此的无奈，这恐怕都是我过高的期望造成的'吧！

　　我百思不得其解，难道我希望他们成绩比别的班好，要求他们利用课余时间来复习，对他们高标准、严要求是错误的吗？

　　后来，我通过上网、看杂志才知道，对于孩子、对于学生一味给他们过高的期望，他因无法达到而一次又一次体验失败和挫折，从而伤害了他们的自信而变得情绪低落，感到无助，以至于产生失望、孤独、痛苦的无助心态。

　　我回想自己常对他们说的那几句话：“你们看别班的同学考得多好，哪像你们……”。其实就像在告诉他们，你们就是不如别人，他们努力了，却依然要一次一次地体验挫败与挫折的痛苦。王力的这种孤独、失望、痛苦的无助感不就是因为我常常过高的期望下、频繁的批评下形成的吗？

　　这件事之后，我想了很多。自古以来，每个父母往往对自己的孩子都有比较高的期望，我也一样，希望孩子将来做一个成功的人，都对学生也常有过高的期望，希望自己教的学生比别班的学生好。所以我们就不自觉地在生活和教学中用过高的期望作尺码去衡量孩子是否达到了自己的要求。期望过高失望也就难免，在失望的心情下，学生或孩子一个小小的、极其正常的错误，往往被我们放大成一个大问题而喋喋不休地去批评。如果我们老是这样，结果老是失望，他们做得好的被忽视了，听不到表扬。他们稍有差错，就要挨骂，处处失败、时时挨训，他们怎能体会到学习的乐趣？享受到成功的喜悦呢？怎么感受到学习的快乐呢？

　　认真地去想一想，在对待后进生上面，我们是把他们的缺点无限放大，而没有去发现和挖掘学生身上的闪光点，推动学生内心那种积极向上的内在力量。那些经常受到都批评和数落的学生，很可能只看到自己的缺点，找不到自己的优点，并会产生“破罐子破摔”的思想，一直处于一种消极的状态，从而失掉自信，这就无可避免了。

　　王力，谢谢你对老师的真心话，我会好好地记着的，老师一定改，老师相信你也一定能考出满意的成绩，努力吧，你能行

心得体会的作文 篇4

　　家务，两个对于大家来说并不陌生的字眼，再平凡不过了。可是，平凡又平凡的家务，却在我的脑海中，成为一滴永远不会被蒸发的海水，永远在我的记忆海洋中漂荡。

　　今天，我一个人在家，爸爸妈妈都出去应酬了，我心里暗暗自喜：嘿嘿，今晚是我大展身手的时候啦！从前，我看到碗、盘子上的油渍我都恶心的要死，更不用说把它们放到手里了，因此，我做家务更喜欢的是擦地和洗衣服，可是这次我要挑战一下避而远之的'洗碗。我跑到消毒碗柜前，拿出碗筷，勺子，汤匙等用具，跑到厨房里去了。随即，厨房里响起了一阵碗、勺交响曲——“乒、呤、乓、啷”，吃完饭了，电视也看完了，为了早点洗澡，写完作业，我“唰、唰、唰”两下子就把碗桌收拾好了，我把它们都搬到了厨房里，开始洗碗时还没有觉得难，觉得挺好玩的，于是我就马马虎虎刷了一遍，正当我准备收工时，我的眼睛又意外地看见了那些在灯光下显出五颜六色，像彩虹似的油腻。我打开水龙头，水“哗啦啦… …”地冲着，我用手使劲朝油腻擦呀擦，没想到的是油腻怎么擦也擦不掉，反而缠在了我的手上，怎么洗也洗不掉。我突然想起了妈妈当初是先往碗里倒了一些洗洁精，然后再用清水冲了冲，我试了试，果真把油腻消灭得干干净净。我按照这种方法把碗、勺、锅、锅铲还有汤匙都洗得干干净净，看着这些一油不染的碗筷，我心里甜滋滋的笑了！

　　“开门。”肯定是妈妈回来了，我连忙去开了门，妈妈一进来，第一时间来到了厨房，一看，一个个碗碟还会反光呢。妈妈高兴极了。

　　瞧，如此一件小小的事情，也得花上自己的精力，也得用自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服、拖地板、做饭、煮菜……比起我刷这么几个碗，简直是天差地别。是呀，我们都应该多帮帮父母做些力所能及的家务，减轻减轻他们身上的担子。人们常说，一屋不扫何以扫天下，是的，要想做大事，必须先做好各种小事。

　　这次家务劳动使我明白了一个道理：做任何事不是马马虎虎就可以成功的，也让我们知道爸爸妈妈的辛劳，所以我以后要帮爸妈做一些家务活，扫好一屋，将来定能扫天下！

心得体会的作文 篇5

　　一晃，在学校的六天军训时光过去了，给我留下满满的回忆。

　　其实军训是充实的，美好的，并不是我们所想的那么艰苦。军训，也成为了我人生成长中的一段重要经历。

　　在军训的这段时间里，我学到了很多，首先，我学到了可以一个人独自生活，不再依赖自己的爸爸妈妈。然后我学到了当一名军人应该会的一些基本知识；其次，我学会团结和坚强。在齐步走和跑步走的`时候，我们应该团结一致，不能光顾自己，要顾到整个团体才行，坚强，在我们每天早晨都会跑早操，一跑就是1600米，跑到最后一圈的时候我们都很累，有些同学坚持不住，可是大部分同学都在坚持，我也很想放弃，可是我想那么多同学都可以做到为什么我不可以，于是，我坚强的跑完了。

　　在那几天，所有同学都要为了军训汇报努力。炎日下，我们在阳光的照射下站军姿；大雨中，我们一遍又一遍的练习着，雨水淋湿了我们的头发，衣服，就连教官都喊哑了嗓子，想想，这才是真正的军训生活。

　　操场上回荡着我们的歌声，一听，就知道我们在唱军歌，军歌没有优美的旋律，但它有豪迈的气势，加强了我们的爱国情怀。

　　军训不仅让我学会了很多，还懂得了许多道理，军训在我的记忆中又翻过了一页，使我永远忘记不了这次的军训。

心得体会的作文 篇6

　　山没有悬崖峭壁就不再险峻，人生没有挫折磨难就不再坚强。荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位仙子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景。

　　今天要军训了，对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战一种自我挑战。我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼。给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材很高，在他那黝黑的脸上写满了严肃和认真。教官在军训的时候对我们的要求很高的。只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了后面，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，缺少了应有的能力，所以我们必须提高的自身素质。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。

　　回想起这些起来，我感慨众多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的'小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者！

心得体会的作文 篇7

　　今天，我校语文老师有幸参加了教育局在实验小学举办的“平陆县小学作文研讨会”，实验小学王清华老师精彩地为我们展示了“作文教学的课堂实录”，各县直优秀教师也以自己的教学实践和经验畅谈作文教学，这些做法很符合小学生的认知特点，同时为我们广大语文教师在作文教学上指明了方向，受益匪浅。下面，我们就自己感受最深的几点谈谈自己的体会。

　　1、 多写小练笔，多写片段，点燃学生的写作兴趣。

　　课本上有许多精彩的故事，故事中有许多空白，可以以此锻炼孩子的想象能力；另外，教师还可引导孩子仿写，续写，改编许多书上的故事，不要要求字数，要写出自己感受最深，最真实，最想些的，要让孩子想写，爱写。

　　2、 学会观察生活，放飞想象的翅膀。

　　生活是写作的源泉，对生活的细心观察和不断思考，锤炼是许多大作家出作品的重要途径，我们的孩子要想写出好的作品，必须要学会观察生活，观察要有一定的顺序，在观察中想象事物的奥秘，把自己对事物的认识进一步深化和细化，这样在写到类似作文时候，就不会手忙脚乱，而是会得心应手，游刃有余。

　　3、 以说促写，下笔成文。

　　学生在写作文时，可能会遇到写作顺序的安排的问题，他们不知该如何下手，当然老师的.引导非常重要，但是学生间的交流也很重要，先让学生说一说自己准备怎样开头，中间怎样安排，结尾如何结，这样学生在同伴的引导下，在自己的努力下会将自己的习作流程不断完善。

　　4、 互批互该，讲评鼓励。

　　对于他们而言，学生间的互批互该非常亲切自然，他们非常熟悉对方的生活，也乐意为人师，自豪的为同伴改写作文，在为同伴改写时，自己的认知能力，写作能力也在不自觉的提高；作为教师，我们也要在学生的习作批改中，善于发现孩子的闪光点，多鼓励，多支持，多赞扬，为孩子更容易习作，更想习作，更爱习作打好基石。

　　以上，就是我本人的一些拙见，结合自己的教学实践认识和总结了，希望自己今后能多听听，像王清华一样在作文上有自己独到见解的老师的课程。

心得体会的作文 篇8

　　我自幼爱好武术，小学经选拔参加过市体育运动委员会组织的校少年武术队。自己也勤奋锻炼，抱着一种兴趣爱好“玩”的观点，想熟悉各种拳种，有过不成系统的习练：如少林拳械、螳螂拳、太极拳、华佗五禽戏、气功的一些桩功盘坐等功法。组织过社区少年武术队，组织小伙伴一起出操锻炼，丰富了大家的暑期生活，活跃了体育运动，锻炼了身体，规范了学生的自制管理，在社区有一定影响。是武术将孩子们联系组织在了一起。通过锻炼，也使大家身体健康，身体的协调性、柔韧性、爆发力和耐力都大幅度增强，体育学科成绩提高很快，获得校运动会多项成绩，并担任了体育委员。初步体会到武术的魅力、凝聚力和非凡的作用。

　　初中毕业，父亲把我引见到南拳名师方芦芳处，希望我能进一步训练武术。第一课没有练功，而是讲武德，练武要讲武德，这是最基本的。武术的震憾力不在于以暴制暴，而在于以德服人。说说容易做到难，需要平日刻苦锻炼，持之以恒，以身体的威慑力、自身的意志力和毅力来达到“非战而屈人之兵”，这是要靠实力的，不是靠外表来哄人的。随着数年锻炼，初显成效，身体也强健了，意志和毅力也得到了磨练。并且有了一些副产品：如代表大学系里参加全校演出，让更多的大学生领略武术这一国粹。在丰富课余生活的同时，培养了一种活泼健康充实的生活。对于自身青春期的成长和性格的培养都是很好的经历。

　　随着年龄渐长，我产生了一些模糊的想法和担心：过去一起习练传统武术的人们现在早已不练了，一些传统武术套路和绝技已经失传，这是非常遗憾的事情。在经济社会快速发展的今天，很多人忙于搞经济，而忽视了优秀传统的继承和发扬，传统武术在今天这个时代式微了。为了传承我国优秀传统武术，我应当尽一分心力，做一些工作。我的工作尚属轻松，使我有了这方面努力的可能。于是，我利用工作之余，搜集整理一些传统武术的资料、访问拳师（如师从岳家拳名师叶子奎习练岳家拳械），不想让这些祖先流传下来的宝贵财富淹没在历史的长河中。曾经在公园内见一老者打一路棍花，就攀谈起来并准备拜师习练。老者以现在年轻人应当赚钱不该学这些为由拒绝了，说明一些不利武术推广弘扬的思想还是占相当市场的。我练武，决非处于经济利益和功利的目的，而是为了传承继承中华武术这一国粹。通过我们的资料整理和一些工作，成功地使岳家拳成为市级非物质文化遗产。

　　现在，社会上对武术总存在着一些认识上的误区，如练武是为了打架，总有人问我：“你练武的，现在能打倒几个人了？”还有习武无用论：现在都什么年代了，科技这么发达，高科技武器这么先进，还需要练习武术受这份苦吗？纯粹是老年人锻炼锻炼身体，年轻人很少会涉及。现代影视作品在一定程度上宣传弘扬了武术，吸引了人们对武术的热情和向往，但在另一方面，没有反映真实的武术，腾云驾雾，呼风唤雨，将武术魔幻化了。

　　经过多年习练武术，且自身对人文课题较为关注，武术作为中华国粹，我注意到武术有很多的人文的成分体现充斥其间。包括武德修养（尊师重道已成为传统道德的规范）、武术礼仪、服装器械、武学药理肌理等都已成为一个完整的系统，构筑了整个中华武术体系。要做强做大武术事业，武术要在国际上扩大影响力，就要树立起品牌意识、精品意识，包括从细节上体现出来，将之规范化、制度化，形成有效的机制体制。此次武术段位制的报批工作，就是很可喜的一步。

　　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”武学之路漫长艰辛曲折，这也是很多人对此望而却步的原因之一。武学师法自然，法无定法，“以无法为有法，以无限为有限”，努力研究追寻武学之最高境界，挑战自我挑战极限，这就是武学之路。然而，武术学习的.方式有很多种，仔细观察自在普通生活中。包括日常劳作、自然景观和自然现象（如刮风、流水、日照、动物静物的形态等等），都是很有启发的。“转益多师是我师”，应当谦虚谨慎，虚心求教，向一切能帮助自己提高的人或事物学习、汲取好的东西。心理的调整也很重要，相信武学修为高深的人，其道德品格和人格意志都是相当完善的。武学修养能使人保持一颗平常心，心与自然融合，和谐社会，无欲无求，并且磨练了勇气和毅力，武学锻炼本就是一个经年累月持之以恒苦练的过程。这个过程同时也磨练了自己的意志和品德，且自身视野开阔起来，学识增加，胆量增强，人生境界也不断提升。人生，应当有更高层次的追求。

　　下面谈谈我对南拳和岳家拳的一点粗浅的认识。南拳素有桩沉步稳，迅疾紧凑的特点，以形为拳，以意为神，以气发劲，质朴明朗，气势激烈。南拳上肢动作较多，短打擒拿，点穴拿穴；脚法偏低，步法稳固。发力时腿、腰、臂、指贯通一气，力求顺达，发尽前聚力蓄尽，肌肉作一定收缩；其劲由腰、腿而肩、臂击出，或因势发出喊声，通过发声以助发力，并以气之运动辅导各种动作的变化，故有"吐声须开声"的说法，亦是"气与力合"的一种体现。我在习练南拳初期就感觉自己气促气急，呼吸吐呐有接续不上之感，往往势大力猛一气呵成的一路下来，就气喘连连。后来有意识的做了桩功和静功的调吸训练、吐呐训练，随着功力加深，这方面的问题不知不觉就解决了。

　　岳家拳是我国古代流传下来的宝贵拳种之一，为中华武术的瑰宝。它是宋朝民族英雄岳飞开创出来的，至今已八百多年。清末由岳家拳一代宗师张春林传入金华，金华现今为我国岳家拳传承地，有较好的群众基础。经数代传人言传声教，薪火相传，不断努力使这一武学奇葩得以存续发展并不断健全完善。岳家拳博采各种拳术的精华，技击风格独特，分为套路、桩功、散手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等，能使用刀、枪、棍、剑、锏、拐、钩、锤、斧、匕首等器械。其武术自成系统，内容详尽。岳家拳强调四两拨千金的方式，实战价值极大。同时，岳家拳讲究内外兼修，刚柔并济，注重精神、意识、气息的锻炼，来改善人体内在各系统和器官的功能，达到健身的目的。它的特点是以快制胜，出手凶猛，对指的用法很讲究，搏击时强调见缝插针，贴身进步，手法上注重环环相扣。搏击时强调见缝插针，贴身进步，这直接形成了南派武术贴身短打的特点，同时也为寸劲的出现打下了基础。另外讲究指的运用，这个变化也及其重要，不追求在力量上胜过对手，但注重击打瞬间的攻击力度。

　　作为一名中华武术的习练者和爱好者，我有继承和发扬武术的责任和使命。我将更加努力做好相关的工作。

心得体会的作文 篇9

　　我叫陈宣好，今年九岁了，是玉环县少体校的一名游泳队员。我从幼儿园大班就开始学游泳了，不管刮风下雨，还是学校放假，除了教练叫我们休息，否则都要坚持游泳。到现在我已经差不多学了一年半了，也基本掌握了各种游泳的方式和技巧，比如：蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。

　　接下来我就为大家介绍一下学蛙泳的'一些技巧。第一步，双手要伸直漂浮在水面上，伸出去要慢，收回来要快，双手并拢放在胸前的位置，身体抬得越高越好；第二步，脚跟和另一只脚跟并拢，双脚跟收回来越靠近屁股越好，接着用全身的力量在大腿上，然后两脚跟朝外蹬出去；第三步，当头从水面上抬起来时，眼睛要看着前面的某一个地方，不要东看西看，这样会影响注意力，就很容易撞到人；第四步，脚蹬出去时不要像正方形一样，要像椭圆形，就是橄榄球那样，这样就会游的又快又远。

　　游泳能很好的锻炼我们的身体，希望我介绍的这几点学游泳的心得体会能帮助同学们更快的学会游泳！

心得体会的作文 篇10

　　近几年来，作文在中考中的作用越来越突出，而作文教学的难度也越来越大，教师一提作文兴叹，学生一提作文愁眉不展。作文教学已成了师生亟待解决的共同难题。

　　回顾我近三年的语文教学工作，特别是作文教学，惭愧的说毫无章法，摸着石头、磕磕绊绊也没过了河，对学生的作文还是一筹莫展，最近听了赵主任的有关作文的讲座有了一点点的心得体会。

　　曾经的我只是把作文课上成了只讲作文方法技巧的道理课，而脱离了学生的实际情况，对他们不会写作文或是没有信心写作文的状况没有对症下药，只是简单的求其会一些方法，再积累一些名篇，然后仿写，有些程度好的`同学写作能力有所提高，而大多数学生则是一写作文就胡编乱造，想什么写什么，或根本不想乱写。听了赵主任的对话式作文讲座以后，我恍然大悟，作文课原来可以这样上啊，可以虚拟一个对方，以谈话的方式来写一篇作文，让学生在正常对话的模式下开展作文学习，例如，“春天真好”这一题目，就可以设置以下几个小问题，引导学生写作：

　　1、 你觉得春天好吗?我们学过哪篇文章总体上写了春天的好，你是否可以借鉴

　　2、 你能跟我说说春天好在哪里吗?说详细一些

　　3、 春天特别是在周末，你一般都干些什么，有户外活动吗?是集体的还是个人的，你感受如何

　　4、 你感觉春天怎么样，喜欢吗?

　　这样一来，学生回答完这些问题，自然地一篇文章的内容也就确定下来了额，但文章所要采取的结构方式和相应的语言，我个人认为还是少不了平时的名篇、名言、好的开头结尾、好的语段的积累。

　　磨刀不误砍柴功，只要我们做老师的在作文方面功夫下到了，再把我们总结出的精华传授给我们的学生，相信他们即使不能成为写作种子选手，也可以写出一篇比较像样的作文来的。

　　我正在努力实践中!